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锦屏镇中心学校 “减负增效”工作方案
为了全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，切实减轻中小学课业负担，促进中小学生身心健康发展，提高学生综合素质，根据《普洱市教育局关于认真落实云南省教育厅关于印发云南省减轻中小学课业负担增强青少年体质的规定的通知的意见》（普教发〔2008〕132号）和《云南省教育厅关于印发云南省减轻中小学课业负担增强青少年体质的规定的通知》（云教〔2008〕41号）文件精神，特制定本方案。
一、坚持以人为本，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实减轻学生课业负担。
1、作息时间
各学校要严格执行中心学校制定的学生作息时间规定，按规定时间小学生春季7:30到校，17：00离校（春季），秋季7：50到校，17：30离校（秋季），每天六节课，上午、下午各三课时（每节课40分钟），具体的每节课上、下课、课间休息时间由各校确定，其中上午第二节课间操必须开展广播体操、青春健身操等集体体育活动（25—30分钟、中小学），上午第一节下课前五分钟做眼保健操（中小学）。初中学生7:00到校，17：00离校（春季），秋季7：30到校，17：30离校（秋季），每天七课时上午四课时、下午三课时，每节课45分钟，具体的上、下课、课间休息时间由学校确定，全镇中小学学校必须在每天下午第六节（中学第七节课）课后，组织学生进行1小时集体体
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育锻炼，并将其列入教学计划，晚自习时间，初中不得超过晚上9：30，小学一律不得组织学生上晚自习，小学有寄宿生的学校要严格控制晚自习时间（学习或文体活动1小时，不得超过晚上8：30），但不得要求非住校学生参加。教师到校、离校时间按原来的坐班制执行。
2、学校要开齐课程开足课时
课程是组织教育教学活动的最主要依据，居于学校教育的核心地位。目前存在的突出问题是：有的学校不按规定开设品德与生活（品德与社会）、综合实践活动、小学科学等课程；有的毕业年级随意停开体育、音乐、美术等课程；有的随意增加语文、数学、英语等课程的课时；个别学校已进入新课程的年级仍使用旧教材教学，以求增大课程难度等等。这些做法，严重违背了国家关于基础教育课程设置的规定和要求，影响了学生学习和掌握科学文化知识的系统性，影响了学生德智体美等方面的和谐、全面发展。这些问题的产生，确有师资短缺、教学设施不足等客观因素，但主观上片面追求升学率则是主要原因。各学校要按照新课程标准要求，开齐课程开足课时，不得以任何理由削减或挤占体育、音乐、美术等课程课时。各校要根据具体情况和地域特点，增加体育、音乐、美术等课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式，增强学生自觉参与体育、音乐、美术等课程的意识。
3、广泛开展丰富多彩的课外兴趣活动
义务教育阶段学校每学年52周，其中教学时间为39周，（上课时间35周；学校机动时间2周，由学校根据具体情况自主安排，主
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要用于开展学校传统活动、文化艺术节、运动会、突发事件应急演练等；复习时间2周；九年级第二学期毕业生复习考试时间增加2周），寒暑假、国家法定节假日13周。其中教学时间为40周（上课时间36周；社区服务、社会实践1—2周；复习考试时间2周），寒暑假、国家法定节假日13周。各学校要统一实行国家规定的每周5天工作制。控制小学生、初中生、在校学习时间不得超过分别为6小时、7小时，并向社会公布学生具体进、离校时间的同时。确实保障课外兴趣活动的时间，活动内容纳入日常教学计划，精心安排“课外兴趣活动表”，并形成制度，不得随意挪用或挤占课外活动时间。中小学要大力倡导和推行大课间体育活动，调整作息时间，将每天上午课间操时间延长到25-30分钟。扩展学校课外活动的内容，乡级以上中小学应积极创造条件，每学年均应开展适合青少年需求的丰富多彩的科技节、艺术节、体育节、读书节等活动，做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”，使学生在系统地锻炼中增强体质和能力。组织学生参加社区服务、社会实践，在各类活动和实践中培养学生的创新精神和实践能力，提高他们的综合素质。农村中小学要结合当地实际情况，因地制宜、因陋就简地开展具有地方特色的课外活动，让学生在活动中得到锻炼。各学校都要成立有助于学生提高素质技能的各类兴趣小组，组建班级代表队、校级代表队，组织有体育、音乐、美术等特长的学生坚持常年系统训练，培养优秀后备人才，形成学校特色。
4、学校要进一步深化课程改革
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学校和教师要端正教育思想，转变教育观念，遵循教育规律，加强教学研究，提高教学效率，向课堂要质量，优化教学设计和教学过程，真正提高每位教师每节课的教学效率和质量。加强对教师的培训，不断强化职业道德，不断提高教育科学理论和专业知识水平，要引导教师改进教学方法，增强课堂教学的生动性、趣味性和互动性。同时，教师要设法激发学生的学习兴趣，引导学生掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯。教师也可担任体育健身指导员，传授体育知识，宣传体育文化，弘扬体育精神，增强体育的吸引力，培养学生的体育兴趣，养成终身锻炼的习惯，推动学校体育活动蓬勃开展，学校要积极做好相关配合工作。
5、布置作业要有针对性、适量，确保学生参加课外活动的时间
坚持杜绝布置大量机械性、重复性、惩罚性的作业，教师要切实提高作业批改的质量，凡向学生布置的书面作业，教师本人都要及时认真批改，并及时反馈。要积极大力宣传和树立给学生布置的作业经过精选精编、数量适中、批改认真有效的教师典型。学校要制定科学的学习、生活作息制度，确保学生睡眠时间。小学生每天保证睡眠10小时，初中生每天保证睡眠时间9小时。严禁节假日排课和补课。尽可能让学生多有时间参加多层次多形式的体育竞赛活动，增强自生的体质。各学校根据本校实际情况，每年举办以田径项目为主的春、秋季运动会或体育节。要改革学校体育竞赛的传统模式，创编群体性竞赛项目，突出健身、娱乐功能，经常举办篮、排、足球比赛，乒乓球、围棋、象棋比赛，跳绳、踢毽、长跑冬季三项比赛等小型多样、
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