心理健康教育C证面试材料

建议与说明

1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。

2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。 3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。

4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。 6、如何增强你的记忆力 一、主题：如何增强你的记忆力 二、教学目的：

1、使学生了解自己的记忆力状况

2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法

3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力 四、教学准备：将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件 六、活动过程： 1、引入课题：

什么是记忆力：记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。 2、记忆规律：（记忆是有规律可循的） 做一个小测验。

（1）中文单词识记 ?（幻灯） （2）记忆规律的介绍 3、记忆方法的介绍与训练

（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）联想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：（6）谐音记忆法： 练习：16881688 3.14159 4、做一个记忆力评估问卷，测验。 5、小结

（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。

（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具体因人而异）

（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。 记忆的十要诀

背诵 理解 趣味 应用 卡片 争论 重复 联想 简化 整理

在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家 六、课后作业：

1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力？ 2、思考如何避免遗忘？

7、给心灵加钙 ——意志与意志品质的辅导 适应年级：初中二年级学生 【活动目标】

1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。 2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合作探究的能力。

3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。 【活动方式】

短剧表演、讨论法、游戏法、作业法 【活动准备】

1.课前组织编排好心理短剧 2.锻炼自己意志的具体计划表 3.课前准备学生意志力测试结果 4.概括学生意志薄弱的几种“通病” 【活动设计】 （一）游戏热身:

游戏：Up And Down学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。（这是1915年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法） 提问：在刚才的活动中有何感受？

教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。今天活动课的主题就是意志的磨砺。 （二）课程导入: 生命的奇迹 讲述“乐刘会”的故事”

1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）

2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：1乐刘会的故事给我们什么启示？ 3．播放一组图片——不放弃生的希望(全班分享) 助人行动：

假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？ 假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？ 全班分享

3．意志品质（出示课件）

意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚韧性、自制性 坚韧性是意志品质的最重要因素

提问：“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？ 答案：意志的品质1：意志的坚韧性 （三）启思驿站

1．故事放送 意志的品质2（出示课件） 初一的独生女李红依赖奶奶的故事

提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？——体现 意志的自觉性 2．心理短剧 意志的品质3（学生表演） （1）观看心理剧场。

（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？

——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性 3．心理演练场 意志的品质4（出示课件） （1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性

（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介绍事迹）

用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。 （3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。 （四）智慧平台

1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？ 2.大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？ （将学生总结的方法写在黑板上） 3．名人名言（学生齐读） （五）自助沙龙

拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。 （六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。 8、养好习惯促学习(小学) 二、活动目标：

1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。

2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。 3、使学生能体会到：良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。 三、课前准备：表演小品、测试练习、 教学构思：

本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。

第一部分：小品引入，根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。

第二部分：通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。

第三部分：教学生运用行为治疗的方法来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定基础。

第四部分：课后训练是达到目标的必经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之路，才能到达成功的彼岸。

为了使这次活动达到预期的目标，使课后训练能坚持下去，这次活动还必须设计一堂姐妹课，后一堂课在半年后举行。了解同学们经过半年的训练，已改掉了哪些坏习惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步树立信心。 9、我的注意力 [使用年级]初三段 [活动目标]

让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。 学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。 [活动准备] 注意力自测题、小故事 [活动设计]

暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。 导入：

由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。

（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。

注意力理论知识及其在生活中的运用。

1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。

2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。

教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？

请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。 注意力在生活中运用的拓展

1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。 2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？ 学生讨论。

3、再一次思考“一心可以两用”吗？

设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。

2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意” 4、思考如何合理分配我们的注意？ 5、介绍集中注意的方法。

（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰； 注意力的训练方法

（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法