健身气功八段锦（图解）

图25 动作二：上动不停。两腿徐缓屈膝半蹲成马步；同时，两臂向两侧下落，两掌扶于膝关节上方，肘关节微屈，小指侧向前；目视前方（图26）。 21 图26 动作三：身体重心向上稍升起，而后右移；上体先向右倾，随之俯身；目视右脚（图27）。 22 图27 动作四：上动不停。身体重心左移；同时，上体由右向前，向左旋转；目视前方（图28）。 23 图28 动作五：身体重心右移，成马步；同时，头向后摇，上体立起，随之下颏微收；目视前方（图29）。 24