大学篮球普修课教案整理

篮球（1）第二周教案

容本 1.移动：学习基本站立姿势、起动、急停、转务本身。 2.熟悉球性练习：各种绕环、抛接球。 课3.运球：学习原地高、低运球及行进间运球。 任4.半场教学比赛 5．身体素质练习 1.初步掌握篮球移动技术基本姿势、起动、急停、转身等动作要领及原地高、低运球及行进间运球技术动作。 2.培养学生积极进取，不怕苦、累的良好品质。了解学生的篮球运动基础。 3．提高上肢、下肢力量 课内课的 时间 部分 分配 教学内容 一、文体委员集合整队，检查人数。 二、教师进入课堂，师生问好！点名。 三、宣布本学期考试内容与方法，本次课教学内容及任务，安排见习生。 四、准备活动： 1．慢跑200米 2．游戏：“喊数抱团” 方法：沿圆圈慢跑，听教师喊数，临近同学快速结合抱团，没有结合到的同学罚做2个原地纵跳。 3. 原地徒手操8节 一、学习进攻移动技术 1．基本站立姿势 动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 2．起动 动作要求：快移重心，蹬地起步突然，手臂协调摆动，碎步加速。 3．急停 （1）跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 （2）跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。

组织教法 组织：成集合讲解队形（如图一） ************* ************* ************* ************* △ 组织：成一路纵队沿两个篮球场慢跑。 组织：如图 组织：成体操队形。 组织：成体操队形 教法： 1．讲解、示范技术动作。 2．听信号集体做基本站立姿势。 3．在各种移动练习中，听信号立即成基本站立姿势。 组织教法： 1．成体操队形 2．讲解、示范技术动作。 3．由基本站立姿势听信号集体做快速起动。 4．在各种移动练习中，听信号快速起动。 组织教法： 1．成体操队形。 2．讲解、示范技术动作。 练习： 1．原地模仿跳步急停 。 2．慢跑五步做跳步急停。 3．原地模仿跨步急停。 4．快跑中做跨步急停。 准 备 部 分 基 本 部 分 18 67 课的 时间 部分 分配 教学内容 4．转身 动作要领： （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身。 （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。 二、熟悉球性练习 1．抛接球练习 2．各种绕环练习 三、学习运球技术 1．基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2．手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3．手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4．球的运行：原地运球时，按拍球的上方；向前运球时，按拍球的后上方。 要求： （1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 四、半场教学比赛 自由组合，三对三或四对四 五、身体素质练习 1．原地纵跳20次×2组 2．俯卧撑10次×2组 一、整理器材 二、放松练习 三、课堂小结：总结本课任务完成情况及问题。 四、师生再见！下课！ 组织教法 基 本 部 分 结束部分 67 5 组织教法： 1．讲解示范技术动作。 2．学生原地按要求做练习。 3．结合跳步急停做前转身、后转身。 4．教师巡回纠正错误动作。 要求：用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确，蹬地时转髋，重心移到轴心脚上。 组织：成体操队形。 教法： 1．讲解、示范技术动作。 2. 每人一球，原地体会抛接球、各种绕环。 组织教法： 1．采用边讲解、边示范 2．原地高、低运球练习 3．原地体前左、右手交替运球 4．原地体侧前后推拉球 5．行进间直线运球 组织：成体操队形站立，两人一组，相互放松肩、背、腰。 成集合讲解队形。 课后小结

篮球（1）第三周教案

本课内容 基本部分 基 本 部 分 1．学习进攻移动技术：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑。 2. 熟悉球性练习：各种绕环、抛接球。 3．复习原地、行进间运球技术。 4．学习原地双手胸前传接球技术。 5．教学比赛 6．身体素质练习 本课任务 1．体会掌握侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑及双手胸前传接球技术要领。 2．提高控球能力。 3．培养学生进攻意识，促进身体素质的全面发展。 课的 时间 部分 分配 教学内容 组织教法 18 67 组织：成集合讲解队形。 一、文体委员集合整队，检查人数。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ 二、教师进入课堂，师生问好！点名。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ 三、宣布本课教学内容及任务，安排◎ 见习生。 组织教法： 四、准备活动 （1）成一路纵队沿篮球场边线和端线做跑的练1．慢跑 — 后踢腿跑 — 前踢腿跑 习（每项跑沿篮球场做1圈）。 — 交叉步跑 （2）教师站场地中间，及时指出并纠正学生练2．学习行进间徒手操6节 习时的错误动作。 组织教法： （1）学生成一路纵队，前后间隔一定距离沿篮 球场边线和端线做练习。 （2）教师先示范，然后和学生一起做练习 一、学习进攻移动技术 组织教法： 1．侧身跑 （1）教师示范技术动作。 动作方法：跑动时，头部和上体自然（2）讲解该动作用途、动作方法、动作要领及地向有球方向扭转，做到既保持跑速，易范错误。 又要注意观察场上情况。 （3）学生按下图路线练习。 动作要点：上体侧转，两脚自然向前跑动，眼睛平视，两手随时准备接球。 2．变速跑 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时上体梢直立 不幅加大，控制速度。 3．变向跑 动作要领：在跑动中突然改变方向来 摆脱或超越防守者。 动作要点：蹬地移动重心，转肩转腰， 跨步迅速。 4．后退跑 动作要点：前脚瞪地，提踵，小腿后 伸，两臂配合。

课的 时间 部分 分配 教学内容 组织教法 基 本 部 分 结束部分 67 5 （4）教师对个别学生的错误动作采取个别纠正 的方法。对普遍存在的问题或错误，要停止练二、熟悉球性练习：行进间各种绕环、习，采取集体纠正的方法。 抛接球 教法： 1．讲解、示范技术动作。 三、复习原地运球及行进间运球 2. 每人一球，行进间体会抛接球、各种绕环。 1．原地运球 组织教法： （1）高运球 （1）学生按下图站立，两人一组一人运球，另（2）低运球 一人纠正动作，练习2分钟两人交换练习。 × × × × × × × （3）左、右手体前运球 × × × × × × × （4）前推后拉式运球 2．行进间运球 × × × × × × × 要领：按球后上要用力；落点脚外侧× × × × × × × 前方；人球速度要一致；球弹腰高看 前方。 （2）教师观察学生练习并纠正动作。 （1）对角线运球 组织教法： （2）弧线运球：沿罚球圈、中圈做弧（1）学生每人一球，成一路纵队做行进间运球线运球 练习。 四、学习双手胸前传接球 （2）教师巡视指导。 1．原地双手胸前传接球 （3）强调抬头目视前方。 （1）传球动作要领：五指自然分开， 两手持球的后侧方，手心空出，两臂组织教法： 屈肘于体侧，持球于胸前。传球时两（1）找出一传接球较好同学与教师对传，边传、臂内旋前伸，手腕迅速上屈外翻，两边讲解技术动作要领。 拇指、食指、中指的力量将球传出。 （2）两人一组一球，相距3-4米，练习双手胸（2）接球动作要领：双手迎出接球，前传接球。 手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基（3）教师巡回指导。 本姿势。 五、半场教学比赛 组织教法： （1）学生自由结合，三对三或五对五进行半场六、身体素质练习 比赛。 1．原地下蹲起；2.俯卧后蹬腿 （2）教师巡回指导。 一、整理器材 组织： 二、放松练习 ① 学生成体操队形。 三、课堂小结：总结本课任务完成情② 教师带领学生做放松练习。 况及问题。 要求：放松时，排除一切杂念、使身体轻松愉四、师生再见！下课！ 快。 课后小结