阴阳学说与中医养生sj

春季养生

春时，木气上升，木生火，使上焦的心火易亢。所以宜早睡早起，早睡，使水火即济，以固护肾中真阴，也使心火不致过亢，早起以顺应发陈之气，使肝木条达。

春季养生

若不是本就阳虚的病况下，不需过分养阳，但可以利用春天阳气升发之机来祛除疾病。例如类风关病人，其风寒湿痰诸邪深藏骨缝，一般很难祛除，但在春天可利用人体阳气从内走表，能带动诸邪走表之机，用拨罐、熏蒸等法，因势利导，引邪外出。加上根据患者病情酌情内服补肾中阴阳之剂以扶正，往往能收到事半功倍之效；对于类风关患者来说，是一个不可放过的治病良机。

春季养生

春天，木气旺，对于因肝气郁结导致的气滞血郁，积聚诸症如妇科包块、乳房包块、肝脏包块，甲状腺包块等全身各处包块等带来了疏通消散之机。可在固护肝肾真阴的基础上，加大顺气补气，适血通络、散结的力度，以求气顺、血活、结散，使包块消散。对于抑郁症患者，也是一个治病的良机。

夏季养生

夏季，地面以上气温逐渐升高，人体上焦的心肺之气也渐达最旺，但因肺主肃降，与上升之气相抵，所以夏天主要表现出的是心火的主导地位。心火本就易上亢，此时，内外火气相合，壮火食气，伤阴，所以特别容易耗损心之气阴，此时可进补西洋参、太子参、麦冬、五味子合剂以补其耗损，同时应早睡，正常起床，以固护心肾真阴。