七年级体育与健康教案

七年级体育与健康教案

班级：7年级（1—3）班 教师：赵晨光 时间：2016.6.14-17 内1.双手胸前传球 重点：双手传、接球技术 容 2.素质练习 难点：传接球时上下肢协调用力 目1、通过学习使85%的学生初步掌握双手胸前传球技术。 标 2、通过基本素质练习提高学生的运动能力。 3、在游戏中提高学生的快速反应能力及团队配合意识 部教 学 内 容 次时组织教法与要求 分 数 间 1’ 队形: xxxxxxx 1、 指定地点集合 开1、课堂常规准备 xxxxxxx 2、 检查学生情况 始2、宣布课的内容与任务 o 3、安全教育提示 部3、提出课堂要求 4、体现良好的精神面貌 分 ’ 8’ 队形： 1、认真练习 准1、绕场慢跑 至 2、注意力集中 备 10’ 3、动作规范 部2、球性练习 xxxxxxx 4、积极主动完成 分 xxxxxxx 3、复习原地运球技术 6至8 28’ 至 32’ 课堂要求： 1、练习积极主动 2、认真听讲 3、注意力最集中 组织教法 1、教师讲解动作要 领及安全措施 2、教师示范动作 3、教学方法采取集 中学习分组练习 进行教学 技术要求： 4、学生练习 蹬地及伸臂动作协教学步骤与方法： 调，动作要正确。 对初学者进行传球 教学时，应先做完整 示范再讲解，以便给 学生建立一个完整 的动作概念。 练习步骤： 徒手模仿动作练习 着重学习传球前的 队形： 基本部分 1、 教学内容： 双手胸前传球 动作要领：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。 动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 接球动作要领： 双眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形， 基本部分 其余手指向前伸出，两手成半圆形。当拇指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成站立姿势。 接球动要点： 伸臂迎球，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯迅速。 2、传球游戏 分成两个组别，每组按人数减半的数为每组持球数量，听指令按顺时针进行传递，听到哨音，反向逆时针传球。 3、折返跑 从一端底线变速跑至中线折返回，变速跑到起点后转身变速跑至终点线后再次折返回起点结束。 10至15 15至20 2 3至5 准备姿势、协调伸展动作、传球前的手型。 持球练习 教师指导并纠正动作 学生在练习 组织：分成两个小组进行练习 组织： 分成四个小组进行练习 要求：同上 要求: 传球者要掌握好时机准确的送至同伴手中。 距离调整远度后要体现出一定的传接球技术。 要求： 折返跑过程中充分体现变速跑的节奏感。 慢——快——慢结合。 结束部分 1、集中放松操练习 内容：舒展四肢、调节身心。 2、整队、课堂小结 3、布置课后练习 4、下课、师生再见 5、组长收器材 4’ 至 6’ 队形：二列体操横队 教师评价 组织学生手器材 课的密度：32~38% 运动负荷：110~115% 要求： 1、放松操要动作舒展，调整呼吸，调节心律。 2、师生做好课后自评 场地器材： 篮球场 篮球22个 课通过本节课的学习，学生对篮球基后并且基本上掌反本技术有了初步的了解，通过观察学生思 握了传接球的技术要领，的身体协调性是掌握技术的关键，教师对此要在今后的课堂中巩固加强。