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少林罗汉拳—小罗汉拳(套路图解)

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  • 2025/5/4 12:50:25

4.右腿屈膝,左腿绷直,身体成右弓步。两拳分别向身前、身后冲拳,臂伸直。目视身体前 方。(图3)

第二段

第十一式 双云顶右弓步三冲拳 1.接二郎担山收式。

2.起身,提右脚向前跨出一步,身体纵跳,双脚同时离地。左腿在前,右腿在后。左拳握于腰间,右拳置于脑后。 (图1)

3.左脚落地,膝微屈,右脚屈膝置于左膝盖后。双手绕头划弧。右手绕头完毕置于腰间,左手架于头顶上方。(图2)

4.双手轮流进行三次冲拳。冲拳时,一手冲拳,右脚自左脚后侧向前穿出落地,双脚落地后,右腿屈膝,左腿伸直,成右弓步。平举,另一手收于腰间。保持右弓步姿势。目平视 前方。(图3、4、5)

第十二式 勒马按拳

1.接双云顶弓步三冲拳收式。

2.起左脚后跨一步,右脚随即跟上,向前垫出—小步后虚步点地。右拳变掌,在身前抓握左拳握于腰间。(图1)

3.左脚自右脚后侧向前穿出落地,左拳冲出,与右手在身前合拢后,向左腿膝盖击打,拳抵左膝盖。右掌再次变拳,拉回身体,置于右耳根处。身体下蹲,保持虚步。目平视前方。 (图2)

第十三式 双劈拳 双风贯耳 1.接勒马按拳收式。

2.起身,变虚步为弓步。两手握拳置于身前,左拳在前,右拳在后。(图1)

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4.右腿屈膝,左腿绷直,身体成右弓步。两拳分别向身前、身后冲拳,臂伸直。目视身体前 方。(图3) 第二段 第十一式 双云顶右弓步三冲拳 1.接二郎担山收式。 2.起身,提右脚向前跨出一步,身体纵跳,双脚同时离地。左腿在前,右腿在后。左拳握于腰间,右拳置于脑后。 (图1) 3.左脚落地,膝微屈,右脚屈膝置于左膝盖后。双手绕头划弧。右手绕头完毕置于腰间,左手架于头顶上方。(图2) 4.双手轮流进行三次冲拳。冲拳时,一手冲拳,右脚自左脚后侧向前穿出落地,双脚落地后,右腿屈膝,左腿伸直,成右弓步。平举,另一手收于腰间。保持右弓步姿势。目平视 前方。(图3、4、5)

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