少林罗汉拳—小罗汉拳(套路图解)

3右脚原地抬起，前跨半步。两掌由腰间向身前穿出，掌心向上。目视前方。3）

第八式 马步双砸拳 1接弓步双穿掌收式。

2起身，身体左转9瞳，双腿屈膝，身体成马步。（图1）

（图

3.两臂屈肘握拳，由胸前落下，向地面砸击。目视身前方。（图2）

第九式 二起脚罗汉翻书 1接马步双砸拳收式。

2起身，身体右转，双脚右拧，右腿屈膝，左腿绷直，身体成右弓步，两拳收于腰间。 （囤1）

3提左脚。（图2）

4右脚前跨，全身腾跃，双脚离地，右腿伸直，两脚足面绷平。左手握拳收于腰间，右手变掌拍击右脚脚面。（图3）

5双脚落地，右腿屈膝，左腿置于右腿膝盖上。两手成掌抓握，右臂在前，左屈臂护身。然后两手由掌变拳。目平视前方。（图4、5）

第十式 二郎担山 1．接罗汉翻书收式。

2.左脚落地后，身体腾跃，双脚离地。两手屈肘握拳，护于头前、颈前。右脚置于左脚后方，腾跃时保持屈膝。（图1）

3．左脚先落地，右脚由左脚后方向身前跨一步。（图2）