第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案1-9

第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第13次课）

教学内容：学习广播体操第八节整理运动（8拍×9），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 × × × × × × × ×

2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织方法 △ 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：第八节整理运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第八节 整理运动（8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）；3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）；5-8 左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。

第二个八拍 同第一个八拍。

第三个八拍：1-4 左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）；5-8 向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。

第四个八拍：1-4 经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）；5-8 还原成直立。

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍，但方向相反。

第九个八拍：1-4 两臂经侧至侧上举，稍抬头；5-8 还原成直立。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。

（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第七节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。