人工流产者怎么保养身体

人工流产者怎么保养身体？

人工流产者怎么保养身体？专家表示，人工流产后保健可以重点从以下几个方面着手：

1、饮食方面的保健：人工流产后女性体内的营养成份所剩无几，此时在饮食营养方面的补充必须要加强，尤其应多补充无机盐、蛋白质、维生素等含量丰富的食物；

2、日常生活方面的保健：衣着上，女性在人工流产后不能穿过于紧身的衣服，应多穿些宽松的衣服；注意休息，不要做过于剧烈的运动，少看报纸和电视；洗澡上，签完不能进行盆浴，只能进行淋浴；

3、卫生方面的保健：人工流产后一个月内不要发生性行为，同时要注意观察阴道的出血情况，人工流产后出现大出血的症状后最好立即就医，内衣内裤要勤洗勤换。

人工流产后吃什么好？

人工流产后吃什么好？很多流产后的患者，最常问的一个问题是，医生，流产后吃什么好？今天我和大家来简单聊聊这个问题：

1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；

2、应多吃新鲜蔬菜、水果。

3、流产后不吃或少吃含有活血成分的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，流产后服用可能增加阴道出血量。

4、增加蛋白质的摄入，控制脂肪摄入。流产对人体有一定的伤害，流产后抵抗力降低，增加蛋白的摄入，能够促进身体恢复，增加抵抗力。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 无痛人工流产后休息多久？人流术后2周内，不宜重体力劳动，适合卧床休息，少看报纸及电视。修养精神。多吃富含有营养的食物<流 产 康 健>可修复子宫损伤，使身体尽快恢复正常。一般流产术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。