体操模拟试卷

模拟试卷（三）

一、填空题(每空1分，共28分) 1、体操动作教学示范法的种类主要

有 、 、 、 、 。

答案： 完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法和领做示范法 2、队列练习中，齐步走的出脚是 ；正步走的出脚是 ；跑步走的出脚是 。 答案：迈、踢、跃

3男子项目有 、 、 、 、 、 ；女子项目有 、 、 、 。 答案： 自、鞍、吊、跳、双、单； 跳、高、平、自 4、体操是一项内容十分丰富的体育运动项目。它包

括 、 、 、 、 、 、 、 、 、 。

答案：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、蹦床运动

二、判断题(正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共10分)

1、支撑跳跃动作按顺序都包括助跑、踏跳、上板、推手、第一腾空、第二腾空 和落地七个阶段。×

2、间接帮助的方法分为语言法、标志物和限制物法两种。× 3、二列横队变成三列横队属于队形练习。√

4、齐步走行进速度为110-116步/min，正步走为116-122步/min，跑步走为170-180步/ min。×

5、竞技健美操比赛有男单、女单、混双、三人、六人共五项。× 6、悬垂有单纯悬垂和混合悬垂两种√

7、间接帮助的方法有信号法、语言法和限制物法。× 8、“Tomas” 动作最先是自由体操动作。× 9、队列两翼之间的横宽叫对形宽度。√

10、“绕”是指身体某环节做180°以上360°以下的弧形动作。√ 三、名词解释(每小题3分，共12分) 1、器械体操

答案：器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容，如肋木、云梯、体操凳、爬绳(杆)以及各种练习器等。 2、间隔

答案：相邻者左右之间的间隙叫间隔。一般为一拳（约10厘米），队与队之间约为两步。 3、同步练习法

答案：将教师教的方法寓于学生学的练习之中，使教与学同步进行，融为一体，称其为同步练习教学法。 4、竞技性体操

答案：是指所有以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。

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四、简答题（共30分，每题6分）

1、简述二列横队变三列横队及还原口令和要领

答案：二列横队变三列横队 口令“成三列横队——走” 要领：先取两步距离。一至三报数后，听到口令，一、三数不动；前排二数向右后退一步，后排二数向左前迈一步，各站于前排一、三数之后，自行对正看齐。

三列横队变二列横队 口令 “成二列横队——走” 要领：先取一臂间隔，一、二报数后，听到口令，一、三列不动，二列一数左脚向左前出一步，站于前列一数之左，二数右脚向右后近一步，站于后列一数之左，自行对正看齐。 2、如何预防体操创伤？ 答案：（1）遵守教学原则，严密课的组织（2）培养学生自觉遵守课堂纪律，（3）合理地安排运动（4） 加强医务监督健全场地设备的检查制度 3、简述体操比赛时完成情况评分中动作错误的类型有哪些方面。

答案：1．动作错误的类型包括： (1)动作姿势错误。(2)动作部位错误。(3)动作方向错误。(4)动作路线错误。 (5)动作节奏错误(包括动作与音乐或口令的配合)。 (6)漏做动作。 (7)附加动作。 4、体操的健身价值体现在哪几方面。

答案： 增进身体健康;提高心理健康;增强社会适应;促进道德健康. 5、简述行进间转法中齐步、跑步向右和向后转的口令和要领。

答案：齐步、跑步向右（左）转 口令“向右（左）转——走” 要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步）脚尖偏右（左）约45度，随之身体向右（左）转90度，紧接着出右（左）脚按原步法向新的方向行进。 齐步、跑步向后转 口令“向后转——走” 要领：左脚向右脚前出半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步），脚尖偏右约45°,以两脚的前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。转动时，两臂自然摆动，不外张，上体正直。

五、详答题(共20分，每题10分) 1、请列出队列队形练习的分类表。 答案：按以下基本框架列出。 队 队列练原地动作 常用动作 转法 队列变换 习 行进间动步法及其变换 转法 队列变换 转列 作 弯 队形练图形行进 直线 斜线 曲线 队 习 队形变换 变队 散开与靠间距 梯形 弧形 形 拢

2、逐一举例说明在技巧、单杠、双杠、跳跃各项目中保护与帮助时如何正确站位。

答案：在体操教学训练中，教师或教练要正确选择好站立的位置，充分发挥保护与帮助的作用。实践证明，保护与帮助的站位有一定的规律性，只要掌握了这些规律，就可以正确选择各种站位，使保护与帮助起到实效。 (1)技巧：凡是向前做动作时，保护与帮助者应站在练习者的前侧方；凡是向后做动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是向侧做动作时，保护与帮助者应站在练习者的背侧方。 (2)单杠：摆动动作在垂直部位时速度最快，也是最容易脱手的地方，所

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以凡向前做摆动时，保护与帮助者应站在器械垂直面的前侧方；凡向后做摆动时，保护与帮助者应站在器械垂直面的后侧方。对于杠上动作，保护与帮助者应站在立于垂直面侧前、后方的高台上进行保护与帮助。 (3)双杠：对于悬垂与挂臂动作，保护与帮助者应站在杠外一侧，以便从杠下给予帮助；对于杠上动作，保护与帮助者应站在杠外一侧，最好是能站在高台上进行帮助；对于落地动作，保护与帮助者站在练习者落点的外侧方扶持为妥。 (4)支撑跳跃：帮助第一腾空技术，帮助者可站在助跳板与

跳马(或山羊)之间的一侧，帮助加速摆腿或托髋；帮助第二腾空技术，帮助者可站在跳马(或山羊)的前侧方，帮助练习者顶肩和推手；落地保护时，保护者可站在练习者落点的侧方，通过扶提帮助练习者稳定平衡；帮助斜向助跑动作时，帮助者可站在跳马的近端，通过两手的顶托帮助练习者完成动作。

模拟试卷（四）

一、填空题(每空1分，共28分)

1、影响动作效果的基本因素有 、 、 、 、 、 、动作节奏。

答案：身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、 2、体操是一项内容十分丰富的体育运动项目。它包

括、 、 、 、 、 、 、 、 、 、团体操。

答案：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、蹦床运动、艺术体操、健美操

3、根据物体重心与支撑点位置的关系，平衡可分为 、 和 答案：上支撑平衡、下支撑平衡、混合支撑平衡

4、体操的健身原则包括： 、 、 、 、 、 。 答案： 自觉性原则 、 渐进性原则 、针对性原则 、全面性原则 、经常性原则 、安全性原则

5、为了更充分地发挥保护与帮助的作用，在实际运用时应注意几点： 、 、时机恰当、助力适度、 、 。 答案：正确站位、灵活移动、部位准确、适时脱保。

二、判断题(正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共10分)

1、世界体操艺术体操锦标赛规定的轻器械有绳、圈、球、棒、带五种。× 2、“体操”一词来源于俄语。× 3、广播体操属于徒手体操。√

4、技巧运动早期的名称是垫上运动。√

5、队列队形和专门器械体操属于基本体操。× 6、世界体操三大赛指的是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛 、世界杯体操比赛。√

7、五禽戏指的是虎、鹿、猿、鸡、熊。×

8、李小双在亚特兰大奥运会上获得了体操全能冠军。 √

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9、倒立时人体胸对的方向为前。×

10、单杠直角悬垂摆动屈伸上动作采用了“制腿”技术。√ 三、名词解释(每小题3分，共12分) 1、器械轴

答案：器械轴是指器械最长的工作部分。 2、体操术语

答案：体操术语是正确说明体操动作的专门用语 3、直观法

答案：直观法是指通过体操动作示范、模型演示、图解、图像等方式将动作过程显示出来，让学生了解动作外部的运动学特征。 4、徒手体操

答案：徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习。 四、简答题（共30分，每题6分） 1、简述对保护与帮助者的要求。

答案：1、具有高度的责任感 2、了解练习者的情况 3、熟悉体操动作技术 4、要掌握过硬的保护与帮助方法 5、要重视培养教学骨干 2、简述跑步走的口令和要领。

答案：口令“跑步——走” 要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。行进速度每分钟约180步。

3、体操教学中示范法的种类有哪些。

答案：常用的有完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法和领做示范法等。

4、简述单杠挂膝上的技术要领。

答案：两臂屈肘握杠，一腿屈膝挂杠，一腿前伸下摆，要求充分加大摆腿幅度和速度，摆至上体接近杠上跟肩翻腕上成骑撑。 5、简述单脚蹬地翻上的保护与帮助方法

答案：站在杠前练习者侧方，一手托肩，一手托腰，当练习者上成支撑时一手迅速托腿，另一手托肩。

五、详答题(共20分，每题10分) 1、谈谈自我保护的方法和心得。 答案：自我保护是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。自我保护的方法经常采用以下几种： (1) 利用惯性。顺势做屈臂、团身、滚动、滚翻、空翻或下蹲等动作，以减缓冲击地面的力量。这种方法在技巧、跳马及各项目下法中或掉下时常被采用，如在跳马落地后前冲过大、站立不稳，即将摔倒时，即应顺势团身向前滚翻，以减小身体重要部位与地面的冲击力，进行自我保护。 （2）改变身体姿势或动作性质，例如：做单杠“骑撑前回环”不能上杠时，可立即改为屈膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下。 (3) 紧握器械，及时停止练习成跳下器械，是最简单而最常用的自我保护方法。从杠上掉下时，双手或单手及时紧握器械，尽量避免掉下或减缓掉下的速度。 (4)

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