九阳豆浆机带量杯的食谱大全

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。 【益处】降压降脂。

百合杏仁豆浆 【功能】五谷豆浆

【配料】百合，杏仁，干黄豆。

【益处】润肺止咳、清心安神。祛痰止咳，平喘，润肠。还有保护心脏的功效。 冬季花色豆浆食谱及功效

黑芝麻浆

【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。 【益处】补肾填精、健脑益智。

核桃花生豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生 20粒，核桃仁5瓣。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。

【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。

黑豆芝麻豆浆

【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。 【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。 【益处】滋补肝肾、利水下气。

养 胃：小米、大麦、小麦、花生、松子、菜豆、栗子、黑米、玉米、红豆、红米、荞麦、花豆、绿豆、糙米、江米、大豆、扁豆、薏仁、大枣

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低血压：红豆

高血压：小麦胚芽、杏仁、粳米、玉米、米豆、芝麻、荞麦、核桃、栗子、黄豆、燕麦 腰 痛：白凤豆、栗子、芝麻、黑米、芡实 咽喉炎：无花果、白凤豆 盗汗、多汗：小麦、糯米 血糖高：大麦、薏仁

心血管：小麦、黄豆、亚麻子、绿豆、花豆、黑豆 贫 血：米豆、红豆、菜豆、黑糯米、芝麻、红米、黄豆

心脏病：大麦、小麦胚芽、玉米、栗子、野米、葵瓜子、腰果、豌豆、小麦、燕麦 糖尿病：大麦、小麦胚芽、亚麻子、南瓜子、豌豆、燕麦、糙米 美 容：米豆、黑豆、芡实、扁豆、糙米、栗子 失 眠：小米、小麦、红米、核桃、莲子、绿豆

补 钙：黄豆、扁豆、蚕豆、芝麻、黑枣、杏仁、花生、莲子 补 锌：黄豆、芝麻、核桃、花生、小米、小麦

九阳食谱 五谷豆浆

1、枸杞豆浆：干黄豆 1/2 杯、大米 1/2 杯、枸杞适量（10-16粒左右） 2、黑豆浆：（健血黑发）湿黑豆 1 杯半、大米半杯、红枣 4 粒 3、燕麦豆浆：干黄豆 1/2 杯、燕麦 1/2 杯、大米 1/3 杯。 4、绿（红）豆沙：（清热解毒）绿豆 1 杯、大米半杯、花生 1/2 杯 5、玫瑰花（菊花、桂花）豆浆：干黄豆 1/2 杯、玫瑰花 10 朵 米糊

6、黑米糊：黑米 2/3 杯、大米 1/2 杯、小米 1/5 杯、红枣 3 粒、花生1/5 杯 7、芝麻糊：（补钙）芝麻 1 杯、大米半杯、黄豆 1 杯（煮好后加蜂蜜营养更佳） 8、红枣莲子羹：（养血安神）红枣 3 粒、莲子 1 杯、黄豆半杯、花生 5 粒 9、益智健脑：核桃 1 杯、杏仁 1 杯、黄豆半杯、大米半杯、花生 1/5 杯

10、清心活血：黑米 1/2 杯、绿豆 1/2 杯、燕麦 1/2 杯、桂圆 1/2 杯、百合 1/5 杯、花生 1/2 杯 11、清肝明目：绿豆 1 杯、荞麦 1/3 杯、花生 1/3 杯、枸杞适量

12、清肝补肾：玉米 1/2 杯、黑米 1/2 杯、黑芝麻 1/3 杯、花生米 1/5 杯、核桃 1/5 杯 13、活血养颜：糙米 1/2 杯、黑米 1/2 杯、荞麦 1/3 杯、莲子 1/5 杯、红枣 8 粒、花生 1/2 杯 14、降血脂：燕麦 1/2 杯、花生 1/2 杯、薏米 1/3 杯、绿豆 1/4 杯、山药 1/5 杯、红枣 8 粒 15、修心养性：糙米 1/2 杯、花生 1/2 杯、小米 1/3 杯、莲子 1/5 杯、核桃 1/5 杯

16、益寿延年：糙米 1/2 杯、花生 1/2 杯、玉米 1/2 杯、黄豆 1/5 杯、核桃 1/5 杯、南瓜 1/5 杯、

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银耳少量

17、润肺美容：玉米 1/2 杯、花生 1/2 杯、薏米 1/3 杯、山药 1/5 杯、葵花籽 1/3 杯、杏仁 1/5 杯

18、生津润肺：黑米 1/2 杯、花生 1/5 杯、荞麦 1/3 杯、葵花籽 1/3 杯、黑芝麻 1/3 杯、小米 1/3 杯

19、健脾益气：小米 1/2 杯、糙米 1/2 杯、绿豆 1/3 杯、桂圆 1/5 杯、花生 1/5 杯 20、芝麻花生糊：大米 2/5 杯、芝麻 1/5 杯、花生 1/5 杯 21、杏仁露：杏仁 1 杯、花生 1/2 杯、大米 1 杯 22、核桃糊：大米 3/5 杯、核桃 16 颗

23、健脑补肾：糙米半杯、黑芝麻 1/3 杯、黑米 1/4 杯、黑豆 1/4 杯、枸杞子 1/5 杯、红枣 1/4 杯、花生 1/5 杯

24、聪明益智：糙米 1/2 杯、玉米 1/3 杯、薏米 1/3 杯、花生 25 粒、红枣 8 粒、核桃 1/5 杯、莲子 1/5 杯

25、冬菇粥：大米 2 杯、花生 1/5 杯、冬菇 3 块、瘦肉颗粒小 3 杯 果蔬豆浆

26、雪梨豆浆：雪梨 3 杯、碎银耳 1 杯、黄豆 1/2 杯、大米 1/2 杯 27、玉米汁：大米半杯、玉米 2 根

28、南瓜豆浆：南瓜 3 杯、大米 1/2 杯、黄豆 1/2 杯

29、莲藕豆浆：莲藕颗粒 1 杯、银耳 1/3 杯、枸杞子 1/5 杯、大米 1/5 杯 30、芹菜瘦肉粥：芹菜颗粒 1/3 杯、瘦肉颗粒 1/2 杯、大米 2 杯、花生 1/5 杯 31、白瓜籽豆浆：白瓜籽 2/3 杯、薏米 1/2 杯、黄豆 1/3 杯

32、南瓜籽豆浆：南瓜籽 2/3 杯、糙米 1/2 杯、燕麦 1/2 杯、绿茶 1 杯（泡茶） 33、西米露：西瓜 3 杯、西米 1 杯

34、美白养颜：牛奶加水至下水位线，木瓜 4 杯

35、紫心番薯：番薯（香芋）3 杯、大米 1/2 杯、糙米 1/2 杯、花生 10 粒 36、饼香豆浆：饼干 2 个、大米 1/2 杯、黄豆 1 杯半

温馨提示：

1、本食谱适合 1100ml-1300ml 的机型用量，请按照自己选择的机型酌情增减。 2、做米糊时一定要加花生，糊打得越稠，花生加得就越多。（谨慎糊管） 3、报警后再加糖。

4、红糖和鸡蛋不能加入豆浆内饮用。（防止食物相克） 5、禁止机头冲水或进水

6、红、绿豆不能直接作红、绿豆沙（需加花生）

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营养食物纤维 『小豆腐』

『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等

『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。

『作用』含丰富的营养，常吃能健身补脑。 『豆渣丸子』

『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量

『制法』将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。 『作用』营养丰富全面，适于补虚。 『豆渣蛋饼』

『用料』 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量

『制法』 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。

2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。

『特点』 做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。 『五豆窝头』

『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许

『制法』将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。 『特点』五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处

材料：黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克。 做法：

1、将黄豆预先泡好。

2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。 豆沫菜

材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆

做法:把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。

用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。

这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。大家不妨试试看 豆渣糕

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材料：江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。

作法：芸豆煮烂，捣碎。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。

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