健身操理论题库

、

人体新陈代谢过程中，

机体内的各种生物化学反应都在酶的催化

下进行。 答案： true 30

、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。

答案： true 31

、体育运动不仅能增进健康，而且有助改善心理状态。

答案： true 32

、食品中最易引起高血压的营养元素是糖。

参考答案： false 33

、在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。

参考答案： false 34

、对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同。

答案： true 35

、人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张、张力减低。

答案： true 36

、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发身体热量。

答案： false 37

、当你感到口渴时，表明你的身体中体液的缺乏已达到一定程度，

补充体液已经迟了。

答案： true

38 、

当环境温度较低时，

体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。 答案： false 39

、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。 答案： true 40

、在冷环境中锻炼，机体的反应可以归纳为产热和保温。

答案：

true 41

、在热环境中锻炼是，血管扩张使机体散热加强。

答案： true 42 、

“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。

答案：

true 43

、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。 答案： false 44

、减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。 答案： false 45

、除了晚上睡眠外，白天午休

15-30

分钟并不能减少应激。

答案： false 46

、要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组

织获得充分的氧气供应。

答案： true