人的潜能和价值读书笔记二

《人的潜能和价值》 读书笔记

马斯洛

2015/11/7

章节结构

第二部分 当代人本主义思想 心理学的论据和人的价值人格 人的境遇

我的人际关系哲学及其形成 与人交往

从机体角度探讨动机问题 人的动机理论

基本需要的类似本能性质 高级需要与低级需要

超越性动机论——价值生命的生物基础 生产性的爱和生产性的思维 自我实现者的创造力 自我实现及其超越

存在与非存在：存在心里疗法的贡献 此时此地疗法

成为一个人意味着什么 充分发挥作用的人

日常生活中的两种生存方式：占有与存在 参加者谈：以学生为中心的教学法 谈谈高峰体验

摘要

本部分主要讲解了一些当代人本主义思想。根据心理学的一些论据讲解人的价值、人格、人的生物弱点；还讲了人际关系哲学，从倾诉、理解、真诚、接受爱和给予爱、交流等方面讲了与人交往的相关事实；又从机体角度探讨机动问题，还从基本的需要、基本需要满足的先决条件、基本需要层次的固定程度、相对满

足的程度、文化对的他属性和需求的一般性、行为的多种动机、行为的多种决定因素、动机的心理病理学的理论、已满足的需要的作用几个方面讲解了人的动机理论；告诉了我们类似本能的基本需要、高级需要低级与需要、高级需要与低级需要的各种差异及后果；讲了成为一个人意味着什么；我们应该加强我们的学习、记忆、交谈、阅读、行使权威、知识、信仰和爱。

心得体会

马斯洛说过，人的内部存在着一种向一定方向成长的趋势或需要，这个方向可以概括为自我实现或心理的健康成长，即向真理探索的，成为有创造力的、美好的人，而且大多数人都是有能力自我实现的。但是成长中很多的阻碍和困扰，而且人的大多邪恶是由于人的软弱和无知造成的，所以很多时候我们必须要学会如何去选择，才能向着安详、仁慈、应英勇、正直、热爱、无私、善行前进。

首先我们要自知，即清晰、有效地去感知现实。

现实是由我们的经验，包括科学的检验，我们的思维、情感、知觉来组成的。

自知之明，出自《老子》，是了解自己，对自己有正确评估的意思。古人云：“人贵有自知之明。”鸵鸟身重翅小，不妄想飞向蓝天；海豚无脚不徒劳爬上陆地。其实，这种自知之明就是能发现自己的卓越与缺陷，认识自我的优势和劣势，从而以自己的条件决定去干什么，不去干什么，用理智的方略选择目的或理想，其成功的几率就高得多了。要真正了解自我，就必须换一个角度看自己。首先，要“察己”。客观的审视自己，跳出自我，观照自身，如同照镜子，不但看正面，也要看反面;不但要看到自身的亮点，更要觉察自身的瑕疵。包括对自己的学识能力、人格品质等进行自我评判，切忌孤芳自赏、妄自尊大。其次，要不断完善自我，有则改之，无则加勉。须知道天外有天，人外有人；尺有所短，寸有所长。只有真正了解自己的长处和短处，避己所短，扬己所长，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己的不足之时，也就是进步的开始。

其次我们要学会接受经验。书本上的知识和老师传授的学习方法，大多是前人智慧和经验的总结，认真接受和继承这些经验是非常必要的，不认真接受和继承老一辈的生产经验和社会生活经验，人类社会不仅不能发展，而且不可能存在下去。学习的定义就是“指由经验或练习引起的个体在能力或倾向方面的变化”。这里的“经验”就包括了继承前人由实践得来的知识或技能，从这个意义上看，可以知道接受和继承前人经验在学习中占有多么重要的比重。 但是接受不等于是盲目机械的知识灌输和技能模仿，学生也不是个单纯的知识容器，总得对前人总结出的知识和技能有所思考和改进。因为人类社会总是不断完善、不断创新、不断进步的。不会永远停留在一个水平上，否则人类就不可能进步，因此既要学习前人的经验，又不能“惟书、惟师、惟上”，在学习和继承的同时要大胆质疑，摆脱传统思维方式的羁绊，在前人经验和智慧的基础上迸发出创新的火花。

还有，自主和独立性是必不可少的。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”但我觉得最主要的还是应该靠自己，我们不能总是去依赖别人，一些事情我们应该自己去面对。只有养成这样的习惯，那么当你身临困境而又无人可依靠时，你才不会束手无策。一个人成长的过程，不仅是体格的增强，而且随着身体的成长，精神和心灵也在同时扩大。我们慢慢的长大，思想会越来越深邃，生活也会变本加厉的磨练我们。在外面闯荡日子里，我们必须学会独立自主，这一点是相当重要的。因为独立自主会帮我们逐渐成熟，引导我们克服种种困难。学会了独立自主就等于我们自己主宰了命运。

我们最好要有幽默感。乐观的生活态度要求我们对生活要看得开，善于看清生活的本质，而不是把自己锁在一个所谓的象牙塔的理想环境中，对社会不闻不问，这样，当我们真正遇到挫折时，会不知所措，可能会走极端，要学会用客观的思想去看问题，切合实际。我们每个人都应具有一颗乐观的心，面对生活大声笑，哪怕它再多的风风雨雨。

有时候做出正确的选择意味着只有放弃一些东西，才能得到另外一些东西。从这个角度来看，选择，其实就是在各种得失中找平衡。求全或都好是不可能的。大部分的选择，应该是自己觉得合适就好。明白自己的基础，知道自己的兴趣，能拒绝贪功求利的思想，踏踏实实学东西，认认真真做事情，点点滴滴