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七年级体育理论考试试卷

班级：

姓名：

得分：

一、选择题：共10题，每题3分，共30分。 1、不属于健康三要素的是（ ）

A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（ ）

A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）

A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（ ）

A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）

A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2010年足球世界杯的举办地是（ ）

A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。

A、 28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（ ）。

A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（ ）。

A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（ ）

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A、三天打鱼，两天晒网 C、每天爬山5小时

B、闻鸡起舞

D、量力而行，持之以恒。

二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）

1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ） 2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ） 3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）

4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ） 5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ） 6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ） 7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ） 8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）

9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）

10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ） 三、填空题：每空3分，共计30分

1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、 、灵敏素质和 。 2、决定跑速的重要因素是 和 。

3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。 4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 。 5、真正的健康包括身体健康、 和 。 四、问答题。（20分，）

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初中阶段身体形态发育的特点是什么？

七年级体育与健康复习资料

1.体育与健康新课程标准学习领域的五个目标：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应 。

2. 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手和双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球的一种体育项目。排球场地国际标准：长 18 米 、宽 9 米、限制线为 3 米，男子网高 2.43 米、女子网高 2.24 米 3.把以 高度 和 远度 计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

4. 解决心理问题的途径有 自我调节 和 进行心理咨询 。

5. 身体机能 是指人的整体及其组成器官、系统所表现的生命活动。

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6.青春期常见的心理问题包括：抑郁、 焦虑 、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、 强迫症状 、 对抗倾向 等。

7. 支撑跳跃动作一般包括七个技术环节： 助跑 、上板、 踏跳 、第一次腾空、 推手 、第二次腾空、落地。

8.

三.连线题。（10分）

耐力素质 球类运动

综合素质 50米跑

速度素质 仆步压腿

柔韧素质 跨越式跳高

协调素质 1000米跑

四.问答题。（每题20分，共40分）

（一）.初中阶段身体形态发育的特点？

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