太极拳教案 - 图文

结 束 部 分 场地 器材 课后 反思 一 调整放松 二 集合整队 三 本次课学习小结 四 下课，师生再见！ 田径场、音响、扩音器 10 组织队形： ××××××× 分 ××××××× ××××××× 钟 ××××××× Δ 1体育课教案

年级 2014 系别／专业 太极拳 护理 授课教师 周数 1 3 课程名称 教学 内容 教学 目标 重点 难点 课的 结构 1. 复习二十四式简化太极拳4—6式。 2. 学习二十四式简化太极拳7—9式：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭。 1. 通过复习，使学生熟练掌握太极拳1-6式动作。 2. 通过学习，使学生初步掌握7-9式动作，进一步培养和激发学生对太极拳学习的兴趣。 掤、捋、挤、按手法 上下肢协调用力 教学内容 时间 组织教法与要求

准 备 部 分 一 教学常规 1. 集合整队，检查人数 2. 师生相互问好 3. 宣布本次课教学内容和要求 4. 安排见习生，检查服装 二 准备活动 1. 慢跑热身 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗。 2. 徒手操 ① 头部运动〔4×8拍〕 ② 扩胸运动〔2×8拍〕 ③ 体转运动〔2×8拍〕 ④ 体侧运动〔2×8拍〕 ⑤ 膝关节运动〔2×8拍〕 ⑥ 正压腿〔4×8拍〕 ⑦ 手腕踝关节绕环〔4×8拍〕 一 复习太极拳4-6式 4. 左右搂膝拗步 5. 手挥琵琶 6. 左右倒卷肱 5 分 钟 15 分 钟 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ 要求：动作迅速，精神饱满。 1. 教师带领复习动作。 2. 教师慢节奏带领学生做动作。 3. 教师快节奏带领学生做动作。 4. 学生集体、分组口令下做动作。 5. 音乐下，教师带领学生做动作。 6. 音乐下，学生集体做动作。 要求：积极练习，舒展身体，陶冶心情。 基 本 部 分 20 分 钟 二 学习太极拳7-9式 55 分 7．左揽雀尾 钟 抱手收脚→弓步棚臂→转体后捋→ 转体搭手→弓步前挤→后坐引手→ 弓步前按。 8．右揽雀尾 1. 教师提问动作名称，引发学生回忆思考。 2. 集体做动作，教师检查掌握情况。 3. 教师带领学生做动作，并提出要求。 4. 学生完善动作，进行练习。 要求：熟练掌握动作，动作舒展。

转体分手→抱手收脚→弓步棚臂→转体后捋→转体搭手→弓步前挤→后坐引手→弓步前按。 9．单鞭 转体运臂→勾手收脚→弓步推掌。 结 束 部 分 场地 器材 课后 反思 一 调整放松 二 集合整队 三 本次课学习小结 四 下课，师生再见！ 田径场、音响、扩音器 1. 教师讲解动作名称，学生记忆。 2. 教师完整示范动作，学生观察记忆。 3. 教师分解动作，并慢节奏带领学生多次练习。 4. 教师稍快速度带领学生练习，以提高学生练习兴趣。 5. 学生分组自主练习，教师观察指导。 6. 学生集体、分组练习，教师适时纠错，使学生动作准确、熟练。 要求： 1. 认真观察，积极练习。 10 组织队形： ××××××× 分 ××××××× ××××××× 钟 ××××××× Δ 1体育课教案

年级 2014 系别／专业 太极拳 护理 授课教师 4 1 4 课程名称 教学 内容 教学 目标 1. 复习二十四式简化太极拳7—9式。 2. 学习二十四式简化太极拳10—12式：云手、单鞭、高探马。 1. 通过复习，使学生熟练掌握太极拳1-9式动作。 2. 通过学习，使学生初步掌握10-12式动作，进一步培养和激发学生对太极拳学习的兴趣。

重点 难点 课的 结构 三个技术动作的掌握 云手手臂与脚步重心的变化 时间 一 教学常规 1. 集合整队，检查人数 5 2. 师生相互问好 3. 宣布本次课教学内容和要求 分 4. 安排见习生，检查服装 钟 二 准备活动 1. 慢跑热身 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗。 2. 徒手操 ① 头部运动〔4×8拍〕 15 ② 扩胸运动〔2×8拍〕 ③ 体转运动〔2×8拍〕 分 ④ 体侧运动〔2×8拍〕 ⑤ 膝关节运动〔2×8拍〕 钟 ⑥ 正压腿〔4×8拍〕 ⑦ 手腕踝关节绕环〔4×8拍〕 教学内容 一 复习太极拳7-9式 7. 左揽雀尾 8. 右揽雀尾 9. 单鞭 25 分 钟 组织教法与要求 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ 要求：动作迅速，精神饱满。 1. 教师带领复习动作。 2. 教师慢节奏带领学生做动作。 3. 教师快节奏带领学生做动作。 4. 学生集体、分组口令下做动作。 5. 音乐下，教师带领学生做动作。 6. 音乐下，学生集体做动作。 要求：积极练习，舒展身体，陶冶心情。 1. 教师提问动作名称，引发学生回忆思考。 2. 集体做动作，教师检查掌握情况。 3. 教师带领学生做动作，并提出要求。 4. 学生完善动作，进行练习。 准 备 部 分