篮球-行进间双手胸前传接球技术 - 图文

篮球体育与健康课教案

学校： 某附中实验校 班级：xxxxxx班 日 期：2015年09月xx日 人数：xx 教师： 主要教材 篮球——行进间双手胸前传接球技术 1、运动参与目标：让大部分同学参与到课堂中来。 2、运动技能目标：让同学基本掌握行进间双手胸前传接球技术。 学 3、身体健康目标：通过学习，培养学生全身动作协调能力。 目 4、心理健康与社会适应目标：让学生学习团队合作，培养团队配合意识。 标 重点：掌握跨接、近传技术，接球时中枢脚离地后还未落地前传出球。 重点难点 难点：个人手脚配合以及同伴传接配合。 教 课的部分 与时间 （分、秒） 组织教法和学练法 课的内容 教师活动 一、课堂常规 1、体委整队、检查人数 2、教师宣布上课 3、宣布课堂内容 4、安排见习生 二、准备活动： 1、热身跑 教师带领学生绕篮球场进行热身跑 2、各关节活动 1、颈关节运动（4*8拍） 2、肩关节运动（4*8拍） 3、髋关节运动（4*8拍） 4、膝关节运动（4*8拍） 5、踝腕关节运动（4*8拍） 6、前弓步压腿（4*8拍） 7、侧弓步压腿（4*8拍） 教法： 1、提前到达场地 准备器材 2、体委报告人数 师生问好 3、宣布本节课任务及目标 4、合理安排见习生 要求： 口令清晰 教态严谨 语言精练 队伍调动合理 教法： 1、教师示范动作 指导学生模仿练习 要求： 队伍组织有序、快速 学生活动 组织队形：（图1） ○ 各项内容 时 间 练习次数 （min·s） 1分钟 2分钟 2分钟 1次 1次 1次 要求： 认真听教师安排，集合做到静、快、齐 组织队形： 要求： 组织队形快速、步调整齐、认真模仿教师动作 组织队形： 要求： 充分活动各关节，听从教师指挥

课的部分 与时间 （分、秒） 组 织 教 法 和 学 练 法 课的内容 教 师 活 动 一、学习内容： 1、熟悉球性 2、复习原地双手胸前 传接球 ①双手胸前传球： 持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。 ②双手胸前接球： 两臂分开半弧形，面对来球上前迎；主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。 a、无球手型练习 b、两人双手胸前传接球练习 3、学习行进间双手胸前 传接球 a、两人传接球练习，一人原地传球，另一人向左、右、前随机移动接球。 b、四人交换传接球练习 c、讲解行进间双手传接球的动作要点 d、两人进行全场行进间双手胸前传接球练习 各项内容 时 间 练习次数 学 生 活 动 组织队形： （min·s） 2分钟 8分钟 1次 1次 1次 教法： 1、教师讲解并做完整动作师范 2、教师做分解动作师范并讲解动作要领 3、合理组织学生进行练习 4、练习时个别纠正错误 5、整体强调易犯错误动作 6、重复练习 要求： 1、讲解明确简练 2、声音洪亮清晰、口令正确 3、动作技术准确、示范标准 4、认真观察学生动作，及时提醒 5、巡回指导，适当鼓励 要求：认真听讲，仔细观察，积极练习，体会动作 组织队形： 15分钟 要求：严格按照老师口令完成动作，互相观察，注意保持动作的规范正确 组织队形： 组织队形： 要求：注意动作规范准确 保持练习节奏及各组距离

4、游戏部分： A、游戏名称：上下齐心 B、游戏规则：全班同学分成人数相同的四小组，每组一个篮球，站成四路纵队，双腿分开，第一名同学将篮球经头上传给第二名同学，第二名同学将篮球从胯下传给第三名同学，直到最后一名同学，最后一名同学接球后将球以地滚球的方式经前面同学的胯下传到排头，并跑到排头成为第一名同学，依此类推，最先完成的一组获胜。 C、惩罚方式：除获胜的第一组外其他组每组同学左右两人双手搭肩做蹲起。 一、放松操 1、上肢肌肉拉伸 2、腿部肌肉拉伸 二、集合队伍 1、课后小结 2、布置课后练习 3、安排收还器材 三、师生再见 教法： 讲明戏规则和奖励措施，明确游戏要求，组织学生进行游戏。 要求： 语言清晰、讲解明确公平，公正的做好裁判工作 组织队形： 要求： 积极游戏，团队配合，遵守规则， 6分钟 1次 教法：教师领做，强调动作准确、规范及呼吸的配合 教法：对本节课的学生学习情况进行评价小结，安排下次课内容 组织队形： @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ 要求：身心放松，呼吸自然 组织队形： 2分钟 2分钟 1次 1次 要求：认真听讲，集合迅速 预计生理负荷与练习密度 次 数 场地器材 全课平均心率 110~120次/min 篮球场一块 篮球20个 课后小结 脉 搏 曲 线 0 时 间 课中最高心率 145次/min 全课练习密度 40%~45% 基本部分 练习密度 45%~50%