实验报告单为家长设计一份午餐食谱

“为家长设计一份午餐食谱”生物实验报告

班级： 年 班 姓名： 时间： 月 日 一、目的要求

通过对家长做菜，来实践自己的自力，对家长尽孝心。 二、材料用具

纸、笔、蔬菜、肉类、调味品、厨房用品。 三、设计方案 1、主食，（ ）, 含有碳水化合物和能量。 2、所需材料： 名称 西红柿 鱼肉 鸡蛋 大米 数量 1 1 1 1 重量 150克 50克 150克 500克 价格 1.1 12元 1.2元 4.5元

3、西红柿炒鸡蛋,西红柿含有丰富的维生素,特别是维C；鸡蛋中含有丰富的钙、磷和维生素A。

4、鱼香肉丝，含蛋白质，维生素。

5、菠菜海带汤，菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、E、B2、钙、铁、锌、磷、硒；海带中含有大量的碘。

四：亲自在家中烹调，请家长品尝。（注意炉火、水电等安全。最好有家中监护） 五、注意事项

（1）调查家长身体状，调查家长饮食习惯，搭配合理，考虑营养成分，应选当地常吃的食物种类，是否实惠。 （2）健康情况: 良好 （3）饮食习惯:

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六、家长意见：

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