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浅谈培养少儿良好习惯的方法与策略
姓 名：单 位：湘潭县时 间：二〇一二年五月二十日联系电话：
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浅谈培养少儿良好习惯的方法与策略
摘要：习惯的力量强大，并具有很强的惯性。习惯成就人生。良好习惯的培养应该注意方法与策略，从幼儿时期开始，有计划、有意识地经过长期、反复的训练才能形成，还要遵循幼儿良好习惯养成的规律。“习惯养得好，终身受益，习惯养不好， 则终身受累”。
关键词：习惯，力量，惯性，养成的方法和策略
一、引言
（美）杰克.霍吉说过：“人就是一种习惯性的动物”。有调查表明，人们日常活动的90%源自习惯和惯性。习惯不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。习惯不是与生俱来的，它是在生活中形成并逐渐稳固下来的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。奥维德（Ovid，古罗马著名诗人）曾说过：“没有什么比习惯的力量更强大。”
二、培养少年儿童良好习惯的重要意义
教育部在《基础教育课程改革纲要》中对培养目标做了进一步的调整，明确提出了“知识和技能”、“过程与方法”、“情感态度与价值观”多元并重的价值取向。因此，我们的育人方式必须从注重知识传授型向学会学习、学会生存、学会做人的多元目的转变，实施“五”育“德”为先，“道德素质”是全人发展的核心。品格是人的道德素质的核心，品格教育是道德教育的重要内容和重要方面。要完成育人目标，先决条件是孩子美好的品格和良好的习惯，品格决定命运，习惯成就人生。良好习惯的养成是素质教育的重要内容。
我国著名教育家陈鹤琴先生在《家庭教育》一书中告诫家长说：“自出生到七岁是人生最重要的一个时期，什么习惯，言语，技能，思想，态度，情绪都要在此时期打下基础，若基础打得不稳固，那健全的人格就不容易建造了”。
一对双胞胎男孩15岁时双双考上了北京航空航天大学。当人们纷纷向其母亲请教育儿秘诀时，该母亲说：“良好习惯的养成，必须从小就抓，这就是我的秘诀”。国内外许多教育家都十分强调习惯培养的重要性，我国著名教育家叶圣陶先生就曾说过：“教育就是习惯的培养”。英国的洛克更是认为：“一切教育都归结为儿童的好习惯，往往自己的幸福都归于自己的习惯”。可见，儿童良好习惯的养成对于他的一生都有着很重要的意义。“习惯养得好，终身受益，习惯养
不好，则终身受累”。（陈鹤琴）
三、培养少儿的良好习惯的方法和策略 1.培养好习惯从小习惯养成开始
小习惯带来小成果，也逐渐变成你的日常习惯，并取得更大更有意义的成果。“万丈高楼从地起”，“百尺高台，起于垒土”。幼儿园的老师经常教诲孩子们：把自己的东西分一半给小朋友们，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，饭前要洗手，做错了事要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察周围的大自然。正是每天每日如此的“唠叨”，“严”要求、多“表扬”，让孩子们养成了终身受益的好习惯。
1988年，75为诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，有人问一位老科学家：您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西？”这位老科学家毫不犹豫的回答：“是在幼儿园”。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入你的潜意识，变成习惯性动作。成功的人正因为养成了一些良好的小习惯，帮助了他们开发出更多的与生俱来的潜能，使他们变得更有毅力、更会沟通、更有工作效率，帮助了他们实现了理想，获得了人生的巨大成功。
2.训练法
习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，必须经过长期、反复的训练才能形成。严格要求，反复训练，是形成良好习惯最基本的方法。
训练法对小学生来说尤为重要，因为他们的品德形成往往不是先从概念开始，而是从实践中体验和训练出来的。一些大道理一时半会儿很难被他们理解，但是，在训练中随着年龄的增长，他们会体会到好习惯的益处，慢慢就理解了。这时的习惯已成为他们的第二天性，因此他们会受益终身。训练是形成良好行为习惯的中心环节，没有训练就没有习惯。
训练之前，首先应该要制定长时间计划、分阶段的训练规划。习惯养成非一朝一夕。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。我们可以90天为一个习惯养成周期，分阶段进行（一般分三个阶段：第一个阶段是“强迫、不自然”，头1～7天左右；第二个阶段是“自然、不稳定”，7～21天左右；第三阶段是“稳定、自然”，21～90天左右），不同阶段，对孩子的要求也不一样，要有耐心、细心，更要有爱心，不断地激励表扬，少批评别责骂，方能促其稳步的养成好习惯。
其次，训练时要注意三结合
（1）要“严”训与“趣”练相结。
学生养成了良好的行为习惯后是非常愉快的，可养成的过程却是一个“痛苦”的过程，需要战胜许多困难，经过许多练习。在训练中
要强调“反复”、“严格”四个字，不怕麻烦。如：要求学生集合站队做到“快、静、齐”，要经过多次严格训练，反反复复，循环往复。听到口令，教师数三下，“声落、动止、队形成”。慢了，指出问题，解散重做，做好了表扬，反复训练。如有小动作，专门训练1分钟无小动作。
不过，光“苦练”还不行，要把“苦练”与“趣练”结合起来，因为学生毕竟年龄还小，如果一味单调训练他们就烦了，因此在训练中把激发兴趣与严格训练相结合，充分发挥榜样的力量。如在训练学生正确的五姿（坐姿、立姿、写字姿势、举手姿势、读书姿势）时，采取趣味训练，在班上找小榜样，开展“请你像他这样做”的有趣活动，在课前或课中适当的时间，请小榜样做出一个正确的姿势并说：“请你像我这样做，”同学们立刻学做，并说：“我就像您这样做，”反反复复经常不断，学生很有兴趣。为了进一步调动同学们的积极性，教师要及时更换小榜样，使学生进一步在有趣的活动中强化训练，养成姿势端正的好习惯。
（2）要求明确，指导具体。
对成年人一般提出要求就行了，不需指导过细，而对幼儿学生则不行，必须做到“明确要求，指导具体”。如学生的作业习惯，首先制定四条要求：一、书写规范、二、格式正确、三、正确率高、四、按时完成。用这四条要求经常指导孩子的作业，给予评比，好的给予等级评价，开展一日无错题活动。经常在全班展览，鼓励个人，促进大家。教师在学校指导，家长在家里指导，边指导边训练，最终形成良好行为习惯。
（3）检查督促与自我激励相结合
只要求没检查，就跟没说一样。坚持检查，做到“天天查、周周评、月月总结”。开展“看谁的红旗多”评比活动，评出纪律标兵、文明礼貌标兵、劳动小能手??工作虽然琐碎但对形成学生良好行为习惯起到了督促作用。但是，检查评比终究是外力，养成好行为习惯必须靠内因。习惯的养成要靠我们“磨练”潜意识。掌握自己才能掌握一切。我们每个人都有选择习惯的能力。
“自知之明才是自我改善的开始”。自我评估与自我激励，它是学生进步的力量源泉，只有自己认识到自己的行为正确与否，才会产生美化自我行为的强大动力。如参照附表，对照自己的“实际行动”的记录，每天定人定期检查和自我评估，给出等级评价，做的不好的写下留言、提出建议。两种评价做比较，找出差距。慢慢的只见到A等原来越多、留言越来越少。这样才能真正做到自知之明，完善自我，不会让自以为是的坏习惯阻碍了自己的成长和进步。
3、潜意识输入法
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