职业压力管理尔雅满分答案

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你有压力吗？ 1

压力这一身心反应与你所拥有的（C）有关。 A、学历学识 B、收入财富 C、应对资源 D、职业岗位 2

一般而言，下列职业中由于工作性质原因压力较大的是（ABCD）。 A、医生 B、销售 C、记者 D、企业家 3

心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（√）

压力何处来？ 1

“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于（B）。 A、身体性压力源

B、心理性压力源 C、社会性压力源 D、文化性压力源 2

造成个人生活样式上的变化，并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件，这一类的压力源属于（C）。 A、身体性压力源 B、心理性压力源 C、社会性压力源 D、文化性压力源 3

在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（ABD）可能成为压力源。 A、外界物质环境 B、个体的内部环境 C、群体的内部环境 D、心理社会环境 4

压力源都具有持续性，短时间内不会消失。（×） 5

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。（√） 6

钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。（√）

压力的阶段与症状后果 1

身处压力的（A）是人保护自己非常重要的方式。 A、警觉阶段 B、抵抗阶段 C、加剧阶段 D、衰竭阶段 2

当人们出现压力状况时，（C）是最容易感知到的。 A、睡眠和表情 B、表情和行动 C、饮食和表情 D、饮食和睡眠 3

心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果这个过程中包括了（ABD）。 A、警觉阶段 B、抵抗阶段 C、加剧阶段

D、衰竭阶段 4

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（ABCD）。 A、焦虑 B、情感的压抑 C、孤独 D、人际的疏离感 5

如果我们能把压力控制在合理的范围内，尤其是在警觉阶段内，就不至于因为压力而使身心受到伤害。（×）

想法很关键 1

没事做、不做事就可以避免压力的产生。（×） 2

心理学认为，压力有正面功能，某些情况下，压力可能是好事。（√） 3

现代研究发现，个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。（√）