想起了迈步如猫行

想起了迈步如猫行

迈步如猫行，运劲如抽丝，凡练太极拳者都知道这句话，也许是有人能做到了，但很多的人却不知道这句话前面的那句话：“内固精神，外示安逸“，这在句话中“内固精神”才是主要的，很多拳经中都提到神要内敛，其实也是这个意思，迈步如猫行是外在的表现形式，王宗岳门有悬吊太极的说法，其也是先强调内，有了内才能轻，才能灵，这就是说行拳走架的时候要内敛不散，气不散，神不散，这样才能更长功、更健身。

偶过一广场，见一中年人在教一老者练太极，看样子中年人是个太极老师，老者是初学，本人因为爱好，所以停下来看了一会儿，做老师的不停地给老者演示动作，纠正姿势，我在旁边看着，看了一会儿不由得从心里叹惜：这位太极老师，你不是在帮人健身你是在害人，这位老先生，你练拳把气练散了，对身体有害而无益啊，话在心中但我不能说，只好心中摇头然后离去。由此感叹太极传播的误区之多，难怪太极大师陈小旺说：今天的太极是走向误区的太极。想想很多的练拳广场又何尝不是如此呢，有人喜欢教拳人，自以为是老师，只教动作，没有内涵，熟不知太极拳练法不当亦能伤身害体，比如气练散了，身体还能好吗？

有一点我就不明白，学太极拳的人为什么不能先从学太极理论开

始呢，也许开始对于拳经和拳论读不懂，但读不懂意思的就先背下来，只要每天背，终有一天会明白的，古代的教育家是怎么样教学生的呢？“人有从学者，遇不肯教，而云‘必当先读百遍’。言‘读书百遍而义自见。”

对于一个练拳者，如果能熟背了拳经、拳论于心，即使当时不能理解和明白，但背久了，念熟了，在练拳的过程中就会经常来灵感，悟通拳经、拳论中所说的道理，慢慢地由一通到百通，拳经、拳论自然能明白而且能上身，拳艺何愁不成？

我有同门师兄，一同练拳数年，竟不知王宗岳何人也，更不知太极拳论所云了，入陈氏太极门，竟不知陈氏拳大理论家陈鑫之太极拳图说内容，时间和功夫没少用，如今是事倍功半，身体亦受益不大，拳艺有外而无内，如此练了五年是空，再练五年亦是空，真是练拳不练功到老一声空啊，想来心中不免为之叹惜。我常在师兄弟们面前背经典拳经拳论，是希望引起他们重视，可大都充耳不闻，有人反感，真是我有好心，无人领意。伤感！

感叹！

世人多知万步如猫行，却少知内固精神是其前提，多在追求武，少有人追求道。

学拳弟子慧明写于二○一四年元旦