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想起了迈步如猫行

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  • 2025/7/12 4:15:51

想起了迈步如猫行

迈步如猫行,运劲如抽丝,凡练太极拳者都知道这句话,也许是有人能做到了,但很多的人却不知道这句话前面的那句话:“内固精神,外示安逸“,这在句话中“内固精神”才是主要的,很多拳经中都提到神要内敛,其实也是这个意思,迈步如猫行是外在的表现形式,王宗岳门有悬吊太极的说法,其也是先强调内,有了内才能轻,才能灵,这就是说行拳走架的时候要内敛不散,气不散,神不散,这样才能更长功、更健身。

偶过一广场,见一中年人在教一老者练太极,看样子中年人是个太极老师,老者是初学,本人因为爱好,所以停下来看了一会儿,做老师的不停地给老者演示动作,纠正姿势,我在旁边看着,看了一会儿不由得从心里叹惜:这位太极老师,你不是在帮人健身你是在害人,这位老先生,你练拳把气练散了,对身体有害而无益啊,话在心中但我不能说,只好心中摇头然后离去。由此感叹太极传播的误区之多,难怪太极大师陈小旺说:今天的太极是走向误区的太极。想想很多的练拳广场又何尝不是如此呢,有人喜欢教拳人,自以为是老师,只教动作,没有内涵,熟不知太极拳练法不当亦能伤身害体,比如气练散了,身体还能好吗?

有一点我就不明白,学太极拳的人为什么不能先从学太极理论开

始呢,也许开始对于拳经和拳论读不懂,但读不懂意思的就先背下来,只要每天背,终有一天会明白的,古代的教育家是怎么样教学生的呢?“人有从学者,遇不肯教,而云‘必当先读百遍’。言‘读书百遍而义自见。”

对于一个练拳者,如果能熟背了拳经、拳论于心,即使当时不能理解和明白,但背久了,念熟了,在练拳的过程中就会经常来灵感,悟通拳经、拳论中所说的道理,慢慢地由一通到百通,拳经、拳论自然能明白而且能上身,拳艺何愁不成?

我有同门师兄,一同练拳数年,竟不知王宗岳何人也,更不知太极拳论所云了,入陈氏太极门,竟不知陈氏拳大理论家陈鑫之太极拳图说内容,时间和功夫没少用,如今是事倍功半,身体亦受益不大,拳艺有外而无内,如此练了五年是空,再练五年亦是空,真是练拳不练功到老一声空啊,想来心中不免为之叹惜。我常在师兄弟们面前背经典拳经拳论,是希望引起他们重视,可大都充耳不闻,有人反感,真是我有好心,无人领意。伤感!

感叹!

世人多知万步如猫行,却少知内固精神是其前提,多在追求武,少有人追求道。

学拳弟子慧明写于二○一四年元旦

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想起了迈步如猫行 迈步如猫行,运劲如抽丝,凡练太极拳者都知道这句话,也许是有人能做到了,但很多的人却不知道这句话前面的那句话:“内固精神,外示安逸“,这在句话中“内固精神”才是主要的,很多拳经中都提到神要内敛,其实也是这个意思,迈步如猫行是外在的表现形式,王宗岳门有悬吊太极的说法,其也是先强调内,有了内才能轻,才能灵,这就是说行拳走架的时候要内敛不散,气不散,神不散,这样才能更长功、更健身。 偶过一广场,见一中年人在教一老者练太极,看样子中年人是个太极老师,老者是初学,本人因为爱好,所以停下来看了一会儿,做老师的不停地给老者演示动作,纠正姿势,我在旁边看着,看了一会儿不由得从心里叹惜:这位太极老师,你不是在帮人健身你是在害人,这位老先生,你练拳把气练散了,对身体有害而无益啊,话在心中但我不能说,只好心中摇头然后离去。由此感叹太极传播的误

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