保身立命戒期及天地人忌

抵抗压力，人体需要制造抗压力的激素，而这些激素就是由氨基酸、维生素C、B族维生素、钙、镁等营养素组成。压力增加，消耗就增大。 七是电磁辐射 生活在大都市中，现代人的工作生活离不开电视电脑，还有其他家用电器。这些都会产生电磁辐射。电磁辐射会产生自由基，伤害人体细胞DNA，使细胞受损，消耗人体内维生素C、维生素E、类葫萝卜素。 小偷来的时候无声无息，需要我们格外小心。我们要有高度的危机意识。 有一本书《命好不如习惯好》很好。借用--好的生活习惯造就健康。 分享： 分享到新浪Qing 0 喜欢 1