心理学家 阿德勒的生平及其主要理论

求优越的手段。

它是一种标识生活存在的独特的方式，是自我作为一个整体在社会生活中寻求表现的一种独特方式。

这一概念与艾里克森的自我同一性概念有许多共同之处。 生活风格之形成

人追求优越的方式主要来自于童年的经验。儿童在4－5岁时就形成其生活风格。

由于儿童所处的家庭、生活条件及周围的社会环境不同，儿童便会形成不同的生活风格。 社会兴趣含义

社会兴趣（Social Interest）：指一种与他人和谐生活友好相处的先天潜能。

阿德勒从研究个人的自卑感出发，经过对人的生理、心理和社会方面的研究，最终把个体与社会结合起来，强调人类社会对人格发展的重要性。

在探讨社会生活对个体人生的意义时，他指出，生活的意义不是为了个人的优越而奋斗，而是为了满足人类和谐友好的生活，以及建立美好社会的需要，也就是“对人类全体发生兴趣”。 这个理论带有社会文化的特点。

阿德勒认为，从发展的角度来看，儿童处于一种无助和卑微的地位，对于缺乏依靠和缺少能力的条件，儿童必须尽力学习掌握环境。为此，儿童必须去环境进行了解、评估和判断。 每个儿童最初的生活环境都是家庭，出生顺序即是儿童的最初基本生活环境。儿童首先得找出其在这个顺序中的地位，从而获得家庭环境中的归属。进而，儿童在更在的社会范围内有所归属，具有意义成为一个人，并得到相应的认可和重视。这些认知和评价会影响儿童一个发展方向的生活风格。

生活风格信念包括许多方面，譬如自我观念、自我理想、世界观和个人伦理。这些信念之间的矛盾形成了自卑感，自卑感也就成人格的基本动力。从阿德勒的观点来看，这些信念多数是无意识的，但行为却与信念是大致相符的。这样一来，人如果受到鼓励，在同样的的生活风格内，其一生就能有所成就，反之则无所作为。人在缺乏应有这物时产生自卑是很自然的。便如果是装得自卑或是过度发泄，就表现为一种自卑情结。 生活风格的一般目标就是了解、预测和控制生活及自我。个体在追求这些目标的过程中会派生出情感，这种情感是行为更加具有目的性。所以说，情绪是通过认知创造的，而不是由人充当情绪的受害者。

个体的生活任务包括三个方面，这此任务要求个体不断地去寻求解决的方法。

第一项任务是职业任务。第二项任务是社会任务，又包括隶属和合作。第三项任务是爱情和婚姻。

除此之外，阿德勒提出了两项补充任务，即自我和精神。自我任务方面，人们需要确定自己，承认自己，并找到对待自己的姿态。在精神任务方面，个体需要解决宗教、哲学、存在方面的问题。

阿德勒理论的的核心涉及到生活的意义。人们在面对生活任务时，通常具有三种态度：“是的”、“是的，不过”和“不是的”。

以肯定态度来对待生活任务表示了社会利益，但这样的反应并不是被动的适应。社会利益是对生活负责、进行社会合作、为公共利益服务并承担社会进步的个人责任。 如果是不那么肯定的态度，则表示虽然认识到解决任务的必要性，但同时却进行警觉的自我保护。这样的人对生活任务持肯定的倾向，但却不能够以直接的方式进行解决。对于阿德勒理论来说，反复使用这种不那么肯定的人意味着不同程度的神经症。神经质人格的一个显著特点是，当面临挫折时用避免直接解决问题的方式去适应生活任务，从而避免了会使之威胁自身、自尊或地位的主观成败。

而进行否定回答的人，则被认为病态人格患者，具有“低劣”或错误的生活风格，这样的

人被自卑情结所控制

社会兴趣类别

人们通常会在社会生活中遇到三类问题：

1、职业选择。每个人都期望自己成为对社会价值的人，每个人都期望能找到实现自己社会价值、对社会有所贡献的工作。

2、社会活动。人在社会生活中需要与他人交往，建立友谊关系是每一个正常人适应生活的最一般方式。

3、爱情婚姻。幸福美满的家庭生活是每个人都努力追求的，但这也是出问题最多的一个方面。

阿德勒认为通过遗传我们所获得的社会兴趣只是一种潜在的、没有发挥出来的倾向。

如果一个人没有社会兴趣，此人的生活将是不幸的。“在所有人类的过失中，在神经症和心理变态中，在犯罪、自杀、酗酒、吸毒和性倒错中……都可以看到社会兴趣的极大丧失。” 阿德勒认为决定一个是否具有社会兴趣的主要因素是母亲，母子相互作用的性质决定了儿童社会兴趣的程度。 生活风格的类型 统治支配型 索取支配型 躲避型 社会有益型

其中前三种都是错误的生活风格。阿德勒认为，生理缺陷、溺爱、被忽视等童年条件都可能产生错误的生活风格。

创造性自我

定义：创造性自我（Creative Self）是人格的自由成分。它使得个体能在可供选择的生活风格和虚构目标之间进行选择。人不仅是遗传和环境的被动接受者，而是可以在一定程度上自由地作用于这些影响。 意义：创造性自我是阿德勒人格理论中最重要的一个方面。也是存在主义哲学观在心理学上的最初阐发。 由来：阿德勒反对弗氏把人看作完全由生物和环境影响决定的，而主张人能够自由决定其生活风格，主动把遗传和环境的影响结合进来变成自己人格的一部分。

心理治疗观

神经症产生的两个因素：

病人所确立的生活目标不符合实际；

健康的个体应该有发展良好的社会兴趣，而不健康的个体则没有。

心理治疗的目的是让患者对自己的生活风格有全面透彻的了解，建立起社会兴趣。 评价一个人生活风格的主要方法是： 出生顺序 最初记忆 梦的解释

治疗中，多鼓励和肯定，力图使患者打破自我偏见，鼓励他们在应付生活问题时做出有意义的选择。

阿德勒疗法的基本理论

阿德勒人格理论假设：人是有责任心、创造力、统一的社会的人，其行为是有目的，并指向目标的。在承认遗传和环境对行为有很强作用的同时，阿德勒也认为自我设置的目标能够说明个体行为存在的最大差异。个体的生活方式反映了个体面对生活挑战时，其思维、感受和行为的独特性。强烈的自卑感和社会兴趣的减少，可能导致生活方式出现问题，进而导致个体功能发挥失常。在他看来，生活方式出现问题的个体就会变得“沮丧”，下面是他的理论的几个主要观点：

1.各种行为的动机就是驱使人由不利到有利，由自卑到完美。 2.人的行为是有目的的，指向目标的。

3.人格是按照统一的、自我一致的方式构建的。 4.行为发生于社会情景，因而具有社会意义。 5.行为的评价是在社会环境中进行的。

6.个体行为要根据特殊率才能得到最好的理解。

在阿德勒看来，精神疾病是“沮丧”的一种反应而非疾病。当个体不能有效地应对低人一等的感觉时，他就会变得“沮丧”，结果，在他努力应对生活中的困难时，就会形成扭曲的观念、情绪和行为。心理治疗与咨询本质上是鼓励和再教育的过程，其目的是帮助来访者获得直接面对生活任务和挑战的勇气，并激发他们的社会兴趣。治疗首先要在在咨询师和来访者之间形成积极的关系，治疗过程中既要分析来访者身上各种错误，扭曲或者夸张的目标，还要帮助来访者分析其为达到目标而采取的行为中，哪些是有效的，哪些是无效的。