当前位置：首页 > 跳竹竿的基本技术分为打竿和跳竹竿
跳竹竿黎族语叫“卡洛”。跳竹竿运动有着浓郁的乡土气息。参加活动的男女青年，轮换着击竿和
跳竿，击竿者，四人一排，相向跪立，其间八根长竹竿平行放成四行，每人双手各握一根竹竿的顶端，在音乐、锣鼓的伴奏下，按着音乐、鼓点的节奏，不断将手中竹竿一分一合，一高一低，在八根竹竿的两端，各放一根枕竿，竹竿在枕竿上滑动分合，分合时均击打枕竿，发出“呱哒”“、呱哒”的节奏声响。跳竿者四至八名，随着竹竿的分合、高低，灵巧地跳跃其间，并做出各种优美的姿势，如磨刀、筛米、交叉、小憩、穿门、鹿跳等等，动作优美、舒展，十分耐看。
按传统，击竿者分跪、蹲、站三种打法，节奏越打越快，难度越打越大。跳竿者反应灵活，动作敏捷
利落。如谁的脚踝、腰肢或脖颈被竹竿夹住，就要被人用竹竿抬着扔出场外，被人嬉笑。对巧过“三关”者，则用竹竿将其高高抬起，表示祝贺。参加跳竹竿的人，不仅要求有良好的身体素质，还要具备一定的音乐素养和舞蹈技巧。
【跳竹竿的基本技术分为打竿和跳竹竿】
1 打竿 打竿一般由8人组成，在表演时分成两排，面对面相距4 m左右，或蹲或坐于两根粗竹竿的外边，双手各持一根细竹竿，由队长(或打竿队员之一)用口令或哨子指挥，集体统一按一定的节拍敲击粗竹竿，发出铿锵清脆的响声。
（1）节拍 打竿的节拍可分为二拍、三拍、四拍、七拍等。
（2）打竿方法 双手各拿一根细竹竿，同时向下敲击粗竹竿，可根据节奏一开一合敲击。 A 平碰法 双手各拿一根细竹竿，与肩同宽，根据节拍，两竹竿在前胸处敲击一次或两次。
B 提敲法 双手各拿一根细竹竿，在相合或分开之后，一手向下敲击粗竹竿，提、敲的次数根据节奏而定。 (三) 打竿方式
打竿方式是充分运用各种打法，发出各种不同节奏的声音。 1 2拍节奏
双手拿竿合敲一拍，分开后下敲一拍，周而复始。 (1) 双手合敲可以是两根细竿互碰。
(2) 双手合敲可以是两根细竿向下敲击粗竹竿。
(3) 分开下敲击一拍后，左手再下敲击一拍，同时右手抓竿上提0.50 m。 2 3拍节奏
(1) 分开敲2拍，合敲1拍，周而复始，循环进行。 (2) 分开敲1拍，合敲2拍，周而复始。 (3) 分开敲1拍，上提碰击2拍，周而复始。 (4) 合击2拍，分开上提1拍，周而复始。 3 4拍节奏
(1) 分开敲2拍，合击2拍，周而复始。 (2) 分开敲3拍，合击1拍，周而复始。
(3) 合击1拍,间或上提1.5 m左右碰击1拍，翻身携竿转体2拍，周而复始。 4 7拍节奏
(1) 第1、3、5、6拍分开敲，第2、4、7拍合敲，周而复始。
(2) 第1拍分开下打，第2拍上提0.50 m合击，第3拍在同等状态下分开，第4拍站起上提1.5 m合击，第5、6拍翻身转体，第7拍在等高处合击，周而复始。 (四) 打竿姿势
1 坐打：两脚盘腿坐下。 2 蹲打：单膝跪蹲。
3 站打：左脚(同伴用右脚)为轴转体360°，使两根细竹竿逆时针(同伴为顺时针)在空中转动。 二 跳竹竿
跳竹竿动作有单腿跳、双腿并跳、转体单腿跳、分腿跳及翻跟斗等，再结合手上舞姿，按不同的节奏在细竹竿空隙中左跨右跳，既不能踩着竿，也不能被竹竿夹着，否则表演失败。若要跳动轻松欢快应以前脚掌着地。 (一) 2拍跳法
1 单腿跳进：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍。
2 单腿进退：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍；左脚越竿前跳1拍，右脚越竿后跳1拍。
3 转体180°跳进：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进同时左转180°；右脚跳进1拍，左脚越竿跳进同时左转180°。
(二) 3拍跳法
1 交换腿跳(二合一开为例)：左脚跳进1拍，右脚原地跳1拍。左脚越竿跳进1拍，右脚越竿跳进1拍。 左脚原地跳1拍，右脚越竿跳进1拍。
2 单脚连跳(一合二开为例)：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进1拍，右脚原地再跳1拍。
3 单双脚连跳(一合二开为例)：左脚跳进1拍，双脚越竿原地跳进1拍，双脚越竿原地跳1拍。 4 分腿跳(二合一开为例)：双脚跳进1拍，双腿分腿原地跳起1拍，左脚越竿跳进1拍。 (三) 4拍跳法
1 踢腿跳：双脚跳进1拍，原地右踢腿跳1拍。越竿跳进1拍，原地左踢腿跳1拍。
2 脚跟点地跳：双脚跳进1拍；右脚原地跳1拍同时右脚跟右前点地，上身右倾；双脚越竿跳进1拍； 左脚原地跳1拍，同时左脚跟左前点地，上身左倾。 (四) 7拍跳法
(开合合开开合为例)左脚跳进1拍，右脚越竿跳进1拍，左脚跳进1拍，右脚越竿后跳1拍，左脚原地跳1拍同时右脚尖越竿点地收回；继续重复上一动作(左脚原地跳1拍同时右脚尖越竿点地收回)，右脚原地跳1拍。
跳竹竿的动作不止上述几种，练习者在此基础上还可设计多种动作。 (五) 集体跳法
集体跳法是在个人动作基础上演变而来的，在动作上要求队员整齐划一。下面介绍几种集体跳的形式。 1 纵向排列式 纵向排列式是各队员一路纵队排好，然后队员从后台方向向前台方向一个接一个整齐跳出，出竿亮相 后转身在竿外回队尾(如图2141)。
2 并排式 并排式以两人、三人、四人等形式手牵着手同时跳进，跳的过程中牵着的手向前摆，也可举于头上左右摆动，跳进的方向(如图2142)。
3 双人变换式 这里我们以4拍节奏(开开合合)为例。两人面对面双手相牵侧对竿做好准备。 (1) 内侧腿跳进的同时举起牵着的双手，此时外侧腿向前小踢，头转向观众为1拍。 (2) 外侧腿落地跳的同时双手牵着下压，内侧腿后抛，头低下。 (3) 内侧腿越竿跳进的同时双手牵着上举，原方向不变。
(4) 外侧腿落地跳，转体的队员继续右(左)转90°，另一队员方向不变成面对背的位置关系。
(5) 内侧腿越竿跳进的同时转体队员左(右)转90°，另一队员方向不变。
(6) 外侧腿落地跳的同时转体队员继续左(右)转体90°，另一队员方向不变成面对面的位置关系。
(7)～(12)跳法同(1)～(6)。
【跳竹竿的教学方法】
一、 熟悉打竿法
熟悉打竿法是跳竹竿教学中的一个主要环节，也是初学者必经的阶段。其主要目的是让初学者充分了解打竹竿的开合规律，明确踩脚位置。先从简单的2拍节奏打起，掌握规律后再逐渐加大难度。
二、 练习跳竿动作
以2拍节奏的单腿交换跳为基础。
1 老师完整示范和讲解(先以2拍节奏的单腿交换跳为基础，逐渐增加难度)。
2 学生徒手模仿练习(原地)。
3 学生徒手前进练习。
4 学生在摆竿(竿不动)上练习。
5 学生上竿练习。
(1) 听清敲击声，判断敲击竹竿的动作节奏。
(2) 看准竹竿开合的时机。
(3) 准确落脚。
(4) 跳动周期准确，并与竹竿的敲击节奏一致。
三、 易犯错误及纠正方法
(一) 夹踝现象
原因：练习者的跳动节奏与敲击节奏不一致。
本文作者：...共分享92篇相关文档
