精油手册 - 图文

精油手册

什么是精油?

精油是芳香植物的高度浓缩提取物。芳香疗法是一门使用精油提升身体和精神疗效的艺术。国际标准化组织（ISO）在他们的自然材料词集（ISO/D1S9235.2）中这样定义精油：“精油是一种使用水或蒸汽蒸 馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。蒸馏之后，精油就从水中分解出来。” 精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种 子、树木和根等。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香

囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

精油与化学合成分子最大的差异有两点:

1.化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。

2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。

精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。

什么是单方精油、复方精油?

单方精油就是单纯的一种精油，未将它与其他精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，调出适合自己的精油配方，在此您所要考虑的是-

哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神经协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。

什么是基础油？

基础油也称基底油或调和油，也有称媒介油，就是将精油加以稀释的植物油，因为纯精油浓度太高，

性能太强，所以对皮肤的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。

植物精油与人体的关系：

1. 根部：相当于人的大脑，可以调节人体的神经系统，平衡情绪。

2. 树干：相当于人的躯干和四肢，有利于人大运动，消除身体疲劳，强健肌肤的作用。 3. 树皮：相当于人的分泌器官，可消除皱纹、杀菌、除臭。

4. 树叶：相当于人的呼吸系统，可以调节平衡，帮助皮肤吸收氧气。 5. 花朵：调节生殖系统及内分泌，有加强荷尔蒙分泌的功效。 6. 果实：可以提升器官的潜能，协调各器官系统。 7. 种子：可以延缓衰老、活化细胞，安宁心境。

精油的渗透路径: 精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。一是通过鼻腔吸入，向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收。

由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在嗅细胞上。当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。当「芳香」情报传达至此时，相邻的脑下垂体会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情。

1.嗅觉（鼻子）——嗅觉系统——大脑中枢——神经系统及周围细胞——作用于全身 2.嗅觉（鼻子）——鼻粘膜————肺部———身体的血管和淋巴液——作用于全身

由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油的疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，提高有效成份的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有许多疗效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。

皮肤————皮下组织————组织液（淋巴液）————血管————人体各大器官————皮肤毛孔排出或 肾脏——膀胱——大小便排出

芳香疗法的历史？

芳香疗法至少已有6000年的历史，比较一致的看法是起源于古埃及，他们用精油浸泡身体、香薫达到医疗保健的效果，与今天的芳香疗法有惊人的相似之处。

1928年，Rene Maurice Gattefosse（法国人）创造了aromatherapie（芳香疗法）这个词。他使用这 个单词表示芳香物质（精油）的治疗效果。自从使用芳香疗法以来，精油治疗已涵盖人类病理学所包括的各种情感及身体状况的治疗。随着芳香疗法发展为一种执业治疗方式，它采用了包括身体、情感和精神（能量）在内的全面的方式。

什么是芳香疗法？

芳香疗法可以定义为使用植物自然提取芳香物质来平衡、和谐并增强身体、心灵和精神健康的一种

艺术、科学。这门艺术和科学探索个体生理、心理、和精神对芳香提取物的反应，以及观察并促进个体的内在治疗过程。芳香疗法既是预防，也是急、慢性疾病的积极治疗方式。

如果用一句话来阐释芳香疗法就是：

“芳香疗法是?有效并有节制地使用芳香精油促进身体和情感的健康。” Valerie Cooksley

“芳香疗法传达的是使用芳香物质治疗的概念。”

Robert Tisserand

“芳香疗法是一种细腻的治疗方式，能带来轻松，增强能量，减轻压力，恢复精神、身体和灵魂的平衡。”

Robert Tisserand

“芳香疗法可定义为慎重使用精油保持和增强身体、心理和精神的健康。” Gabriel Mojay

芳香疗法实质上是治疗医师、客户和精油之间的一个联系过程，他们共同带来疗效，并帮助客户重新获得健康和能量。 Jade Shutes

它是一种自然、亲切的治疗系统，不仅影响疾病征兆，并能影响整个人，使得通过正确使用精油得以协助身体的自然能力平衡、调节、治疗和保持健康。

芳香疗法应用层面

皮肤层面：

美容——改善肌肤问题，令肌肤回复平滑紧实细腻。（斑点、暗疮、于燥、过敏等）

美体——改善身体皮肤问题，预防干裂、妊娠纹、治疗创伤皮肤，疗愈伤口。 头皮——去头皮屑，止痒，预防脱发，助生发。

感染——脚气、主妇手、蚊叮虫咬、消肿去红、止痒、去除溃烂的异味。

身体层面：

呼吸系统——舒缓鼻炎、候炎、支气管炎、伤风鼻塞、呼吸不畅通、咳嗽等症状。 消化系统——改善肠胃、止胃痛、消不良、增加排泄功能、舒缓胃痉挛，增进食欲。 内分泌系统——平衡荷尔蒙，改善住生活，延展青春。 生殖系统——阴道炎、去除异味、舒缓经痛。 肌肉系统——舒缓头痛，腰酸背痛，肌肉疲劳。

精神层面： 安神——减轻忧郁、不安，镇静亢奋情绪、安眠。

放松——减压、消除疲劳，缓和怀孕期之焦虑，舒缓孩童暴躁脾气。 愉悦——确认自我存在价值，体验丰盛人生，解除困扰、迷惘。 学习能力——令精神集中，加强记忆力。

SPA的类型

1.Resort SPA：流行于欧美，多设在风景优美的度假饭店内，或是温泉出处、湖边，远离尘嚣与大自然融为一体。

2.Hotel SPA：流行于东南亚，由美疗师直接以身体按摩，饭店设计宛如置身大自然中，富传统特色且价格较欧美平实，无怪乎外国人驱之若鹜，领先旅游市场。

3.DAY SPA：受欧美及东南亚影响，国内美容机构逐渐转为此型，除了原有美容服务外，也结合了精油芳香疗法、全方位水疗及仪器疗法等，其多样性形成台湾独特的SPA风貌。

4.Home SPA：兴起于全球，可至四处林立的SPA用品专门店，购买适合自己的芳香精油，布置一个完全的空间，享受轻松无负担的芳香浴，让家里的浴室成为排忧解愁的好地方。在家里DIY SPA，即经济又趣味盎然，是小资们的最爱。

5.Medical SPA：医学温泉疗养地是疗养地最古老的类型。客户来此的目的，除放松身心外，最主要的就是治疗身体宿疾。在瑞士，德国，法国，此类医疗性SPA举不胜举，其中以瑞士Lemana PaulNiehans La Prairit SPA抗衰老回春疗程闻名于世。一般医疗性的SP都设有专业医师健诊或咨询，在了解其身体状况后，依其需求立疗程处方。