乒乓球论文

浅析乒乓球直板横打技术

学院：法 学 院 班级：08级1班 姓名：奥 军 飞 学号：00806015

内容摘要：直板横打技术产生于中国，据一些资料记载最早使用这项技术的是张嘉良。在上世纪80年代，直板天王张嘉良曾经连续两次夺得过世乒赛男单冠军。直拍横打虽然是一项新技术，但因为其作用巨大，是丰富和发展直板技术的一个重要方面。因此，已经深得直拍选手的青睐。

关键词： 直板横打 拉球 弹打 弧圈技术

一、乒乓球直板横打技术的介绍

1.直板横打技术产生于中国，据一些资料记载最早使用这项技术的是张嘉良。在上世纪80年代，直板天王张嘉良曾经连续两次夺得过世乒赛男单冠军。在他运动生涯的后期，他曾经偶尔应用这项技术，但是很多人却说他是不正确对待比赛。真正把直板横打技术发扬光大是刘国梁，1995年世乒赛上，刘国梁的表现让你眼前一亮，很多人更是为他的直板横打技术惊讶不已。真正使这项技术出神入化的是王皓，他根本不会推，所以有人把他叫半块直板，他的直板横打有拉，有冲，更可怕的是能拉出下旋。

2.直拍横打虽然是一项新技术，但因为其作用巨大，是丰富和发展直板技术的一个重要方面。因此，已经深得直拍选手的青睐。然而，要练好直拍横打却觉非一朝一夕可成。关键还是对技术的掌握不够精深。从器材讲起，因直拍横打是一项新技术，器材的发展尚未跟上技术发展，器材可选性不是很大。器材的选择关键是要底板重量轻、质地柔；在海绵选择上一般可选中软的，厚度在2.2的都是不错的选择（这是直板横拉的选择），横打的可选海绵硬度稍高一点的。之所以这样选，是因为直板横打特别是拉需要一个良好的手感、需要板吃球性能较好的，从而利于手上出感觉。关于站位，对于初学的来讲站位应远于推挡站位。站的远一点可以使选手看清击球点与击球时间，可以保证充分的反手发力。考虑到业余选手的反手攻击性不大，一般以正手技术为主的特点，建议站位可以保持左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手击球的转换方便，而且在实际操作中基本不影响击球效果。手法一般直拍横拉或打应保持屈腕，准备击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上用力。在来球的高点期击球。

二、乒乓球直板横打技术全攻略 （一）第一部分

1. 直板反手反面攻球,也叫直板横打（拉）。要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

2. 直板反手反面拉球（斜、直线）。要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由内收稍外展，容易控制球的弧线），重心由左脚移至右脚。

3. 直板反手反面反拉弧圈球。直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。

4. 直板反手反面快带弧圈球的。动作要领是：站位离台较近，引拍至腹前，

曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。

5. 直（横）板反手反面弹打弧圈球。直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球速度快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。

6. 直板反手反面挑接左侧下旋短球。直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球。

7. 直板反手反面拉接左侧下旋长球。动作要领是：站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。

直板反手反面拉接是直板中新发展的技术之一，这项可以近台也可以中台，有效地增强了直板打法左半台的攻击力，拉斜线时向斜前上方发力拉打。

8. 接反手位右侧上旋长球。反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡，横板反手削、直板侧身攻。 （二）第二部分

1.弹打 （1）特点和作用：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变

1站位与直板反手推挡相同，左脚稍前，右脚稍化节奏的作用。（2）动作要点：○

2向后引拍20--30后（右手握板为例），两脚间距比肩略宽，离台越50厘米。○

厘米，拍形前倾，手腕向左方立起，击球上升期，前臂发力为主，摩擦求中上部，

3击球时主要用拇指和中指发力，食指在手臂向前挥拍时，重心随之移到左方。○

自然放松。

2.反面弧圈技术（1）特点和作用：主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手

1位的球，相持中运用反手快撕，可为正手侧身抢攻创造条件。（2）动作要点：○

拉加转站位与快拨大体相同，手腕自然下垂，为加大拉球旋转，左脚可视来球情况适当后移，引拍时，球拍在腰、髋的带动下有一向左后下方的弧线运动，膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，利用脚蹬地，伸膝，挺腹的力量，前臂和手腕先向前迎球，触球瞬间迅速甩腕摩擦，身体重心随之移到右方，击球时间为下降前

2拉前冲站位与前基本相期，触球中部或中上部，食指放松，拇指和中指发力。○

同，但遇到底线长球时，左脚可退半步，击球时，身体重心比拉加转略高，利用蹬地，挺腹和腰髋的扭转动作，前臂、手腕在触球瞬间迅速向前摩擦，触球中上

3快撕的动作与快拨相同，部，击球时间为上升期和高点期。○整个动作比快拨大，

击球上升或高点期，球拍与来球同高，拍形前倾与台面成45度--50度协同身体重心之力，以前臂、手腕发力挥拍向前摩擦球。

3.弹打（1）特点和作用：动作小，速度快，突然性强，在台内或近台遇到稍高的球，常令对方防不胜防，此外还包括对付加转弧圈的敲打技术。（2）动作

1站位与快拨相同，手腕立起，身体重心略高，击球时，手腕先向转，然要点：○

后猛向前下发力击球中上部，注意手腕在甩时有一急速制动的动作，击球时间为

2敲打时手上升期或高点期，整个动作短促有力，拇、中指发力，食指稍放松。○

腕立起，拍形固定，击球时间为上升期，击球中上部，手腕要顶住来球。

4.攻打（1）特点和作用：主要用于扣杀反手半高球，以及扑正手后跑还原

1站位左脚稍后，右脚反手位进攻，如果来球不高，也可以拉。（2）动作要点：○

稍前，离台越1米，上臂和前臂先向后引拍到左肩处，再协同腰，髋，腹的力量，

2击球时间为高点和下降前期，向右前方挥拍击球，身体重心随之转换到右侧。○

击球时主要时拇、中指用力，食指放松。

5.挑打（1）特点和作用：是前三板争抢段达到常用技术，击球弧线好，多用于对付反手的近网球。（2）动作要点：手腕自然下垂，左脚向前插半步，身体重心前移，手臂伸入台内，击球中部后迅速转为向前上摩擦球，击球时间为最高点，拇、中指发力，食指稍放松。

三、乒乓球直板横打中应注意的问题

1.正反手转换时，握拍必须进行适当调整，食指虽然放松，但必须控制住球拍的上沿。

2.向后引拍同时要转腰转髋进行重心转呼换，也为击球让出时间。

3.收腹含胸，引拍到腹前，手腕内曲，以加大引拍距离，获得更多的加速时间（挑打除外）。

4.触球瞬间手腕要顶，与前臂同时向侧前方发力。 5.引拍时重心下沉，但球拍不能低于台面（挑打除外）。 在中国，无论专业选手还是业余球迷中，“直拍横打”都是眼下最时髦的技术。

参考资料：

1.《乒乓球运动教程》，毛晓荣 郑志刚主编，四川大学出版社，2006年12月；

2.《乒乓球》,李建军 主编，广西师范大学出版社 ，2005年07月；