对初中生羽毛球步法教学与训练方法的探讨

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对初中生羽毛球步法教学与训练方法的探讨

作者：陈桂顺

来源：《文理导航》2020年第08期

【摘 要】在21世纪的今天，羽毛球运动正朝着更加专业化的方向发展，快速、全面以及无明显漏洞等特点已经成为羽毛球运动最重要的要求，对羽毛球运动员的整体要求也随之增大，快速、灵活的步法是一名合格、专业的羽毛球运动员所必须具备的基本素质。步法是羽毛球运动员发挥各种特长，展现各种技巧的基础，步伐移动速度的高低是保证运动员能够良好发挥整体水平的重要指标。因此，要加强对羽毛球运动员的步法训练，这对于提高运动员的整体水平具有十分重要的意义。

【关键词】初中学生;羽毛球;步法教学;训练方法

在我国的各种球类运动中，羽毛球运动具备球速快、变化多的特点。在这种特点的影响下，对羽毛球运动员移动步法的训练就变得十分重要。对于羽毛球运动员来说，其移动步法足可以称之为羽毛球运动的技术之最，是羽毛球运动的灵魂所在。人们常说，羽毛球运动七分看步法，三分看手法。顾名思义，羽毛球运动员只有步法达到标准，在配备相应的手法的基础上，才能够做到有球可击，如果一个运动员的步法达不到要求，那么即使再好的手法，也发挥不出多大的作用。

一、步法在专项羽毛球教学中的作用

从当前羽毛球运动的发展趋势来看，它正在朝着“快速、全面、特长突出、无明显漏洞”的方向发展。其中，“快速”体现在运动员的出手动作以及步法的移动速度方面，这要求初中生在羽毛球训练过程中，除了对出手动作速度的训练之外，也要注重步法速度的提升。步法是羽毛球运动技术水平高低的重要体现，步法的好坏是影响中学生羽毛球水平的重要条件。在对初中学生的羽毛球教学过程中，同学之间的相互竞技是一项非常重要的教学内容。那么在这样的过程中，当两名羽毛球比赛者的体力相差不大时，其技术水平的高低对比赛结果的影响就十分重要。无论是高水平还是低水平的羽毛球运动员，步伐都是他们羽毛球技术中一项重要内容，也是考验羽毛球运动者基本素质的重要指标。因此，在初中学生的羽毛球教学过程中，对步法的训练应该在羽毛球整体教学过程中占据主要地位。 二、羽毛球运动在步法教学中存在的问题

当然，在我国目前的初中生羽毛球教学过程中还存在着一些问题。一方面，对于初中生来说，体育课的课时量是十分有限的，大部分初中学校没有专门的课程去教授羽毛球，因此，学校缺乏专业的羽毛球教练为学生的羽毛球步法训练提供针对性的指导，学生也缺乏充足的课堂时间去练习羽毛球，这是导致学生羽毛球水平较低的一个重要原因。另一方面所体现出的问