身体时间表

身体时间表

消化速度对于男女来说也不尽相同，总体来说，女性比男性要慢一点，这可能是因为女性胃肠激素的助消化功能没那么强大的原因。此外，随着年龄的增长，消化系统的效率也会下降，如降血压药物和抗抑郁药物可能引起肠道蠕动速度减慢。而情绪在消化系统中也扮演着一个角色，比方焦虑会减缓消化的速度。 身体周刊记者 屠俊

生活中，有些人总是超级准时，而有些人则习惯迟到。事实上，我们的身体也如此，各有各的时间表。

美国国家环境卫生科学研究所最近进行的一项研究发现，对于孕妇来说“预产期”在很大程度上是毫无意义的，因为怀孕的时间长度因人而异，实际上很少女性在预测的那一天生产。英国《每日邮报》还列举了身体的其他时间表，比如消化、受孕和伤口愈合时间。

消化：24小时

你知道刚刚咽下去的那份香肠卷会在胃中呆多长时间？仅仅是你咀嚼它的那三秒钟而已，不过它所产生的废物却不会马上排出体外，你要再等一天。 “食物到达胃后，在胃酸的作用下会被磨成细小的颗粒，”伦敦大学学院附属医院肠胃病顾问安东·以马力医生（Dr.Anton Emmanuel）说，“胃一分钟约能消化三到四个卡路里。但胃酸很难分解一份脂肪含量很高的食物。不过，一份总计600卡路里的烧烤晚餐，也只会在胃里停留大约两到三个小时。”接着，食物会来到小肠，在这里被进一步分解，在进入大肠之前，食物的营养物质会被吸收到血液中。剩余的物质会进入大肠并停留两到三个小时，水和盐会被吸收。

“在接下去的20多小时内，剩余物质会在结肠中，从食物进入口中到排除体外，整个过程约24个小时，” 以马力医生说，“不过这只是一个大致的数字，基本上一顿饭在体内停留16至30小时都被认为是正常的。” 不同的食物从进食到排出体外所用的时间亦不相同。夏威夷大学的一项研究发现，对于一些比较难消化的食物来说占用三天时间也有可能，比方说汉堡包。而水果的消化时间则可以不到一个小时。

消化速度对于男女来说也不尽相同，总体来说，女性比男性要慢一点，以马力医生说，这可能是因为女性胃肠激素的助消化功能没那么强大的原因。 此外，随着年龄的增长，消化系统的效率也会下降，如降血压药物和抗抑郁药物可能引起肠道蠕动速度减慢。而情绪在消化系统中也扮演着一个角

色，比方焦虑会减缓消化的速度。

在一定条件下消化的速度会加快，但这对身体来说可能并不是好事情。最常见的就是肠易激综合征，这种症状会导致消化过程少于16小时。一些炎症性肠道疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，甲状腺过于活跃等，也可能产生类似的效果；而相反的，甲状腺功能低下则会减慢消化的速度。一旦发生这些情况，可能会引起某些人维生素和矿物质缺乏，体重大量减轻等症状。

赘肉增加：3小时

你知道在大吃一顿后，脂肪达到腰部需要多长时间吗？根据牛津大学的研究，饮食中的脂肪在饭后一个小时左右进入血液，在经过3个小时之后，其中很大一部分是在人体的脂肪组织中被发现的，而被发现的脂肪组织大多围绕腰部。

如果一餐中含有30克的总脂肪（相等于一份烤鸡咖喱或牛肉千层面的热量），那么在大约3个小时后，腰部周围的组织会多出两到三茶匙的脂肪。这些脂肪是临时存储起来将来可能被作为能量的来源，除非我们吃得太多，那么他们会不断积累，使我们的体重增加。

怀孕：30分钟

只需短短半小时，精子就会游过宫颈在输卵管内使卵子受精。来自加州大学的研究，卵子会释放出一种荷尔蒙，吸引精子，而精子产生反应只需一秒。因此，如果卵子没有释放出足够的荷尔蒙，则会产生生育问题，当然，另一种原因也可能是精子细胞无法辨别这种荷尔蒙。

一旦卵子受精，妊娠时间可能存在非常大的不同，俗话说“怀胎十月”，然而，由于人类的个体差异等原因，这并非一个普遍准确的预产期。 一项最新研究显示，女性孕期时间彼此之间的正常差异可达5周。英国《人类的繁衍》杂志刊载一份美国研究报告称，女性的预产期一般被定为其最后一次月经后第280天，但事实上仅有4%的孕妇会在当天分娩，在预产期前后10天内分娩的约占七成。该项研究显示，虽然37至42周之间出生的婴儿通常都是健康的，但在37至38周出生的婴儿更可能患有健康问题，例如哮喘、胃肠功能紊乱等。

另外，美国国家环境卫生科学研究所的研究人员发现，较为年长的母亲，以及那些本身出生的时候体重较重的女性，更可能有较长的怀孕时间，此中原因尚不得而知。

当胎儿的胎肺已经发展完全就会触发母亲开始生产，这会传递信号，子宫开始收缩。不过，还有几个因素会影响怀孕的时间，英国皇家妇产科学院维多利亚·贝克特博士（Dr.Victoria Beckett）说。“如果子宫非常大，比方说，一位孕妇怀有双胞胎，或者怀孕时患有糖尿病，或者子宫周围存在感染的现象，那么这种信号可能会提早发出。”