初中立定跳远教案

立定跳远教案 第十五课时 学习 内容 1、 运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、 运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。 3、 身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发标 展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 重难点 2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 过组织程 内容 教师指导 学生活动 与要求 要求： 准 1、课堂堂常规 备 2、准备活动：单脚跳、部 双脚跳、前踢腿、后踢腿 分 步法练习。 活动。 2、随教师做各种跳的动中去。 准备学目标。 2、积极参与到准备活做好1、宣布本课内容及教1、体育委员整队。 认真 1、立定跳远 2、游戏 学习 目场地1、田径场 器材 一、教师讲解立定跳远技1讲解动作方法，重难1、 认真听讲，积极主 动参与练习 2、认真体会动作方法并反复练习。 要求：按不术动作要领：1.预摆 点，并做正面、侧面示2．起跳腾空3. 落地缓冲 范动作， 口决：一摆二蹲三跳起，2、组织学生练习。 收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝缓冲。 基 二、教学竞赛 本 学生用单脚跳，双脚跳方部 式进行比赛，跨越障碍物 分 3、巡回指导，纠正错误动作。 4、对学生进行评价总结。 3、同学之间互相指导 同的4、展示、评价。 层次进行分组。每组各自设定不同的练习目标。 1、组织学生做放松操。 1、积极做好放松操。 ××结1、放松活动。 束2、课堂小结。 部3、下课。 分 ××××

达成情况。 ××3、教师总结学生目标价。 ××2、针对本课评价。 2、认真总结，集体评××