郑州市第106中学高中体育与健康课程

衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。

情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。

总计课时16

水平五 人数：40人

教学内容侧向滑步推铅球 教学目标 时间 1、 认知目标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。 2、 技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显， 用力顺序正确。 3、 情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。 教师主导 学生主体 组织形式 部分教学内容 次数阶段目标 准备部分1、 整队 2、 慢跑 3、 徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 2 5 3 1、 指定集合地点 2、 听取体育委员汇报出席人数 3、 师生问好 4、 宣布本课内容及要求 5、 检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 1、 在指定地点集合 2、 向教师问好 听教师口令进行练习 听教师口令进行练习 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ? 两路纵队： 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ? 快、静、 热身，使态。 充分伸展节。 基本部分1、 徙手滑步练习 2、持实心球滑步 3、推实心球练习 4、实心球后抛 5、腹肌练习：两头起 1、 教师示范、讲解：超越器械及滑步与最后用力的衔接。 2、 组织学生进行练习。 3、 巡回指导。 同上 1、教师示范、讲解。 2、 提出练习要求：注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。 3、 组织练习、巡回指导。 1、 教师示范、讲解。 2、 组织练习：分成两队，听教师口令进行练习。 3、 巡回指导。 教师讲解练习要求。 4、 认真听讲，记住技术要求。 5、 认真练习，体会动作。 6、 及时改进技术。 同上 1、 认真听讲，建立完整的动作概念。 2、 认真练习认真体会动作要求。 3、两人之间相距离15M。 1、 认真听讲，建立完整的动作概念。 2、 认真练习，体会两腿充分蹬地，伸展背肌。 3、 间距25M。 按要求练习。 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 同上 同练习3。 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 主要体会蹬摆动作 改进摆腿重心起伏 体会最后 发展腿量。 发展腰腹 结束部分常规 5 1、小结本课教学情况。 2、提示教学目标：学生自我评价。 1、听教师小结。 2、收还器材。 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ? 认识本义。 场地器材 预计效果 1、 平均心率： 2、 强度指数： 3、练习密度： 课后小结

体育与健康教育专题必修模块

模块1增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能 目标

2培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯

3具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神 4提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式

5发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度

课时 4

达成目标 教学内容

1上好体育与健康课意义和要求；2、中学1掌握自觉参与生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体体育锻炼的基本