幼儿能力发展2—3岁

教你养育健康聪明的宝宝——（2—3岁）

常言说的好，宝宝是妈妈的心头肉，十月怀胎，一朝分娩。当宝宝呱呱落地时，妈妈那喷薄而出的爱，会全部洒在宝宝身上。当幸福与欢乐、憧憬与期待降临时，如何精心呵护、科学哺育小宝宝，是每一对年轻父母要面临的问题，更是每一对初为父母者需要学习的功课。

2—3岁小儿发育特点 生理发育特点 2—3岁的孩子身高和体重的体格生长，相对于较前段减慢，但大脑发育非常迅速。2岁—2岁半，全口20颗乳牙已出齐，这时孩子消化功能进一步发展，可以吃各种的固体的、普通的食物。

心理发育特点 动作的发展——2—3岁时期，凡是健康、活泼的小儿，总是跑来跑去，手脚不停，不知疲劳的活动，很平稳的行走，熟练的跑，双脚会向前跳，或从阶梯上扶成人手向下跳，学会自己上下楼梯，并会爬梯、登高，并学会骑三轮车，能握笔在纸上画。

语言的发展——2—3岁是小儿语言发展的关键时期，不仅能运用简单句，还能使用复合句，主要是由2个简单句组合在一起，这时期小儿说话的积极性很高。

认识能力的发展——在2岁以前，小儿思维是感知动作中思维为主，如用玩具敲打桌子，就会发出响声，用手扔皮球，球就滚到远处等，这时借助动作实现了事物简单的认识。2—3岁时，小儿是以具体形象进行思维，如通过语言念儿歌、猜谜语或看图、听故事等进行思维，能指出照片上熟悉的面孔。

在感情上有3大特点，一是易变性，因小儿缺乏情感控制力，很容易变化，如破涕为笑是常有的事。二是易感性，小儿的情感很容易受别人的感染，别人笑他也跟着笑，别人哭他也哭。三是冲动性，小儿的情感是外露的，常在达不到目的或是自己的行为受到别人阻挠时，出现情绪冲动，开始表现自己的主张。

这时期由于语言和思维的发展，在成人教育下，开始萌芽3种高级情感。一是道德感，如抢同伴玩具时会感到不对，将自己的糖果给同伴分享会感到高兴。二是理智感，如小儿知道打针疼痛，但成人鼓励后，能控制自己不怕疼痛的情感而不哭。三是美感，爱美之心人皆有之，小儿穿上一件美丽的新衣服，照着镜子，感到高兴，产生了美的情感。

社会行为的发展——2—3岁小儿的社会行为发展行为的特点表现如下：喜欢有同伴，与玩伴在一起感到快乐，喜欢模仿成人的言行，喜欢做了事后，得到成人的称赞，这时期小儿的社会行为往往取决于自己的情绪状态，常常会由于自己的行为受到限制而大发脾气，因此应以自身的良好言行作为小儿的榜样，是小儿的社会行为获得正常的发展。

保健与护理 - 1 - 教你养育健康聪明的宝宝——（2—3岁）

2—3岁的孩子其生理状况和心理发育也大大不同于婴儿期，他不仅具有各种动作的能力，而且也有了思维与想象，在保健与护理上，重点是培养良好的生理习惯及初步的生活能力，

生活安排 睡眠——每天睡12-13个小时，白天补睡一次，2-2.5小时，夜间睡10个小时。让孩子习惯按时睡，按时起床，睡眠时，尽可能不陪伴。

吃——每天3顿正餐，1次点心，每餐之间间隔4小时，饭前让孩子情绪稳定，培养饭前洗手的习惯，让孩子安安静静的坐在椅子上，自己独立进餐，养成孩子样样都吃，不挑食，不偏食，但是孩子每天进食的量，可以根据食欲有时多、有时少，只要孩子看上去不是过瘦和过胖的话，就不用担心。

排便——2—3岁的孩子已有大小便控制能力了，2岁半—3岁的孩子，父母应根据不同性别进行培养，女孩要教会她脱裤坐尿盆，男孩可训练他，站立式排尿，并要让孩子懂得男女有别。每个孩子发育情况不同，有的孩子时常会发生在裤子里大小便，这时大人最好不要责怪孩子。

淋浴——夏季每天洗澡1次，冬季至少1周1次，洗澡的方法和顺序仍是从上到下，从前往后，如有条件让孩子洗淋浴更好，但注意必须先调好水温再洗。

衣着——这个年龄的孩子非常好动，他的穿着必须柔软，必须易穿易脱，裤子束腰的腰围要松些，衣料要选吸水性强、透气性好的全棉制品，丝绸类是最理想的。

不宜多吃零食和饮料——一般零食中所含有的营养素是很少的，经常吃零食，就会使胃肠一直处于工作状态中，胃中存有食物，孩子就没有饥饿感，就会不想吃饭，零食加重了胃的消化负担，孩子的消化功能本来就不完善，这样更会渐渐消退，妨碍了营养的吸收，影响孩子的健康，

防止肥胖——肥胖使孩子负重增加，学会走路往往也晚些，因此，要学会预防和控制肥胖小儿，应减少小孩高脂肪、高热卡和高糖食物的摄入，蛋白质可高些，常吃纤维素多的蔬菜，还可增加一些活动量。2—3岁的孩子可以玩踢球、骑山轮小车、适当小跑、走楼梯、玩捉迷藏等游戏。

日常护理 保护乳牙——婴儿从出生第一颗乳牙起，就应保护牙齿，要做好孩子的口腔清洁工作。从2岁开始，父母要教会孩子漱口了。2岁半—3岁的孩子应教他刷牙，有了良好的口腔卫生习惯，还要定期检查，发现龋齿要及时填补取洞，以减少口腔卫生疾病发生。

不宜穿开裆裤——孩子长到2岁就不能穿开裆裤了，2—3岁的孩子，活动范围扩大了，会跑、会爬、会钻，他们不懂得保护、清洁、卫生，如穿开裆裤，地上的脏东西，沾到屁股上，容易使尿道感染细菌，会使孩子患上寄生虫、肠道传染病。

不撕手指倒皮——我们常常会看到孩子手指端有到翘的小皮，孩子撕到皮往往会使倒皮处- 2 - 教你养育健康聪明的宝宝——（2—3岁）

破口，病菌就会侵入创面形成感染发炎，手指出现红、肿、痛，最后形成局部囊肿。父母发现孩子手指有倒皮，可用剪刀或指甲钳把倒皮剪去，但不能剪的太深，然后涂上消炎药。如果不是因为玩沙土引起的倒皮，这时也提醒家长，孩子吃的蔬菜不够。

可能发生的意外——2—3岁时孩子最活跃的时期，爱蹦、爱跳、容易跌倒，由于好奇和贪玩，拾到黄豆、绿豆、纽扣等小东西时，会往鼻孔或耳中塞，易发生异物塞入五官的事故。2—3岁的孩子模仿能力也很强了，很爱跟着父母学样，拿到剪子就会乱剪，不仅毁坏了东西，不小心还会伤着自己，孩子如果自己跑到厨房去玩弄煤气，就会更危险，所以父母应及时关闭煤气开关，这个时期的孩子随时都有发生意外的可能，父母要特别留心。如果有条件，最好能为他创造一个良好的活动环境，使孩子既安全又快乐。

营养和饮食 在2—3岁这一年，一般孩子的体重只会增加2公斤左右，这使妈妈总觉得自己的孩子胃口不好，实际上这个时期孩子吃的少，是2—3岁孩子的一个特征，注意了营养与饮食，就用不着担心。

烹调方法 父母要为孩子配备好膳食，必须注意合理烹调，保存营养，使孩子最大限度得到营养素。蔬菜是孩子获得维生素、矿物质和粗纤维的主要来源，蔬菜在烹调过程中，很容易丧生维生素，父母应先洗后切，洗净后，再切碎，切后不能浸泡在水中。2—3岁的孩子应培养咀嚼能力，在不能切成末，也不能太细，切成较小碎块即可，洗切后要及时下锅烹调，不宜放置时间太长，以免丢失维生素，烹调时要旺火快炒，尽量少加水，烧炒时间不能长，炒熟煮透要立即盛起，要现烧现吃，尽量不用隔餐的菜。

荤菜中蛋白质含量高，在烹调时，可先用淀粉拌和，这样可减少蛋白质损失，并使肉质鲜嫩，烹调时，还得加上酒、葱、姜之类的调料。肉可切成肉丝、肉片、小丁等，不宜大块，也不宜切成肉酱。烧鱼和骨头类时，最好加醋，不但味香，还可以增加钙的摄入量。油煎炸及刺激性食物不宜给孩子吃，在烹调时，注意好色、香、味，可促进孩子食欲。譬如给孩子烹调青椒炒肉片时，加上几块黄色的蛋块和红色的胡萝卜片，不但营养好，看到红红绿绿的颜色，也格外喜爱，就会爱吃的。烹调用的锅最好是铁锅，对预防孩子贫血有一定好处，如果为孩子做菜包子或菜混沌，菜不要用开水烫，也不要挤去水分，直接切成碎末，拌入肉中，做馅儿即可。

合理膳食 各种食物只要注意烹调，搭配比例合理，则都可以吃，玉米、面等食物含淀粉较多，能供给热能，鱼、肉、蛋，含蛋白质高，能供给蛋白质、脂肪和热能，蔬菜、水果含丰富的维生素和矿物质，这些食物搭配的好，孩子就能获得生长发育所需的营养素，保证健康成长。

教育与训练 - 3 - 教你养育健康聪明的宝宝——（2—3岁）

2岁以后的小儿已学会了各种基本动作，说话积极性很高，接受了不少感知经验，喜欢模仿成人的行为。日常生活中，表现出较强的自我意识与独立性，家长应因势利导，抓好以下教育训练。

卫生习惯与生活能力的培养 睡眠——习惯培养——按时睡觉，进睡房时，要保持安静，主动上床，以正确的姿势入睡，醒后不吵闹，也不去影响别人睡觉。能力训练——睡前学会自己解开衣服的纽扣，学习脱简单的衣裤，并将脱下的鞋袜放在固定的地方。起床后，知道穿衣的顺序，并会配合成人穿衣裤。

饮食——习惯培养——培养小儿以端正的姿势，坐在固定的位置上，安静的进餐，养成进餐的良好习惯，要求小儿做到不挑食，不将食物吐在地上，注意衣服及桌面的整洁。能力训练——训练小儿正确的使用餐具，独立的吃完自己的一份食物，并用餐巾擦最和脸，食毕后，主动放好餐具和椅子。

大小便——习惯培养——培养小儿每天定时定点做盆大便的习惯，不在做盆时玩玩具、吃东西、看图书，会主动的去小便。能力训练——训练女孩做盆小便，男孩站着小便，自己学穿宽松带裤子。

清洁——习惯培养——养成小儿每日洗手、洗脸、洗脚、漱口及定期洗头、洗澡、理发、剪指甲的好习惯，注意保持自己的手、脸及衣服的清洁、整齐，不乱扔果皮纸屑，每天看电视时间在2小时以内。能力训练——训练小儿学会洗手，自己擦肥皂，用水冲洗，在用毛巾将水擦干，学会自己擦鼻涕，会将手帕放在口袋里，学会漱口，早晚及饭后漱口，以保持口腔清洁。

动作训练 大动作训练 走——训练小儿较快的走，能垫着脚尖走碎步，能跨过小沟、石砖等障碍物，双脚交替上下楼梯，独自上下小山坡等。

跑——训练小儿要跑的平稳，两臂趋肘于体侧，两手握拳，手的摆弄与脚的跑步相协调，能跑步追人或追球。

跳——双脚向上跳，并离开地面。 站——独脚站一会，约5-10秒钟。

钻、爬、攀登——训练小儿在桌下、大型纸盒中钻、爬，向上攀登小型攀登架。

投掷——训练小儿举起手臂，有方向的投掷，练习头球入篮、入筒或入纸盒等，以及两人在一起相互抛球、接球。

模仿动作——训练做各种模仿动作，如鸟飞、兔跳等。 手的动作训练 捡豆——将蚕豆若干放在桌上，另放一塑料碗，让小儿将豆用拇指、食指，一粒一粒捡起- 4 - 教你养育健康聪明的宝宝——（2—3岁）