夏季女性手脚冰凉的原因及调理方法

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夏季女性手脚冰凉的原因及调理方法

导语：夏季天气炎热。可是有些女性仍然会有手脚冰凉的现象，手脚

冰凉可能是身体健康出现了问题，这样对女性的健康是有影响的，可能会导致月经不调

夏季天气炎热。可是有些女性仍然会有手脚冰凉的现象，手脚冰凉可能是身体健康出现了问题，这样对女性的健康是有影响的，可能会导致月经不调、精神不佳等症状，所以女性在夏季手脚冰凉一定要及时调理好。

手脚冰凉是什么原因导致的呢？1、末梢循环不好

在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。2、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结

除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。手脚冰凉应该怎样来进行调理呢？1、多吃些黑色食物

黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。2、合理的补充热量

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

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