2010年初三年级心理辅导活动课最佳方案

1、如果你相信老师能够理性处理，而且在不伤害对方的前提下，最好请老师帮你出主意。

2、理智接受这封信。但是要明确拒绝，同时要保密，不向周围同学炫耀，传阅信件。

3、如果你不想直接伤害到对方的话，就可以像这首诗那样向对方表明你对他的态度。

四、团体结束阶段

1．让学生畅所欲言，本节活动课都有哪些收获 2．诗朗诵：《等一等 等你的肩膀更厚实》

不， 不要说 让我们依然保持沉默 我是多么珍惜 这天真羞涩

你也应该保持那青春的活泼 我们的肩膀 都还稚嫩 扛不起太多的责任 等一等吧

等你的肩膀更厚实些

我也懂得了什么是成熟的思索。

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六、人生加减法

【活动分析】

让学生把漫长的人生浓缩到短短的一堂课中，把纷繁复杂的人生简化为一根短短的彩条，通过学生亲手操作自己的人生，来体验生命的可贵，而且有用的人生更是短暂和弥足珍贵，认真思考如何对待自己的人生。

【活动目标】：

通过活动使学生感悟人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，快乐是自己创造出来的，不是依赖在父母的辛劳上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。

【活动准备】：

老师：为每个学生准备一米的彩色纸带，8——10个各种颜色的纸箭头，6个红色的小圆，双面胶。

学生：每人准备一把小剪刀，刻度尺，16开纯白纸，笔，双面胶。 【适合年级】： 初三年级 【活动过程】

一、创设情境, 导入主题： 师：上课！ 生：老师好！

师：同学们好！很高兴又能和大家一起，?体验成长烦恼，感悟人生真谛?。我们今天要谈论的话题是《人生加减法》。

二、心理游戏,体验人生： 心理游戏:七彩人生

每个人的人生都是不同的，有人喜欢轰轰烈烈的红色人生，有人憧憬无忧

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无虑的绿色人生，还有人追求华丽的紫色人生，有人崇尚轻松明快的黄色……那你喜欢什么样的人生呢？老师这里有七种颜色的彩带，这可不是普通的彩带，它代表着不同颜色的人生。现在同学们可以按照自己的喜好，上台来领取自己喜欢的人生。

有些同学拿到了自己喜欢的彩带，但个别同学只能做退一步的选择。其实人生也是如此，并不是每个人都能拥有自己喜欢的人生，这也是同学们将来要面对的一个人生课题。不管是你喜欢的还是不喜欢的，既然已经是你的人生了，就请善待你的人生。

你手里的彩带都是1米长，它代表了你100岁的生命，一厘米就代表一年。人的一生说长不长，说短不短，人生奋斗就是几十年，那么真正掌握在你手中的，能利用起来去实现人生价值的时间到底有多少？我们一起来做一个人生的减法游戏。

告诉老师：你们现在几岁了？ 生：十五(十六……)。

师：我们跌跌撞撞地走过了童年岁月，那些洋溢着欢乐与泪水的日子已经在不经意间走远了。已经过去了的时间，我们无法追回，所以请你按照你的年龄量出15或者16厘米，然后剪掉它。

大家知道退休的年龄吗？对，女的55，男的60，退休以后你就享清福了，不再为社会创造价值了。有同学说了，我还想发挥余热，再干他十年八年呢。可以啊，那我们就多算一点，以70岁为标准，请你再从手中的彩带上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。看看我们手里的彩带，已经剪去近一半了，那剩下的时间是不是都可以用来工作和学习呢？

不行，现在我们将剩下的彩带折成三折，从一端剪掉一折。同学们想想看：这段时间为什么要剪掉呢？对了，这是睡眠时间。我们每天有三分之一的时间是在睡梦中度过的。这一段也要剪掉，不想睡那么多的同学，可以酌情少剪一

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点。

我们再把休假的时间算一算。每年52个周，如果每周只休息一天，就是52天，加上一到两个月的假期，至少要两到三个月，乘上十七到七十岁这53年，就有106到159个月，也就有8到13年。那么请你根据自己将来要休假的时间量出10个左右的单位，剪掉。

我们除了睡觉和休假，是不是都在学习和工作了呢？不是的，还有吃饭的时间，还有下课外出、游玩、购物、上厕所等等，这些每天需要多少呢？大概也要占剩下时间的四分之一。这样，还要剪去剩下的四分之一。

再者，你上课时是否能够做到不分心，做事情的时候是否能够精力一直很集中，全部是有效的？很多同学说不能，看来大家很诚实啊！ 如果一节课有三次分心，每次三分钟，一节课就有10分钟浪费掉了，一天八节课，就会有一个半小时的时间。如果有这样情况的同学，还需要剪掉五分之一。

同学们，看看你手中的人生，真正属于你自己的，能被你掌握的时间现在都在你的手里。和我手里的这一百年的人生比一比，说说你们的感受。

三、心心彩桥,人生接力:

同学们，人生就是这样在不知不觉中地流逝了。看着手里剩下的这一点点人生，你还要继续虚度光阴吗吗？？那怎样才能使你手中珍贵而短暂人生过得更有意义呢？现在我们一起来想办法?放大有限人生，展示无限风采?。

小组讨论：如何延长你的有限人生？先交流自己的想法，然后再集思广益。给同学们透露一个小窍门：不但可以从你手上的人生想办法，还可以从你剪去的人生里淘宝哦。（提高做事效率，充分利用有限时间，尽可能挤时间等）

现在我们来一个人生接力赛，这是你剩下的有限人生，从第一组开始把你们找到的放大人生宝典接上去，来，二组继续，不可以重复，重复了再想，好的，下一组，我们的人生在放大，对吧？还有吗？同学们还有吗?还有很多同学举手，只要你愿意，我们的人生可以展示无限的风采……看哪，这将是一个多

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