2010年初三年级心理辅导活动课最佳方案

三是忍耐。一位非洲总统问邓小平同志为人处事有什么好的经验，小平同志说了两个字：?忍耐。?忍一时风平浪静，退一步海阔天空。有句话很经典：?难管之理宜停，难为之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。?劝解人不要钻牛角尖，很难的道理先不要讲，很难处的人先让着他，很难做的事先缓一步，很难取得的胜利用智慧去获取。

三、方法迁移

1、教师简述：我们通过以上方法释放消极情绪，消极情绪的摆脱还可以通过积极行为来达到，因为一种新的情绪可替代或缓解原来的情绪，积极行为通常能产生积极情绪。

2、演讲比赛：把握情绪

在教师的指导下，用?行为?填写完演讲稿。

如果有一天醒来，当我被悲伤、失败的情绪包围时，我将这样与之对抗： 沮丧时，我_____________________________________________； 悲伤时，我_____________________________________________； 病痛时，我_____________________________________________； 恐惧时，我_____________________________________________； 自卑时，我_____________________________________________； 不安时，我_____________________________________________； ……

总之，今天我要学会把握自己的情绪。 3、小组交流，再集中全班交流、比赛。 四、理解升华

教师小结，全班体会格言：

?弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。?

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五、穿越情感的风暴

【活动分析】

青春期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，也被称为?心理上的断乳期?。 青春期是生殖系统开始成熟的阶段，随着体内性激素分泌迅速增多，伴随着青春期生理上的巨大变化，心理上也相应地产生许多变化，内心产生了与异性交往渴望，这是人类繁衍后代的本能反应，也是在性发育进入成熟阶段的正常的生理、心理需要。所以，进入青春期青少年对异性产生好感，即不是心理疾病也不是不道德的行为。关键要看本人如何面对，他人如何引导。

【活动目标】

引导学生正确面对青春期对异性产生好感而带来的烦恼，学会合理的应对方法。

【活动准备】

设计情景、收集有关资料、多媒体课件制作、分组 【适合年级】 初中三年级 【活动过程】 一、团体热身阶段

绘画高手大赛：请每组派两位同学（一男一女）参赛，选手一位蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，另一位提示，限时2分钟，最后进行评比。（体现男女合作）

二、团体转化阶段 1．情境展示

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由以上活动引出话题，男女交往中，会遇到一些问题。比如，以下情景：秦感坐立不安，看书走神，烦躁苦闷，终于克制不住给李智写了一封信，以及犹豫不决地想要不要寄这封信的情景。 李智： 你好！

不知什么时候起，你已成为我生命中的一部分。

每天走进学校，从见到你的第一眼开始，你的一言一行、一举一动都在我的关注中，上课时，我总是不知不觉地把胳膊放在桌上，头向左歪，偷偷看着你听老师讲课；课间活动，只要有你的地方，不远处肯定有个注视你的身影。记得有次自习课，我正痴痴地看着你，你一抬头，我俩的目光对视，像触电一般，吓得我出了一身冷汗，心怦怦跳得很厉害，我匆匆逃避，而你却又若无其事得埋头作业了。我现在好痛苦，满脑子都是你的影子，学习总集中不了精神，干什么都没有情绪。

李智，本不该给你写这封信，可我实在控制不了自己，摆脱不了这份情感，真希望时时刻刻看到你的笑脸，聆听你的声音。

秦感

2．分组讨论：

甲组同学作为正方代表：认为信寄出去会有好的后果（可从女孩子方面考虑，也可以从男孩子方面想）

乙组同学作为反方代表：认为信寄出去后的结果是不好。 3．双方辩论：

讨论完后，两个组再进行辨论，（例如，甲组说寄出去好的，乙组立即用理由反驳，看哪个组想到更多、更充分的理由）

4．知识介绍：

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青春期对异性产生好感、倾慕是很正常的心理现象，必须要理智对待这种还不成熟的情感。

男女同学之间交往的好处至少有以下几个方面：

（1）智力方面。男女在智力方面是有差异的，如果经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，提高自己的智力活动水平和学习效率。

（2）在情感方面。在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。

女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量，这样男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心态与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力可以消除女生的愁苦与疑惑。

（3）在个性方面。在同性交往之中，我们的心理是比较狭隘的，远不如既和同性又和异性的人际交往更能丰富我们的个性，可使差异较大的个性相互渗透；个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。

四、团体工作阶段

（一）小组讨论：秦感不寄这封信，怎么摆脱困惑？想出解决方法。 1、把苦闷宣泄出来 A、找个朋友倾诉，获得帮助

B、记日记，把这份感情变成自己的秘密 C、参加激烈的体育运动 2、转移注意力

A、培养积极向上的兴趣爱好，把精力转移到这些爱好上

B、扩大交往范围，投入到集体学习、活动中，回避与李智单独相处 3、将这份感情埋藏在心理，升华为无尽的动力，去刻苦学习、立志成材，为长大后获得这份感情打好基础。

（二）小组讨论：如果信真的寄出去了，收到信的同学又该如何面对？

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