微型消防站技能训练手册

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微型消防站技能训练手册

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目 录

第一章 体能训练

一、俯卧撑 二、仰卧起坐 三、双腿深蹲起立 四、搬运重物折返跑 五、100m跑 六、3000m中长跑 七、百米负重跑

第二章 个人基本技能八、整理水带操 九、着灭火防护服操 十、原地着隔热服

十一、佩戴过滤式自救呼吸器操 十二、检查空气呼吸器操 十三、佩戴空气呼吸器操 十四、射水姿势操 十五、灭火毯覆盖操

十六、操作手提式干粉灭火器操 十七、操作推车式化学泡沫灭火器操 十八、一人一盘水带连接操 十九、一人两盘水带连接操 二十、一人三盘水带连接操 二十一、两人五盘水带连接操 二十二、利用撬棍破拆玻璃操

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第三章 小组基本技能

二十三、双人攀登6米拉梯操 二十四、沿楼梯蜿蜒铺设水带操 二十五、沿六米拉梯铺设水带操

二十六、利用两节拉梯通过沟槽铺设水带操 二十七、利用单杠梯过墙铺设水带 二十八、楼层吊升水带操 二十九、水枪处水带延长操 三十、分水器前水带延长操 三十一、分水器前更换水带操 三十二、利用室内消火栓快速出水操 三十三、利用室外消火栓快速出水操 三十四、手抬机动泵出水操

三十五、消防摩托车出细水雾灭火操 三十六、水罐消防车快速出水操 三十七、水罐消防车扑救初期火灾操 三十八、简易担架救人操 三十九、水枪射流变换操 四十、操纵消防水炮操 四十一、攀登单杠梯操 四十二、徒手背式救人操 四十三、徒手抱式救人操 四十四、徒手抬式救人操 四十五、徒手背负式救人操

四十六、利用上衣、木杆做紧急担架救人操 四十七、徒手救人操

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第四章 安全防护训练

四十八、室内浓烟区域行进操 四十九、紧急撤离操 五十、沿承重墙撤离操 五十一、沿水带撤离操

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