第1次课教案第2学期

第13次课教案

班级：2004级 性别：女、男、 日期：2005.5 人数：22、26 教师：鲁国斌 教材1、跨栏跑 内容 2、跳远：助跑 教 学 1、改进学生跨栏跑的栏前跑、栏间跑和过栏技术，重点要求过栏后，身体目重心要处于支撑腿的上方或稍前。 标 2、发展学生的速度、力量和柔韧性。 课的部分 课 的 内 容 组 织 教 法 练习 时间 练习 次数 准1、按常规开始上课. 备2、组长整队. 部3、按计划安排，由学生带分 一般性准备活动. 4、教师对学生带准备活动 情况进行简单小结. 5、教师根据课堂教材进行 专项准备活动. 基1、 跨栏跑 本教学重点：栏间跑3步。 部 分 动作要点： （1）要发挥速度。 （2）“跨栏步”要大。 （3）下栏时的重心位置。 起跨腿不要早收。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求： 不再出现前面带准备活动的同学出现的问题。 组织： 1先做辅助练习。 2学生自练。 3相互观察动作，讨论，抽样示范，改进动作。 教法： 4行进间攻栏腿的练习。 5行进间起跨腿的练习。 6栏侧摆动腿过栏练习。 7栏侧起跨腿过栏练习。 8栏间过栏练习（5步）。 9半程跨栏练习。 要求：（1）节奏稳，重心高。 （2）上栏狠，下栏快。 （3）自然跑，不拉倒 25 40 1-2 3-5 1-2 1-2 1-2 3-4 3-4 3-5 5-8 基本部分 结束部分 二、跳远： 助跑：静止间起动 行进间起动 逐渐加速 积极加速 高重心跑 步长稳定 1、放松练习。 2、小结上课情况。 3、送还器材。 组织： П П П П П П П П П П ▲ 教法： 1.快速跑 2.学习丈量步点 3.练习丈量步点（跑道上进行） 4.核对本人步点（跳远场进行） 5.助跑跳远 6.抽样示范、讲评 要求： （1） 助跑发挥速度 （2） 不拉大步，不捣小步 （3） 善于调整步点 组织： ▲ 3-4 3-4 2-3 5-8 1-2 预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 课 后 记 载 全课平均心率 课中最高心率 全课练习密度 基本部分 练习密度 场 地 器 材 第14次课教案

班级：2004级 性别：女、男、 日期：2005.5 人数：22、26 教师：鲁国斌 教材理论课：田径运动场地 内容 教1、了解半圆式田径场地的结构，掌握半圆式径赛跑道的计算方法、丈量方学 法和画法； 目2、掌握小型田径场地设计方法。 标 课的 课 的 内 容 组 织 教 练习 部分 时间 法 1、半圆式田径场的结构； 组织： 练习 次数 2、半圆式田径场地的计 提问——讲授——小结。 算； 3、跑道的画法； 另有理论教案和多媒体教案 4、小型田径场地的设计和计算。 另有田径讲义。 第15次课教案

班级：2004级 性别：女、男、 日期：2005.5 人数：22、26 教师：鲁国斌 教材1、跨栏跑：全程技术 内容 2、 跳远 教 学 1、改进跳远中助跑与起跳结合不好与节奏差的错误动作。 目2、掌握全程跨栏跑的动作要领，改进跨栏的过程技术，建立正确的节奏感，标 逐步形成个人特点。 课的部分 课 的 内 容 组 织 教 法 练习 时间 25 30 练习 次数 10*2 3-5 5-6 8-10 准 备 部 分 基 本 部 分 1、按常规开始上课. 组织： 2、组长整队. ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3、按计划安排，由学生带♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 一般性准备活动. 4、教师对学生带准备活动▲ 情况进行简单小结. 要求：按教案认真带准备活动，不5、教师根据课堂教材进行能超过时间。 专项准备活动. 教师讲评 教法： 一、跳远 要领：（略） 1.挺身式的模仿练习 2.采用起跳板做腾空步练习 3、在弹板上做挺身式跳远 4.助跑跳远 要求：用挺身动作 助跑有速度 空中放摆动腿 组织： ▲