多给学生鼓掌、喝彩与掌声

的人物、学校中对学生有影响的同学与老师、学生在社会上的好朋友，以及好的教育机构和作品，都可考虑用作对学生进行心理健康教育的资源。班主任要与学校心理学家主动配合，争取学校心理学家的指导。

班主任参与学生心理健康教育方法浅谈

青少年的健康心理是实施思想品德教育的基础，而良好的思想品德又是心理健康的保证。班主任掌握了心理健康教育的艺术就可以预防和矫正中学生的各种心理偏差，同时更可以完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。因为只有心理健康的中学生，才能有充沛的精力去学习科学知识，只有心理健康的中学生才会不畏险阻地追求美的理想。所以班主任积极投身于学生心理健康教育，是提高中学生的思想觉悟和培养高尚道德行为习惯的一个重要环节。 一、中学生心理浅析

班主任要深刻认识青少年身心发展的规律。如中学生身心发展的顺序性和阶段性、不平衡性、稳定性和可塑性、个别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于性成熟带来的一系列生理、心理变化。要及早做出正确判断，采取果断措施、防止可能产生的问题。

1、中学生心理健康的标准

人的心理健康是指在知、情、意、行方面持续的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而愉快的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格、和谐的人际关系等。一个心理健康的中学生，应具有

以下特点：

自尊：自尊心强，尊重自己，也尊重别人，能保持良好的人际关系； 自强：具有远大的理想，从自己实际出发，自强不息；

自爱：既不妄自尊大，自我欣赏，又不言目自卑，消极怠懒，充满自信；

自知：自我评价全面，能正确分析自己的长处和短处；

自持：情绪稳定、豁达、开朗，善于控制苦恼，能排解消极情绪，有乐观主义精神；

自制：服从集体，遵守纪律，行为符合道德规范。 2、中学生心理偏差的几种表现

人们生活的客观现实有自然界，有人类社会，两者对人的心理都有影响，但起决定作用的还是人类社会。班主任不能忽略自己班里学生中种种的心理偏差，归结起来主要有以下几方面。 （1）学习问题

学习问题所占比例在三个年级中分别为各类问题之首，随着升学考试的迫近，初三学生的此类问题特别突出。据本校心理辅导室统计，学习问题占40％左右。可见学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面：首先，社会上重视学历，舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，\优胜劣汰\时刻敲击他们心中的警钟，长此以往地处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的。

学习问题所表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。

①学习焦虑。以前我们一直认为只有成绩较差的学生才有学习方面的压力， 其实不然。一些成绩较好的学生由于父母的过高期望和自己过于要强好胜，往往比别人有着更重的心理负担，他们在不断督捉自己加紧学习的同时，还要时刻警惕别人的超越和自己的失误，很担心成绩不佳而终日处于高度紧张状态，焦虑重重，令人奇怪的是，这类学生往往对自己没有正确的评价，有的为了一两次失误而自信心开始动摇，认为自己什么都不是，什么都不行。 ②学习疲劳。据有些学生反映： 他们经常一捧起书本就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集中，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成绩下降。这种问题多是学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。他们多是较要强但学不得法的学生，极力想满足家长和教师的期望，学习很努力，投入的时间和精力也很多，但长时间的高度紧张、休息不足、调整不当就会导致神经系统紊乱，身心状态极其疲劳而事与愿违。

③厌学症。这类学生的口头禅是\我真不知道学习有什么意思\、\我对学习烦透了\等等，他们对学习极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣可言。

④学习困难。此类学生注意力不集中、 观察能力低、计算能力差、言语水平低、不善与人交往、学习成绩差，他们往往智商偏低，无学习兴趣。

⑤考试焦虑。许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸， 考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、思维混乱，导致考试失利，成绩远不如平日，这便是一种需要矫治的病态心理。 （2）家庭关系问题

笔者在长期的班主任工作实践中发现：家庭关系方面的问题自初一到初三年级始终占10％一15％，属于影响初中生心理健康的较恒定的因素之一，问题集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊问题三个方面。

①关系紧张。 初中生正值\身心剧变\时期（初二学生尤为明显），美国心理学家霍林沃斯称之为\心理性断乳期\，他们身体发育导致心理开始逐渐成熟，他们意识到自己长大了，不能再像小学生那样依恋父母，开始要求独立自由，挣脱对双亲的依赖；而父母却觉得孩子不听话了、自作主张、自以为是，如果老师和家长采取简单粗暴、严厉训斥的方式对待他们，就会使孩子产生厌恶和反抗情绪，使矛盾更加尖锐激化。笔者个别谈心或书面问卷的形式进行了调查发现：有许多学生与父母或某一方性情不和，关系紧张；有的学生冲父母发泄；有的拼命压制自己强忍怨气，但又感到很压仰。 ②负疚心理。有部分学生，尽管学习挺刻苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，因此无论他取得了什么样的成绩，父母都不