中学生人际关系辅导 - 图文

听情绪（喜乐哀惧）听事实听希望和期待听“什么”例子1

学生：我觉得人生很空虚，我常常在想，我们每天都在忙碌，到底是为了什么？

回答1：你的人生观太灰暗了。你是遇上了好时代。家庭幸福,学习条件那么好,你还有什么可抱怨的？

回答2：人生十有八九是不如意嘛。谁没有烦恼呢？好多人的麻烦比你的大多了，你知道吗？别人都羡慕你。

回答3：你感到生活很没有意思，但你在痛苦地寻找生活的意义。

例子2

学生：我来这个重点学校学费很贵，作业也多。老师只知道讲课，同学都拼命读书，连个合得来的人都没有。我本来就不喜欢讲话，现在更加孤立，我觉得过得太无聊了，读书有什么意思呢？

回答1：你要知道你现在读书是为了什么，不要在乎其他那么多事情嘛。

回答2：你不想好好地读书，你对得起你父母吗？

回答3：你现在功课很多，在新的环境里和老师同学都不熟悉，感到缺乏理解和温暖，更多是无聊。所以,你希望在读书之余有些轻松并有趣的事情。

“我”的沟通方式——尊重

?说明事实?我看到你放学后很长时间都没有回家，也没有告诉我一声?表达真实的感受?我感到很担心，很着急?说明期待、希望和建议?妈妈很爱你，所以你突然晚归，让我非常担心你。我们能谈谈发生了什么事情吗？