中国魂课程礼仪篇 - 图文

第八课 个人礼仪——行走礼仪

古人云：“站如松，坐如钟”，这是对人们站姿的要求。是啊，礼仪无处不在，一个小小的细节，就可以看出一个人的素养，走路也是如此。

摇晃晃，或者扭捏碎步。 1、走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇2、上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声 慢步，不影响他人。 3、遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠 路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。 4、行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人士让路。 5、向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路 应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢 您！”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道， 请再问问别 人。” 读儿歌，对照行走规范，同学互相监 督，互相指导。 坐立走，要规范。 站如松，坐如钟。

身立正，精神好。 挺起胸，要记牢。 上下楼，靠右行。 若问路，要礼貌。 文明语，记心间。

尊老人，爱幼小。

助残疾，有爱心。 站如松 坐如钟 行如风 俗话说：\站如松，坐如钟，行如风\。意思就是站着要象那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要象风那样快而有力。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。 正确的坐姿是：抬头，两眼正视前方，躯干挺直，两肩呈水平状，躯干与大腿垂直，两小腿与地面垂直或向前伸，两足平放地面，使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫，坐时感到舒适而又不易产生疲

劳的感觉。

正确的立姿是：应使头背、臀和脚跟在一条直线上，两肩在同一水平上自然下垂，抬头、挺胸、两眼向前平视，腹部微内收，两脚稍稍

分开约两拳距离，脚尖微向外斜，把全身重量落在两脚的脚跟和外缘

上。

正确的行姿是：为了维护身体的左右平衡，上身要保持端正姿势，当右脚向前迈步时，左手同时向前摆动，身体重心向前移；当左脚向前迈步时，右手同时向前摆动，身体重心又向前移。如此反复，两脚脚尖，应该指向前方，不要向里勾或向外撇。