心理学教育心理学整理-山香版

1.循序渐进，注意训练目的的合理性和训练过程的阶梯性。 2.养成良好的习惯，形成阅读技能。 3.注重思维能力的训练。

4.拓宽学生的阅读视野，构建宽厚的知识文化背景。

第三章 情绪情感与意志

第一节、情绪与情感

一、情绪与情感概述

1. 情绪情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。认知是情绪情感产生的基础，需要是引发情绪情感的中介。

组成： 主观体验、外部表现、生理唤醒三种成分

外部表现：面部表情（主要标志），姿态表情，语调表情 2.情绪情感的关系

区别 1.情绪是原始的、低级的态度体验，与生理需要是否满足相联系。 情感是后继的、高级的态度体验，与社会需要是否满足相联系。 2.情绪可以由对事物的单纯的感知觉直接引起，具情境性和易变性。 情感由对事物复杂意义的理解所引起，具有稳定性和持久性。 3.情绪体验强度大，带有冲动性并伴有外部表现。 情感比较内隐。

联系 1.情感依赖于情绪。情感在大量的情绪体验上形成和发展，并通过情绪表现。 2.情绪依赖情感的变化。 3.情绪的分类： 快乐、悲伤、愤怒、恐惧

按情绪发生的强度、持续度和紧张度不同分为：

(1).心境：是一种微弱的、持续时间较长的、带有弥散性的心理状态。

(2).激情：是一种爆发式的、猛烈而短暂的情绪状态。

(3).应激：是在出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

情感分类：

(1) 道德感：是根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观情感。

(2)美感：是人们根据一定的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的表现予以评价时所产生的情感

体验

(3)理智感：人认识事物和探究真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。

小学生情绪情感的发展 (1)情绪的调节控制能力增强，冲动性减弱 (2)内容不断丰富，社会性成分不断增加 (3)高级情绪进一步发展 中学生情绪情感的发展 (1)易感性、冲动型、两极性明显 (2)反抗情绪与逆反心理 （3）对异性的情感 4.压力与自我防御机制

压力 概念：个体面对具有威胁性的刺激情景时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态 引起的心理反应：警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋 过度压力影响智力

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自我防御机制 概念：自我在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制 包括：(1)压抑 (2)否认 (3)置换 (4)文饰 (5)投射 (6)代偿 (7)升华 5.情绪情感的功能

（1）适应功能：有机体适应生存和发展的重要方式。如遇到危险呼救 （2）动机功能：激励人的活动，提高人的活动效率。

（3）组织调节功能:表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。 （4）信号功能：在人际间传递信息，沟通思想。（点头摇头。。。） 6.情绪调节

情绪与健康的关系：1.积极的情绪可以使学生大脑处于最佳活动状态，发挥机体潜能，提高脑力劳动效率。 2.积极情绪可以使整个机体的免疫系统处于平衡状态，提高对疾病的抵抗力。 3.积极的情绪帮助人建立良好的人际关系。

4.消极的情绪不利身心健康，缩小意识范围，不能正确评价自己，使身体感情脆弱。 良好情绪的标准： (1)能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受 (2)能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应 (3)具备情绪反应的转移能力

(4)情绪反应符合学生的年龄特点

教师如何帮助学生调节自己情绪？ (1)教会学生形成适宜的情绪状态 (2)丰富学生的情绪体验

(3)教会学生正确看待问题 （引导学生从多角度看待问题，发现问题的积极方面） (4)教会学生情绪调节法（转移注意力法、合理宣泄法、自我暗示法） (5)通过实际锻炼提高学生情绪调节能力

情绪的自我调节与控制 （l）觉知自己的情绪状态 （2）转移自己的注意力 （3）合理宣泄负面情绪

（4）主动运用语言调节与控制自己的情绪 健康情绪的培养 （l）培养乐观向上的人生态度 （2）培养广泛的兴趣和爱好 （3）丰富积极的情绪体验 （4）自我接纳和自我欣赏 （5）建立良好的人际关系 （6）正确面对与处理负面情绪 二、情绪在教育教学中的运用

第二节 意志

1、概念：意志是指人自觉的明确目的，有意识的根据目的、动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。

特征:(1)意志行动是人特有的自觉确定目的的行动

(2)意志对活动有调节支配作用，使人的行动能够按设定好的目的去改造世界 （3）克服内部外部困难是意志行动最重要的特征。 （4）意志行动以随意动作为基础 2、意志行动的过程： 准备阶段--执行决定阶段 准备阶段：(1)动机斗争(以愿望形式表现)

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分类：双趋冲突--从自己同时都很喜爱的两个事物中仅择其一的心理状态 双避冲突--从希望回避的两种事物中取其一的心理状态 趋避冲突--对同一目的兼具好恶的矛盾心理

多重趋避冲突--对含有吸引与排斥两种力量的多种目标予以选择时所发生的冲突 (2)确定目的：与动机的取舍相伴而行，目标越明确，动机越自觉，动力越大 (3)选择方法和制定计划

执行阶段：采取有效行动，是达到目的的关键步骤。 3.意志的品质及其培养 意志的品质：

意志的自觉性：指人清晰意识到自己行动的目的和意义，并能主动支配自己的行动，使之符合既定目的的意志品质。

意志的果断性：是一种善于辨明是非、抓住时机、迅速而合理地采取决定并执行决定的意志品质。 意志的自制性：是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。 意志的坚韧性：是一个人在行动中坚持决定，克服困难去达到行动目的的品质。 良好意志品质的培养

(1)加强生活目的性教育，树立科学的世界观 (2)组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直接经验 (3)据学生意志品质差异，采取不同锻炼措施 (4)加强自我锻炼，从点滴小事做起。

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第四章 人格心理

第一节 需要、动机与兴趣

一、需要概述

（一）需要是有机体感到某种缺乏或不平衡状态而力求获得满足的心理倾向，是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。

（二）特点：对象性、动力性、社会性 （三）种类：

(1)据起源分：先天的生理性需要和后天的社会性需要。

(2)据对象分：物质需要和精神需要。 (四)马斯洛的需要层次论--（美国）人本主义心理学家

根据需要出现的先后及强弱顺序，他把需要归纳为七个基本的层次。其中，四种需要被称为缺失性需要，它

们是个体生存所必须的。后三种是成长需要，对人适用社会来说有重要的积极意义。较低级的需要至少必须部分满足后才会出现对较高级的需求的追求。

七个层次：(最低)生理需要--安全需要--归属和爱的需要--尊重需要 ：缺失需要 求知需要--审美需要--（最高)自我实现的需要 ：成长需要

对教学的启示：只有满足学生合理的、可以实现的最基本需要，学生才会努力学习。在思想工作中，要重视

满足学生自尊的需要、爱的需要和审美需要。

二、动机概述

（一）动机是激发和维持有机体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部驱力。它在需要的基础上产生，可以激起或抑制人行动的愿望和意图，是推动人行为的内在原因。

（二） 种类： 据需要种类：生理性动机(内驱力)、社会性动机

社会性动机：(1)较原始的内驱力：好奇心、探索与操作

(2)人类特有的成就和社会交往动机：社会承认，尊重，赞许，群体，

友谊，归属感

（三）动机产生条件： 内在条件是需要；外在条件是诱因 （四）功能： 激活动能（发动行为）；

指向功能； 维持和调节功能

三、兴趣概述

（一）兴趣是人对事物的一种认知倾向，伴有着积极的情绪体验，对个体活动，特别是对个体的认知 活动有巨大的推动作用

分类： 直接兴趣：由认识事物本身的需要所引起的 间接兴趣：由认识事物的目的和结果引起的

个体兴趣：个体长期指向一定客体、活动和知识领域的一种相对稳定的兴趣

情景兴趣：由环境中的某一事物突然激发的兴趣，持续时间较短，一种唤醒状态的兴趣 品质： 兴趣的广度；中心；稳定性；效能

培养： 据学生年龄提高学习的兴趣；据学生的知识基础培养学习兴趣

第二节 能力、智力与创造力

一、能力

(一)能力是直接影响个体的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理特征

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