100种粥的做法

最后，再摘录一段：

这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。

一款治胃疼的粥：红枣糯米粥

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我家有本《宫廷颐养与食疗粥谱》，不知道打哪儿来的，有些年头了，封面朴素、内页已经发黄。当我偶然在整理书架时发现这本书时，感觉像发现武功秘笈一样惊喜。

有几点让我对这本书敬畏有加：

1、封面所书“宫廷”两字，凡是沾“宫廷”的必是曾经不外传、皇族专用的，所以，自然让人徒生敬仰。 2、来历不明。我不记得自己买过这么一本书，虽然出版日期是1988年，不是1888年，但也是近20年以前的事了啊！我怎么可能在中学时候就给自己买本养生秘笈？来历不明的东西就会让人觉得神秘，虽然也许是我曾经在旧书摊上淘的。

3、内容深奥。书中收录了近千个粥谱，很多食材闻所未闻。比如有一款壮阳的粥，材料为硫磺和大米等，让我看得惊叹不已，就知道硫磺可以造火药，不知道居然还可以壮阳，难道两者有相通之处？还有诸如“糜角霜”、“楮树白皮”、“鹿脸肉”、“羊胎”等等不知道哪儿能搞到的材料。

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4、对每味材料功效的描述如同中医大夫给开的药方，“性辛、温，归脾、胃，行气宽中、健脾化湿。。。。。。”这些文字让我看得我云山雾罩外加无限崇敬。

不过这本让我敬畏的秘笈其实是很实用的，不乏简单易行的粥品。我曾经依法做过“红枣糯米粥”，让我家那位连服半月，真的治好了他的胃疼。

所以，隆重将这款“宫廷秘方”治胃疼粥推荐给大家，在寒冬里，香甜的红枣糯米粥就算治不好胃疼，也能暖心滋润啊！

友情提示：这款粥对脾胃虚弱引起的初期胃病有改善效果，如果胃病严重还是要找医生医治哈！

红枣糯米粥的做法

材料：

糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量

做法：

1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中

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3、放入红枣

4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

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