体操理论考试卷1

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》

普修课理论考试卷 （一）

班级： 姓名： 学号： 成绩：

一 、术语解释：（每题2分，共10分） 1间隔：相邻两人左右间的间隙叫间隔。

2绕环：身体某一部分做360度或360度以上的圆形动作叫绕环。 3仰卧：胸部向上身体躺在地上或器械上的姿势叫仰卧。

4轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操 二、填空：（每题2.5分，共25分）

1、至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括 竞技体操、艺术体操、绷床运动

2、基本体操练习中影响动作效果的因素有身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率 、动作速度、动作节奏、动作配合

3、支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。

4、队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是指明动作的性质，动令是动作开始的命令

5、基本体操教学的示范形式可分为 镜面示范、侧面示范、背面示范

6、在体操练习中通常采用直接帮助手法有 托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等

7、动作技能形成的三个阶段为 泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段 三、判断题：（每题2分，共20分）

1、面向低单杠半蹲立，两手正握单杠的姿势属单纯悬垂。 (R）

2. 体操运动区别于其他运动项目最典型的特点是在体操教学、训练中广泛采用

保护和帮助。 (T) 3、技巧中的团身前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为蹲立时胸对的方向叫前，手倒立前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为倒立时背对的方向叫前。 (T ） 4、“跑步走—立定”和“齐步走—立定”的做法相同。 ( R ） 5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）

女子四项（跳、高、平、自） (R) 6、“头手倒立”是倒立的一种。 ( T ） 7、“信号”是直接帮助的方法之一。 (R ） 8、跳马落地属于平衡动作。 (R ）

9、身体姿势是指动作的外部表现。 （ T ） 10、口令是队列队形操练中指挥员所发出的命令。 ( T ) 四、选择题：（每题2分，共20分）

1、被广泛采用并作为其他项目准备活动的为 C 。 A、队列队形练习 B、柔软练习 C、徒手体操练习 2、行进间向后转走听到动令后用 B 完成。 A、一拍 B、二拍 C、四拍

3、“绕”和“绕环”的方向是根据 B 来确定的， A、人体站立的位置 B、动作的起始方向 C、用力方向 4、跑步走换齐步走动令应落在 B 。

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A、左脚 B、右脚 C、左右脚均可

5、在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫C 。

A、他人保护 B、直接帮助 C、间接帮助 6、动作幅度是指在做动作时 A 。

A、身体或身体某部分移动距离的大小 B、身体或身体某部分移动的轨迹 C、在单位时间里重复的次数

7、踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为 B 。 A、扶 B、顶 C、拉

8、单杠单挂膝摆动上属于 C 。 A、单纯悬垂 B、混合悬垂 C、摆动动作

9、队列队形中相邻两人左右间的间隙叫 B 。 A、距离 B、间隔 C、空隙

10、在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于 C 。

A、直接帮助 B、他人保护 C、自我保护

五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）

1、根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？

队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。 基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。

2,试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。

要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。

教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要

点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、 反复练习等。

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》

普修课理论考试卷 （二）

班级： 姓名： 学号： 成绩： 一 、术语解释：（每题2分，共10分）

立正：脚跟并拢，脚尖分开，成60度，两腿伸直，收腹、挺胸、肩平、颈拔、头正，目平视，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝。

屈：身体某一关节弯曲成一定的角度，在某一方位上停止不动的姿势，或使身体某关节角度缩小的动作。

蹲撑：下蹲，两腿并拢，两手撑地的姿势。 二、填空：（每题2.5分，共25分）

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1、竞技体操男子比赛项目有 自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。 女子比赛项目有 跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

2、跑步立定，动令落在 右脚 ，听到动令后顺势向前惯性跑 两 步再做立定动作。

3、帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用 信号、标志物和限制物 手段叫间接帮助。

4、影响人体运动变化的力有 内力和外力 5、原地二列横队变四列横队走的口令为 成四列横队----走。

6、步幅是指 指一步的长度 ，步速是指 指单位时间行进的步数 7、人体运动的基本轴有 垂直轴、失状轴和额状轴 三、判断题：（每题2分，共20分）

1、练习体操动作时，手上擦碳酸镁粉，可以起到防滑的作用。 T ） 2、单杠大摆动时脱手飞出是由于离心力的作用。 R ） 3、跳马的起跳动作与排球中扣球起跳的技术基本相同。 R ）

4、在单杠上做正握引体向上，主要是发展三角肌的肌肉力量。 R ） 5、位于纵队之首或横队左翼者称为排头。 R ）

6、内正立是指在双杠练习时面向一杠的站立。 T ） 7、做摆动动作身体下摆时，重力起动力作用。 T ）

8、在单位时间内，身体或身体的某一部分移动的距离为动作的速度。 T ） 9、纵深大于横宽的队形称为纵队。 T ）

10、做技巧前滚翻时应低头含胸，以利于滚动，做后滚翻时就不能低头。 ( R ）

四、选择题：（每题2分，共20分）

1、身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做 A 。

A、直线运动 B、旋转运动 C、平衡运动 2、动作幅度是指在做动作时 A 。

A、身体或身体某部分移动距离的大小 B、身体或身体某部分移动的轨迹 C、身体或身体某部位在单位时间里重复的次数

3、行进间三面转法的动令为 C 。 A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚 B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚 C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚

4、保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为 B 。

A、直接保护、间接保护 B、他人保护、自我保护和利用器械保护 C、间接保护和利用器械保护

5、徒手操常用的示范形式有 C 三种。

A、同侧示范、异侧示范、背面示范 B、正侧示范、异侧示范、背面示范 C、镜面示范、侧面示范、背面示范

6、完成技巧前滚翻是绕 A 运动。 A、额状轴 B、失状轴 C、垂直状轴

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7、双人动作根据相互用力的方法分为 C 。 A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作 B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作 C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作

8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到 C 。 A、动作的难易程度 B、肌肉负担量 C、运动量的大小 9、前滚翻之所以称为向前滚翻是因为 B 。

A、和团身前滚翻的方向一致 B、向人站立时胸对的方向运动 C、倒立时背对的方向叫前

10、步伐变换均从 B 开始。 A、右脚 B、左脚 C、左右脚均可

五、简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分，共25分） 1体操运动的特点是什么？

体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。

体操教学需要不断学习新动作，可通过教师的示范讲解建立最初的动作表象， 通过各种电教手段提高学习兴趣，加快对动作的理解和掌握等等。

2试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。

起跳后两臂迅速前伸撑马，同时含胸提腰；推离瞬间两腿侧分下压，并及时制动；推离后两臂上举，梗头，紧腰进入腾空并迅速并腿前伸落地。

教法手段：首先教授起跳方法，并练习；接着教授起跳撑马顶肩推手方法并练习，体会主动伸手撑马，含胸提腰动作；练习高位分腿跳下，体会主动并腿落地动作；讲解并示范完整动作及保护帮助的方法，保护帮助下练习，及时纠正错误反复练习。

南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》

普修课理论考试卷 （三）

班级： 姓名： 学号： 成绩：

解释下列术语：（每题2分，共10分）

队列：队列是指一定队形下协同而统一的行动 正握：虎口向内或向前握器械

滚翻：身体某些部分依次支撑器械并经过头的翻转动作 二、填空题：（每题2.5分，共25分）

1、基本体操是一般发展身体能力 的体操，其内容包括 队列队形、徒手体操、持轻器械体操和专门器械体操 2原地常用队列动作中“报数”的要领是 从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或“缺X伍”。

3、头手倒立属于 平衡 动作，它的稳定与 支撑面的大小 和人体重心高低及身体肌肉的协调控制有关。 三、判断题：（每题2分，共20分）

1、团体操是以音乐、舞蹈为主体的群众性表演项目。 R ）

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