生活中的礼仪修养

【生活中的礼仪修养】

俗话说：“坐有坐相，站有站相。”每一个人的举止、动作、表情，同样也是个人礼仪很重要的一部分，在社交场合，优雅的仪态可以透露出你的礼仪修养。

在日常工作与交往中，因为文化习俗的差异，而导致许多习惯容易造成误解，比如坐下跷起二郎腿，身体不停地晃动，与人交谈紧抱双臂，说话激动时频频拍对方的肩膀，给人留下不良的第一印象，影响到良好人际关系的建立。

所以我们需要培养正确的行为举止习惯，真正的礼仪是完美人际的基础，渗透人际交往互动的最细微处，直接抵达心灵和谐之岸。我们应该这样做：

女士正式场合着装礼仪

通常在正式场合下，女性要穿套裙，颜色以适合自己的纯色为主，要充分体现出女人的性感和美感，不能钻在男人堆里找不出来。

上衣：上衣平整挺括，纽扣全部系上，适当用精致饰物进行点缀。

裙子：以窄裙为主，裙子下摆可在膝盖以上3厘米左右。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合穿着，因为皮裙在西方国家是三陪女的“特权”。

衬衫：单色为最佳之选。穿着衬衫还应注意：衬衫的下摆应掖入裙腰之内；衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好。

鞋袜：高跟鞋或中跟鞋，袜子应穿款式简单的连裤袜，颜色应与西装套裙相搭配，肉色最安全，不要选择带有网格或明显花纹的丝袜。特别不能穿短袜，造成恶性三截腿。

正式场合男士着装礼仪

上衣：衣长刚好到臀部下缘，肩宽以探出肩角两指左右为宜，袖长到手掌虎口处。一般情况下，西服纽扣除了最下一颗不系，上面必须系上。

西裤：裤线清晰笔直，裤脚前盖住鞋面中央，后至鞋跟中央。

衬衫：长袖衬衫是搭配西装的唯一选择，颜色以白色或淡蓝色为宜。衬衫领子要挺括；领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1至2厘米；衬衫里面的内衣不能外露。如果西服本身是有条纹的，应搭配纯色的衬衫，如果西服是纯色，衬衫可带有简单的条纹或图案。

领带：领带图案以几何图案或纯色为宜。系领带时领结要饱满，与衬衫领口吻合要紧；领带的色调应与西装、衬衣颜色和谐一致。领带的长度为：领带的尖端恰好触及皮带扣。

皮带：以扣式牛皮带为宜，皮带扣应大小适中，样式和图案不宜太夸张。而穿插式皮带则适用于休闲场合。

袜子：袜子应选择深色的，切忌黑皮鞋配白袜子，因为那样叫“驴蹄子穿法”。袜口应适当高些，应以坐下跷起腿后不露出皮肤为准。

皮鞋：深蓝色或黑色的西装，配黑色皮鞋，咖啡色系西装，配棕色皮鞋。式样简单，鞋面干净。压花、拼色、蛇皮、鳄鱼皮和异形皮鞋，不适宜搭配正式西装。

【职场礼仪提升素养】

职场礼仪中，最为突出的一点，就是要对他人，包括你的同事、上级、下级表现出你对他们的尊重，要尊重他人的隐私和习惯。

尽量让人把话说完，这是一种重要的且在任何场合都适用的礼仪。不否认对方、不打断对方、不评论对方、不打探别人的隐私、不传播小道消息，这是职场最基本的沟通礼仪。

选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。女士不要在工作场所化妆，不要在男士面前化妆，不要过分化妆。

在职场礼仪当中，如何与领导建立起良好的合作关系也是一门学问，在一个团队当中，为了集体利益最大化，领导必然要发挥权威核心作用，作为下属要在尊重的同时，与领导建立起良好的上下级关系。

首先要学会换位思考，设身处地的站在领导的角度着想。要有良好的反馈意识，及时把工作进展向领导进行汇报；要有敏锐的细节意识，做好领导交办的每项工作，要有举一反三的领悟能力，不能领导推就动不推就不动。

其次要时刻清楚自己的身份。要时刻体现上者为尊的原则，要明确团队当中的轻重主次之分，即使跟领导是铁关系，人前也应给足他面子，该低调低调，该捧哏捧好哏，坐对位置，走对方向，该称呼“您”就得称呼“您”……

第三要认真做好分内工作，既讲原则，也会变通。认真做好分内工作，不打折扣，同时用合适的方式争取自己的权利，有些时候其实领导也知道你是对的，只是需要你用最合适、最恰当、最容易让他接受的方式去争取。

无论是在社交场所还是工作场合放肆地使用手机，已经成为礼仪的最大威胁之一，手机礼仪越来越受到关注。那么在使用手机的时候应该注意些什么？

1.在一切公共场合，手机在没有使用时，都要放在合乎礼仪的常规位置，比如随身携带的公文包里，特别是不要对着对面正在聊天的客户。

2.在会议中、和别人洽谈时，最好的方式是关掉，或者调到震动模式。

3.不在公共场合或接听座机电话时、飞机上、剧场里、图书馆和医院里接打手机，在公交车上、电梯里大声接打电话也是失礼的。

4.在没有事先约定和不熟悉对方时，休息时间尽量不打公务电话。

5.不要一边和别人说话，一边查看短信，对别人不尊重。

【整体形象美才是真的美】

据心理学家，科学家等研究发现，人与人初次见面，第一印象取决于3.8秒钟，这就是“首因效应”。那么短短的3.8 秒，你如何将最美的一面展示给对方呢？

服饰被认为是社交场合中的“第二肌肤”，在正式场合，它更能发挥出举足轻重的作用。一个人的形象包括了从头到脚和从里到外的整体形象，得体的形象在很大程度上能帮助自己树立自信心。然而，何为整体形象美，并不是每个人都能正确理解。

基于自己多年的从业经验，我对塑造整体形象美提出几点建议：

首先要找专业的形象顾问咨询，清楚自己的风格倾向和用色范畴，如果没有条件，每次装扮最好只表达一个主题或者只突出一种风格，切忌乱七八糟的“混搭”，破坏整体形象美，而且还要与场合环境协调统一。

其次要懂得正式场合着装的基本礼仪，遵循TOP原则，因时、因场合、因参加活动的性质及目的而确定。

第三是要找准适合自己的颜色，依据自己的肤色、发色、瞳孔色对皮肤进行仔细分析。人的自然肤色分为“春”、“夏”、“秋”、“冬”四种类型。找到属于自己的色彩后，在这些能与肤色相辅相成的色彩中，挑选与个性较吻合的来发挥，即使是同一色彩季型的人也会穿出各不相同的美丽。

第四是要确定自己的个人形象风格，根据与生俱来的五官、脸型、体型、骨架、身高、比例、整体气质，诊断出自己的风格类型，从而学会掌握自己的着装风格及搭配技巧，为自己加分。

【社交礼仪促进和谐】

如何握手？如何引领？如何接待？宴请客人时座次如何安排？葡萄酒礼仪、咖啡礼仪有哪些？与人交谈时应该保持什么样的距离？看人看哪里是礼貌的？……这些都是我们在进行社会交往时常遇到的问题。

比如握手。握手的目的是什么？是传递一种感情。我们可以去体会一下握你的指尖是什么感觉？如果感觉非常不舒服，就要想握手到底为的是什么？己所不欲勿施于人。

一般来讲，握手有一个原则：即尊者先伸手。握手还有一个七字口诀：大方伸手，虎口相对，目视对方，面带微笑，力度七分，男女平等，三秒结束。

礼仪是一种细节，它可以从细微之处构建气质；礼仪是一种交流，交流你我，连接思想；礼仪是一种品位，品位达成某种优越；礼仪是一种认知，这种认知造就文明。愿礼仪如同你的爱人一样始终与你相伴，点亮你的精彩人生！

礼仪常识早知道

美国人类学家、心理学家霍尔博士有一个著名的试验:在一间大厅里，有一排椅子，两个陌生人先后进入大厅，如果第二个人紧挨第一个人坐下的话，第一个人会本能地移开，与第二个人保持一定的距离。这个现象说明，无论在何种情况下，人体都有一个属于自己的空间，人际交往只有在这个允许的空间限度内才会显得自然与安全。

社交距离分为四种：亲密距离 、社交距离 、礼仪距离和公共距离。

0～0.5米为亲密距离。这是恋人之间、夫妻之间、父母子女之间以及至爱亲朋之间的交往距离。

0.5～1.5米为社交距离。在这一距离，双方都把手伸直，还有可能相互触及。如握手的距离应为1.5米左右。

1.5～3米为礼仪距离，这是商业活动、国事活动等正式社交场合所采用的距离。采用这一距离体现交往的正式性和庄重性。

3米之外为公共距离，处于这一距离的双方只需要点头致意即可，如果大声喊话，是有失礼仪的。