心力衰竭中医康复指南

下端）旁，沿季肋（胸腔下缘）分推0.5～1分钟。

功效：调中和胃，理气止痛。 ⑤合按内关穴、外关穴：

将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴（位于手掌侧腕横纹正中直上2横指，两筋之间）和外关穴（位于手背侧腕横纹正中直上2横指，与内关穴相对）上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。 ⑥掐按足三里穴：

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴（位于外膝眼下4横指，胫骨外侧约1横指筋间处）上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。 ⑦揉按三阴交穴：

将左（右）下肢平放在对侧膝上，右（左）手拇指指腹放在三阴交穴（位于内踝尖上4橫指处）上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

功效：交通心肾，宁心安神。 7、中药敷脐和耳穴贴压：

具体操作如下：将吴茱萸15克、干姜15克、肉桂15克、小茴香15克、广木香15克、山奈15克，研细末，加适量陈醋调和制成直径为2cm的药饼敷于天枢（双侧）、关

13

元穴上，用纱布、胶布固定，隔日更换1次;取王不留行籽敷贴在0.8cm×0.8cm的胶布上，轻揉双侧耳廓4分钟，然后用75%酒精消毒耳廓后，将王不留行籽用胶布贴压在双侧耳穴上，每天按压5次（9∶00，12∶00，15∶00，16∶00， 21∶00），每次按压1分钟，按压程度，以轻微胀痛为度，每隔3天换药1次，取穴：脾、胃、小肠、大肠、三焦、内分泌、便秘点。

7、药膳： ①洋参益心蜜膏：

西洋参30克、麦冬150克、龙眼肉250克、炒酸枣仁120克，水煎3遍，合并滤液，浓缩，兑适量炼蜜收膏。每日早晚各服15～30克。

适用于心阴不足症见心悸心烦、失眠多梦、口干咽燥者。 ②人参养心茶：

人参3克、炒酸枣仁15克、茯神9克、陈皮3克，炖汤，代茶饮；或开水沏，代茶饮。

适用于心气不足症见心悸气短、疲乏无力者。 ③桂姜人参粥：

桂枝６克、干姜６克、人参3克、大枣８枚，煎煮，沸后改文火煎成浓汁，与粳米100克、红糖适量共煮成粥，早晚分2次服食。

适用于心阳不振症见心悸气短、神疲乏力、形寒肢冷者。

14

④玉竹速溶饮：

玉竹250克，洗净，先以冷水泡发后，加水适量煎煮，每20分钟取药液1次，加水再煎，共煎3次，合并煎液，以文火煎煮浓缩，到稠粘将要干锅时，停火，待温，拌入干燥的白糖粉300克，把煎液吸净，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。每日服3次，每次10克，以开水冲化顿服。

适用于一般慢性心力衰竭患者。 ⑤苓桂术甘粥：

茯苓15克、白术6克、桂枝6克、冬瓜皮20克、白芍10克、甘草6克、干姜6克、粳米50克。

将茯苓、白术、冬瓜皮、桂枝、白芍、甘草、干姜煎汁，共煎3次，去渣取汁，与淘洗干净的粳米共煮成粥，缓缓饮用。

常服此粥，心衰脚肿、气短心悸症状可得改善。 ⑥参姜鸡清汤：

人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。

将人参及生姜切碎，入锅中，加水煎煮至150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀，空腹饮用。

常食之对于以下肢水肿为主的心肾阳虚的右心衰患者，有一定益处。

⑦生脉银耳羹：

人参3克（或党参15克）、麦冬10克、五味子3克、

15

银耳（干）10克。

将人参、麦冬、五味子洗净煎汁约200毫升。将银耳泡发去蒂，与药汁文火炖软烂，食用。

对于以气急咳喘为主的左心衰、气虚、失眠、久咳、血脂高的患者最为适宜。

8、气功：

气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

气功（ 升降开合功） 导引和呼吸锻炼在“松、静、气”上练功， 利用膈肌、肋间肌、腹肌的运动， 按摩内脏， 调节神经， 畅通血流， 扩大肺活量， 促进代谢。气功锻炼还形成条件反射， 对心力衰竭起到自我治疗作用， 既治标又治本， 是标本兼治的方法

目前流行的主要气功有九种：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。

9、音乐：

中医音乐康复治疗以康复者为中心，使其能够自由表达，实现自我回归、重组心身，创造灵性。中医音乐治疗的心身

16