秋季养生润肺养肝汤 - 图文

扁鹊三豆饮的做法：

1、红豆取50g；

2、绿豆取50g；

3、黑豆取50g；

4、将三种豆洗净，用开水浸泡30-60分钟；

5、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。

? 评论

原料： 原料：

新鲜莲子（如无也可以用干莲子）、雪耳、干百合、枸杞。

新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡茶喝），雪耳一朵，干百合少许，枸杞子（可选）

制作过程：

1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用

2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了；

3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火。

可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。 回复

原料：

鲫鱼一尾、冬瓜、菜花。 做法：

1、鲫鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶