对高校轮滑课运动损伤的调查分析

对高校轮滑课运动损伤的调查分析 李冬

摘要：轮滑运动是一项体能类竞速性的体育项目，就其动作结构而言，它具有明显的周期性动作特征，运动时的特殊身体姿势、动作特征、滑

行速度都能得以充分的显现。由于该项运动本身具有竞速、健身、休闲、娱乐等特点，因此深受广大青少年的喜爱。当今，轮滑这项运动已融入

到大学校园中，并纳入学校的主要教学中。随着选修该课程学生人数的增加，在教学中时常会出现运动损伤,如何防止运动损伤的发生，是轮 滑课教学中的重点。因此只有在运动前事先做好防范措施，并在运动过程中注意避免危险动作才能使学生们从中享受轮滑运动的乐趣，得以 使轮滑教学工作进行的顺利。 关键词：高校；轮滑；教学；损伤

（沈阳理工大学，辽宁沈阳110168） 轮滑运动于二十世纪传入我国（1980年）， 当时在我国一些沿海城市首先开展和普及。一 九八二年五月我国第一次在上海举办了“金雀 杯速度溜冰邀请赛”。轮滑运动之所以能够在短 短几年时间发展和普及并深受广大青少年的喜 爱，同时其本身的运动价值和运动特点有着不 可分割的关系。因此引来人们对喜爱程度和参 与人数的逐年增加，除此之外还源于它是一项 真正融竞技、健身、娱乐、休闲、技巧、惊险于一 体的体育运动。可以说轮滑运动引入学校体育 教学是该项运动发展的必然。由于过重于它的 发展和普及而教学中的安全保障问题受到了忽 视，因此在教学过程中时常会发生一些运动损 伤的情况，给学生带来许多负面影响，甚至产生 恐惧心理，给他们的生活、学习带来诸多不便。 所以，本文通过对几所开设轮滑课的普通院校， 针对轮滑课中出现的运动损伤情况进行了调查 分析，提出了一些预防措施，把轮滑课的运动损 伤发生率降至最低或避免发生。这是本文的核 心。

1身体部分的损伤

11.头部在初学者没有防范意识容易受伤， 主要是因为他们的重心不稳，不能够很好的控 制体重而导致的。主要是摔伤在后脑，会出现脑 血肿、脑震荡等。

12.颈部因头部撞击而产生的伤害。 13.上肢手腕关节：跌倒时直接受力的地

方，如关节扭伤、脱臼、骨折。肘关节:跌到时因重 心仍在身体的前部，于是人体本能在摔倒时变 用手去撑地，导致肘关节的受伤。上臂、肩关节：

因倒地后体重全部压在上臂上，上臂的力量不 够支撑不了全身的重量，于是变导致受伤。 14.下肢膝关节：由于腿部力量不够，加之 平衡能力的不协调，在滑行中无法将重心移到 支撑腿，最终导致膝关节倒地的现象。现在由于 鞋的原因踝关节不容易受伤。

15.躯干尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，虽 不致造成大伤害，但仍需小心处理，以免影响大 小便控制功能。

16.腰部主要是因为滑行者的控制能力不

强，身体各部位的小肌群不发达而导致的腰部 扭伤。

17.表皮主要是在摔伤时身体的软组织受

到破坏，而受到伤害。由于速度轮滑运动要求全 面性很强，所以初学者在刚接触时不能够很好 的控制自己，以至于在滑行中身体保持不了平 衡，这样摔伤的几率就很高。也正是因为这点， 在轮滑运动中表皮受伤的比例明显高于其他。 2非摔伤引起的运动损伤

21.因场地原因引起的拉伤速度轮滑运动

现在高校开展的很普及，但有些高校的运动场 所仍然很不齐全,因为轮滑教学课对场地的要 求较高，而室外场地的地面上只是一层塑胶，这 种地面对器材产生摩擦力较大，不适合轮滑教 学，虽然塑胶地面可以对练习者在摔倒时起到 一点缓冲身体作用，但是对学生在学习技术及 滑行速度上会造成很大的影响，这也是引起运 动拉伤的隐患之一。

22.因准备活动不适当引起的拉伤准备活

动的目的，是提高中枢神经系统的兴奋性，使它 达到适宜的水平，加强各器官系统的活动，克服 各种机能惰性，特别是植物神经的惰性。通过各 个关节肌肉的活动加速血液循环，使肌肉能得 到充分的休息，增加肌肉的力量和弹性，为正式 运动做好准备。

23.因不听从老师指挥而受伤轮滑运动是

利用轮滑鞋来练习的项目，它的危险性也及高。 在教学中如果学生不听从老师的指挥，私自玩 耍、打闹是很容易受到伤害的。在调查中得知学 生在练习中私自玩耍，打闹不听从教师指挥的 受伤率很高。

24.不能正确理解老师的意图由于教师说

的专业术语学生不能够理解，学生不能主动的 请教老师，也有可能导致受伤的现象。(这点在调

查中只有个别现象的发生) 3结论与建议 31.结论

31.1.通过对部分高校轮滑选修课的学生进 行调查分析后发现，有很大部分同学都有在轮 滑课中受到运动损伤的情况。这是由于青年人 的好胜心强，好奇心大，体育保健知识缺乏，生 活经验不足等一些自身原因而出现的情况。 31.2.在对轮滑选修课学生调查中也发现， 有一部分学生是由于练习前准备活动不充分， 练习中不清楚自己的自身能力，从而自不量力 的做出危险动作而导致运动损伤的情况出现。 31.3.在与轮滑选修课任课教师的了解中发

现，由于场地关系、器具关系以及在课堂中的突 发情况等原因出,现的损伤也占了很大比例。 32.建议

32.1.在轮滑课中要加强思想意识的学习，

加强安全防范的观念，以防为主，避免在运动中 受伤。

32.2.在轮滑课中要做好一切准备工作，如 在运动中禁止进食，避免污染场地或因突发事 件造成食物哽咽。做好场地及周围环境的检查 工作，避免在有水、油以及有杂物或不平的地面 滑行。这样即可以避免轮滑鞋的损坏，更能预防 练习者的受伤。

32.3.学生在上轮滑课时必须听从老师的指

导安排，不要私自玩耍、嬉戏、打闹，并且在练习 时应高度集中精神。禁止做危险或妨碍他人的 动作,如几个人拉手滑行，在滑行跑道上与其他 同学反方向滑行，乱蹦乱跳等。这都是既妨碍他 人，又容易发生危险的事情。

32.4.在教学场地如有条件应准备必要的急 救用品，一旦有外伤出现要及时处理，如有骨 折、脑震荡等严重伤害时要及时送往医院治疗。 32.5.在上轮滑课时如果感觉自己的身体不

舒服，要及时与老师沟通，不要穿轮滑鞋练习， 可以在一旁进行观摩学习，也可以做一些陆地 的专门性的练习。如有严重疾病的学生（如心脏 病、高血压等）不宜参加剧烈的轮滑运动。 参考文献

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