足球教学基本功动作要领易犯错误及纠正

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球用力的大小。

2、运球时，脚触球部位不准

纠正方法：用定位球做运球模仿动作，体会脚尖向下用脚背正面触球的侧后方。

3、运球意识不强

纠正方法：练习运球要与传、接、运、射等技术相结合，提高应变的能力。

4、支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。

纠正方法：要求支撑脚尽可能地接近球，做到轻触快追，使球始终处于身体的有效控制范围。

二、脚背外侧运球

动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。

（一）动作要领：

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跑动中，身体自然放松，步幅稍小；运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转；在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落地。

(二)教学重、难点：

重点：运球时脚接触球的部位准确，力量控制，身体重心随球移动。

难点：运球时协调自然以及连贯性：

（三）教法：

1、直线运球练习

方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

2、运球绕杆练习

方法：在做变向时交换运球脚。

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提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。

3、运球画圆练习

方法：自己尝试运用连续脚背外侧运球，使得运球轨迹成一个大圆，或者在一个画好的大圆外圈进行脚背外侧运球练习。

提示：连续一个方向的脚背外侧运球容易产生眩晕，可以结合脚背内侧运球多方向练习。

（四）易犯错误与纠正方法：

1、低头看球，无法观察场上情况。

纠正方法：用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况，做抬头观察教师收拾或者固定目标的小游戏。

2、用力方法不当，成踢球发力。

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纠正方法：注意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲，可以运用实心球原地练习感受触球力量。

3、脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

纠正方法：保持脚背与地面角度基本垂直，多做无球或者原地的动作强化。

三、脚内侧运球

动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

（一）动作要领：

跑动中，身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。

（二）教学重、难点：

重点：运球时脚接触球的部位准确、力量适中

难点：身体重心随球移动；运球时协调用力