形体训练教案

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授课 日期 班级 9.13 9.15 9.16 11客4/11客2 11客5 11客3/11客1

课题： 柔软步、足尖步、滚动步、手臂波浪

1、了解形体训练的内容。2、七种基本手位和八个点的教学目的要求：

站立

方向。3、掌握多种练习方法的技巧。4、基本仪态练习。

1、把杆练习：扶把姿态、扶把练习。2、垫上练习：教学重点、难点：

挺胸立

腰的姿势。3、基本仪态练习。4、手位的姿态。

授课方法： 示范

授课执行情况及分析：基本掌握，作业情况良

好

或授课提纲 一、复习前课（5'） 二、导入新课（10'） 三、讲解新课（45'） 四、课堂小结（15'） 五、布置作业（5'） 板书设计

教学活动及板书设计

柔软步、足尖步、滚动步、手臂波浪 一、复习前课 二、导入新课 专业理论部分： 形体训练的方法和技巧。 三、讲解新课 开功练习： （1）扩胸运动 （2）触地练习 （3）放松练习 徒手练习： （1）站立：收腹、挺胸、抬头、含下巴 （2）坐立：半坐、立腰收腹、脚的摆放 （3）手位练习：芭蕾一位手到七位手的练习，怀抱“O”型流畅的线条与气息。 放松组合： 配合4/4拍、钢琴伴奏乐曲，呼吸、吐纳、放松练习。

四、课堂小结 徒手练习：基本步伐采用圆形队型练习，便于练习的连续性，利于掌握动作。 五、作业布置 练习柔软步、足尖步、滚动步、手臂波浪

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