白露的节气习俗有哪些

白露的节气习俗有哪些

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露时节，农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大，过后温度下降迅速，秋意会越来越浓，你准备好迎接秋天了吗?现在，一起来看看白露都有哪些习俗吧!

节气 | 白露时节，盘点那些你不知道的习俗 天气特点;;早晚温差大

《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。昼夜温差可达十多度。

此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”节气至此，天气逐渐转凉，气温便很快下降。

饮食特点;;防“秋燥”

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水。多吃水果，同时增加对芝

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麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。

民间习俗 1、吃龙眼。

福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法，因为龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

2、祭禹王

白露时节也是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

3、喝白茶。

老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

4、饮白露米酒

苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

诗词中的白露

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。;《诗经.蒹葭》 露从今夜白，月是故乡明。;唐.杜甫《月夜忆舍弟》 风池明月水，衰莲白露房。;唐.白居易《新秋》

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八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。;唐.白居易《南湖晚秋》

养生之道;;劳逸结合

白露时节，首要的就是防止着凉。到了白露，夏天的清凉装可以收起来啦;夜晚气温下降得快，睡觉记得盖薄被、毛毯，特别注意双足和腹部的保暖。

劳逸结合，尽量保持充足的睡眠，积极参加体育锻炼，增强抵抗力。

在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。

【时节解读】白露节气，耒阳有多少人不懂的风俗与忌讳 秋高气爽，玉露生凉

树还没有落叶，但地里的黄瓜、番茄、辣椒之类的菜，都陆续地“歇菜”了。立秋之后，便一天天眼见着它们蔫儿了、谢了、枯了。树木还好，人家毕竟是“大公司”，暂时可以视秋凉为无物，继续穿着夏装。

古人说：“阳气主生物，所乐也;阴气主杀物，所憾也。故春葩含日似笑，秋叶泫露如泣。”时节的物象，被赋予了情感层面的意境。

其实在都市之中，平常似乎难以得见“秋叶泫露如泣”的物候情节。倒是汽车挡风玻璃上的一层露水以及我们用雨刷器拭去露水的瞬间，或许会让我们想到，已经是白露节气了。

“白露前后，驯养蟋蟀以为赌斗之乐，谓之秋兴。”

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不同时节，古人会依照物候或者找乐子，或者做雅事。先不论雅俗，不说赌斗，今人已经很少有兴致甚至很少有机缘与物候互动了。

现在每逢一个节气，我被问到最多的一个问题就是：“这个节气，应该吃什么?”

其实，现在比较普遍的情况是人们营养过剩，与旧时逮个机会打牙祭、寻个理由补嘴空、忙完农事贴秋膘的时候已然不同了。管住嘴、迈开腿或许更重要。

我的一位画家朋友说作画的许多灵感都来自他小时候的乡村记忆。比如在水塘边玩耍时，骤雨忽至，小伙伴们随手折下荷叶，大家撑起荷叶伞向家里跑去。这一情景，后来变成了他的一幅节气美图。

节选自《二十四节气志》/宋英杰 蒹葭

诗经;国风;秦风 蒹葭苍苍，白露为霜。 所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长。 溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。 所谓伊人，在水之湄。 溯洄从之，道阻且跻。 溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。

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