小学体育一年级（上）体育教案 - 图文

九年制义务教育小学体育课教案 一年级（上册）

第13课 基本体操：《七彩阳光》跳跃运动 技巧：前滚翻屈腿坐撑 教学内容：基本体操――《七彩阳光》跳跃运动；技巧――前滚翻屈腿坐撑。 教学目标：1．学会广播体操《七彩阳光》跳跃运动，发展学生身体协调性，培养学生的 节奏感和自我表现能力。 2．初步学会前滚翻成屈腿坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫 子后成屈腿坐撑的动作，发展灵敏、协调素质。 3．提高学生自我保护能力，培养学生学习体育的兴趣。 场地器材：录音机1台、垫子若干、广播操磁带。 教学过程 一、谈话导入（2~3分钟） 【组织队形】成两列或四列横队集合。 导入语：“同学们，你们最爱看什么项目的体育比赛？比如篮球、足球、跳水、乒乓球、体操比赛……” “老师最爱看的是体操比赛！前滚翻是体操里最基础的动作之一，看一看，这节课谁能学会前滚翻！” 二、学习广播体操《七彩阳光》跳跃运动（12~13分钟） 【动作方法】见附录1。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1．教师带领学生复习《七彩阳光》前六节（1~2次）。 2．教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1~2次）。 3．教师带领学生分解学习第七节跳跃运动(（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。 4．教师带领学生练习广播体1~7节（1~2次）。 5．教师进行小结（以表扬鼓励为主）。 【小知识】 伍：二列或二列以上的横队前后重叠的两个以上的学生叫一伍。 【教学要点】 动作轻快、有弹性。 【教法提示】 易犯错误：手臂动作僵硬，膝、踝关节弹性不够。 纠正方法：加强弹力和落地技术练习，强调髋、膝、踝关节的协调缓冲。 三、辅助活动（3~4分钟） 【组织队形】弧形队，如下图所示。 1．模仿操： ⑴头部运动：要要求用头模仿笔写简单的汉字，如：“上、下、中、天”等。 ⑵肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。 ⑶腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当象鼻”。 ⑷下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险时团身的样子”。 ⑸活动腕踝关节。 2．辅助练习： ⑴头部运动。 ⑵下蹲运动。 ⑶小兔跳跃。 四、学习前滚翻成屈腿坐撑（13~14分钟） - 25 -

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【动作方法】蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使枕骨、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成屈腿坐撑姿势。如下图所示。 【保护与帮助方法】单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者成屈腿【教学重点】 坐撑。 团紧身。 【教学步骤】 【教学难点】 1．学生做“小摇篮”：两手抱小腿在同学帮助下前滚动直。 后滚动（3~4次）。 【教法提示】 2．教师讲解示范前滚翻成屈腿坐撑动作方法。 1.易犯错误：头顶着地。 3．学生集体练习原地蹲撑］、身体重心前移的蹬地纠正方法： 伸腿、提臀练习，但不做翻滚的动作。如下图所示。 ⑴语言提示：低头、收下颌， 眼看胸。 ⑵帮助者手扶练习者头后部 使其枕骨着垫。 2.教学中，可在垫子下放踏 板，利用斜坡做由高到低的前滚翻 成屈腿坐撑。 4．学生分组复习前滚翻直腿坐撑（3~4次）。 3．通过本教材的学习，学生5．学生练习前滚翻成屈腿坐撑（3~5次×2组）。 初步掌握前滚翻时，两脚蹬地伸6．教师纠正错误后，学生继续练习（3~5次×2组）。 腿、团身的基本动作，为以后学习7．教师总结。 前滚翻成蹲撑打下良好的基础。 五、放松活动（3~4分钟） 小游戏：让我们荡起双桨。 【组织队形】学生两人一组。 【游戏方法】学生两人一组，双手相互搭在同伴肩上，臂部坐在同伴脚面上，相互配合向同一个方向行进。 【放松活动提示】 两人相互协同配合，平稳向同一方向行进。 六、结束语（1~2分钟） 向课中帮助过你的同学道谢，教育学生与同伴友好相处。 【教学建议】 1.前滚翻教学中要使学生掌握正确的滚翻方法，提高学生运用所学动作进行自我保护的意识。 2．建立课堂常规，如摆放垫子、收放器材等。 3．提高学生保护与帮助的意识，避免伤害事故的发生。 【课后反思】 - 26 -

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第14课 基本体操：《七彩阳光》整理运动 技巧：前滚翻 教学内容：基本体操――《七彩阳光》整理运动；技巧――前滚翻。 教学目标：1．学会广播操《七彩阳光》整理运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏 感和自我表现能力。 2．初步学会前滚翻动作方法，体会滚翻时团身紧的动作，发展灵敏、协调素 质，提高滚翻能力。 3．培养学会勇敢精神和自我保护意识。 场地器材：小垫子若干块、大垫子1块、沙包或手绢、录音机、广播操磁带。 教学过程 一、上课常规（3~5分钟） 【组织队形】四列横队。 1．常规（略）。 2．队列练习：集合、解散、看齐。 二、学习广播操《七彩阳光》整理运动（12~15分钟） 【动作方法】见附录1。 【教学步骤】 1．教师带领学生复习《七彩阳光》前七节（1次）。 2．教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1~2次）。 3．教师带领学生分解学习第八节整理运动（练习次数根据学生的实际情况而定）。 4．教师带领学生练习广播操《七彩阳光》整理运动（1~2次）。 5．教师进行小结（以表扬鼓励为主）。 【教学要点】 动作放松，轻快流畅，调整呼吸。 【教学提示】 易犯错误：动作僵硬，踢腿时转上体。 纠正方法：加强动作协调性练习，强调沉肩、沉肘。 三、辅助活动（3~4分钟） 【组织队形】弧形队。 【教法提示】 1．模仿操： 教师进行“模仿操”时动作要⑴头部运动：要要求用头模仿笔写简单的汉字，舒展、大方、形象。 如：“上、下、中、天”等。 ⑵肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。 ⑶腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当象鼻”。 ⑷下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险时团身的样子”。 ⑸活动腕踝关节。 2．辅助练习： ⑴头部运动。 ⑵下蹲运动。 ⑶小兔跳跃。 四、学习前滚翻（12~13分钟） 【组织队形】弧形队。 【动作方法】蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。- 27 -

【教学重点】 低头、收下颌，眼看胸团身。 【教学难点】 团紧身。 九年制义务教育小学体育课教案 一年级（上册）

前滚进，枕骨、颈肩、背、腰、臀依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。如下图所示。

【保护与帮助方法】单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者成蹲撑。但要避免助力过猛。如下图所示。 【教学步骤】 1．学生复习前后滚翻动作，教师提示学生低头、团身（3~5次）。 2．教师讲解前滚翻动作方法与要点（1~2次）。 3．蒙以养正哭着脸则平举后成蹲撑动作（2次×2组）。 4．学生在教师的提示帮助下练习前滚翻（2次×2组）。 5．学生两人一组练习前滚翻（4次×2组）。 6．请完成动作好的学生示范展示（2~3次）。 7．学生按能力分组继续练习（4次×2组）。 纠正方法：在垫子适当位置画标志线或放标志物(绳、带等)，帮助者按住 练习的手加以限制，头触垫时再离开。 易犯错误2：滚翻过程中，一臂过早离开支撑点回收，身体向侧滚动。 纠正方法： ⑴提示：两手同时支撑和离垫。 ⑵帮助者在早离手的一侧，一手扶手，一手托肩。 【放松活动提示】 学生两人一组。一人趴在垫子上，另一人轻拍其肩部、背部、腰部、臀部，相互轮换放松。 【教学提示】 易犯错误1：手撑地过远，或两手不平行，向前移动。 五、放松活动（3~4分钟） 【组织队形】学生两人一组散点站立，如下图所示。 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ☆★ ★ ☆ ☆ ★ ☆★ ★☆ 六、结束语（1~2分钟） 1．教师总结：表扬好人好事，布置课下练习任务，收放器材。 2．师生再见。 【教学建议】 1．在前滚翻练习中，如果错误动作人数较多时，可让学生之间相互保护帮助纠正动作，但是做保护帮助的学生必须掌握帮助的方法与要领，避免出现伤害事故。 2．技巧练习前，教师要加强学生的安全教育，提高学生的安全意识。 - 28 -